حرق الدهون تتراكم الدهون في جسم الإنسان نتيجة الإسراف في تناول الطعام، والكسل في ممارسة التمارين الرياضية، لذلك يسعى بعض الأشخاص لحرق دهون الجسم بشتى الوسائل سواء من خلال عمليات شفط الدهون وهي طريقة غير محبذة، أم بالانتظام بالنوادي الرياضية، أم باتباع حميات رجيم قاسية، لكننا في هذا المقال اخترنا طريقة جديدة لحرق الدهون من… متابعة قراءة ما هو الطعام الذي يحرق الدهون
التصنيف: وزن ورشاقة
تخفيف الوزن بالأعشاب
الأعشاب لتخفيف الوزن يرغب العديد من الأفراد بإنقاص وزنهم الزائد لا سيما الذين يعانون من السمنة، إلا أنهم لا يفضلون الطرق الاعتيادية المتبعة في إنقاصه، والتي أبرزها: أنظمة الرجيم القاسية، وممارسة التمارين الرياضية المرهقة، ولا بد من القول إنّ العديد منهم يلجأون إلى استعمال بعض الأعشاب أو المشروبات العشبية، والتي أثبتت مؤخراً فاعليتها في إنقاص… متابعة قراءة تخفيف الوزن بالأعشاب
رجيم دون جوع
الوزن الزائد يعاني كثيرون من مشكلة الوزن الزائد أحد المشاكل المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تكون نتيجة الكثير من العوامل مثل: عوامل وراثية، وتناول الوجبات السريعة والجاهزة، هذا عدا عن الإكثار من تناول المشروبات الغازية، وقلة الحركة والمشي وغيرها، الأمر الذي من شأنه أن يسبب الضرر للجسم وإصابته بالعديد من الأمراض الخطيرة،… متابعة قراءة رجيم دون جوع
رياضة لحرق الدهون
حرق الدهون إنّ خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة لا يتقتصر على اتباع نظامٍ غذائيٍ قليل السعرات الحرارية، أو تناول بعض المشروبات الحارقة فحسب، وإنّما يشمل أيضاً ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل دون الحاجة إلى الاشتراك بالنوادي الرياضية، وفي هذا المقال سنذكر أفضل التمارين لحرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون… متابعة قراءة رياضة لحرق الدهون
نظام غذائي لتخفيف الوزن
تعد مشكلة الوزن الزائد من أهم مشكلات العصر الحديــث فنجد العديد من الأفراد ممن يعانون من الوزن الزائد ومايسببه ذلك من أضرار نفسية وجسمية تدميرية ، وتكمن المشكلة بالتصاعد من بدء العمل بأنواع الريجيم المختلفة التي قد تصل الى مدة ال أربع شهور ونتفاجأ بأن الوزن لم يتغير أو قل بصورة بسيطة فيحدث انتكاس ترجعنا… متابعة قراءة نظام غذائي لتخفيف الوزن
ما هو رجيم اللقيمات
يهتم البعض في جسدهم لأسباب صحية وجمالية، يشتهر المهتمون في الأسباب الصحية كثيرا في عالم الرياضة بينما يشتهر الكثير من الآخرين بسلوكات غذائية سيئة من الممكن أن تضر بالصحة على المدى القصير أو الطويل، أمّا من هم مهتمون بالأسباب الجمالية فهم جميع البشر بشكل عام مع تفاوت درجات هذا الإهتمام، فمنهم من يهتم بشكل مفرط… متابعة قراءة ما هو رجيم اللقيمات
حرق الدهون في البطن
دهون البطن يعاني الكثير من الناس من مشكلة بروز الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة عدّة أسباب، منها: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية، والإكثار من المشروبات الغازية، وقلّة الحركة وممارسة التمارين الرياضية، أو بسبب عوامل وراثية، ويذكر أن تراكم الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم، لذلك يلجأ… متابعة قراءة حرق الدهون في البطن
حمية غذائية لمرضى السكري
مرض السّكري والمسمّى بعدة أسماء منها مرض السّكر أو داء السّكري وهما عبارة عن مرض ياتي للشخص عن طريق ارتفاع في سكر الدم يؤدي لعدم قدرة الخلايا الإستفادة من السكر الذي يفرزه هرمون الأنسولين، مرض السّكري يعتبر من الأمراض التي تؤدي للوفاة بشكل مباشر إن لم نأخد بالتوصيات التي تؤدي لخفض المضاعفات الناتجة عنه. مرض السّكري… متابعة قراءة حمية غذائية لمرضى السكري
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
نَحنُ الان بِعصرِ السّرعة والجميع في عجلةٍ مِن أمرِهم، فَمشاغِل الحياة جَعلت النّاس يقضُونَ أغلبَ أوقاتِهم خارِجَاً في العمل، وَلِعدم توفّر الوقت للبقاء في المنزل وإعداد وجبة صحيّة يتناولونَ الوجبات السّريعة، وَبِسبب الحياة التي نعيشُها الآن ازدادت مُعدّلات السُّمنة في المجتمع، مِمّا جَعلَ النَاس يبحثونَ عن طُرُقٍ لتخسيسِ الوزن بسهولةٍ ووقتٍ قصير، وَمِن طرق التخسيس… متابعة قراءة طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
أطعمة لحرق الدهون
حرق الدهون يوجد في السوق العديد من الوسائل الخادعة التي تروج إلى فقدان الوزن بوقت سريع، لكن المفتاح الأفضل لحرق دهون الجسم هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية والمشي، وإدارج العديد من الأطعمة في النظام الغذائي التي تحرق الدهون من أجل تحفيز عملية الأيض والمساعدة في حرق الدهون. أطعمة لحرق الدهون التفاح… متابعة قراءة أطعمة لحرق الدهون