التصنيف: وزن ورشاقة

الوزن الزائد يطمح معظم الأشخاص إلى الحصول على القوام الممشوق وتحقيق الوزن المثالي لأنفسهم، مع علمهم مسبقاً أنّ تلك الغاية لا يمكن تحقيقها دون بذل أي مجهود أو من خلال التمنّي فقط، إلّا أنّنا نبشّرهم في هذا المقال بوجود العديد من العادات والممارسات اليوميّة والوصفات الطبيعيّة التي يمكنها تنحيف الجسم وتخليصه من الوزن الزائد دون… متابعة قراءة التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

إنقاص الوزن يعدّ الوزن الزائد من المشاكل التي يعاني منها الكبار والصغار، الرجال والسيدات، فالسمنة لا تصيب فئة معينة من المجتمع، فهناك الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي يعانون من الوزن الزائد، فالسمنة هي زيادة في الوزن بشكل كبير وتراكم للدهون في الجسم، ممّا يؤدّي إلى إفساد المظهر الخارجي للشخص، وتسبّب الانتقادات لهذا الشخص من… متابعة قراءة إنقاص الوزن في يومين

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد من المشاكل التي تعاني منها السيّدات بشكل كبير، وخاصة بعد مرحلة إنجاب الأطفال، فيزيد الوزن في فترة الحمل ولا تسطيع المرأة تخفيض وزنها بسرعة بعد الإنجاب، لذلك تسعى باستخدام كافة الطرق والوسائل المتاحة لها للتخلص من هذه المشكلة، ومن هذه الطرق، العمليات التجميلة وهي التي تضر الجسم بشكل كبير فتسبب… متابعة قراءة كيفية خسارة الوزن

الكركم يعتبر الكركم أحد النباتات الاستوائيّة التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، ويسمّى في بعض البلدان بالزعفران الهندي، ويتميّز بلونه الأصفر، ولهذا النبات العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على كافة أعضاء جسم الإنسان، وتعتبر الهند الموطن الأصلي له، ومنها يتمّ تصديره لكافّة دول العالم، وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن الكركم وفوائده بشكلٍ عام، وفوائده… متابعة قراءة فوائد الكركم للتنحيف

الماء والليمون يدخُل مشروب الماء واللّيمون في العديد من وصفات الرجيم والتنحيف؛ فالكثير من النّاس يعتقدونَ بأنَّ هذا المشروب بحد ذاته يُساعد على تخفيف الوزن، ولكن في الواقع تُشيرُ الدراسات بأنّهُ ليسَ لهُ أي مفعول لحرق الدهون والسُعرات الحراريّة، ولكن ومع ذلِك فبشُربه يستغني الشخص عن المشروبات الأُخرى الغنيّة بالسُكَّر وبالسُعرات الحراريّة العالية مثل القهوة… متابعة قراءة الماء والليمون للتنحيف

وسائل تنحيف سريعة يرغب الكثير من الناس بالتخلص من وزنهم الزائد والحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، فيبحثون عن بعض الوسائل والوصفات التي تساعهم على حرق الدهون بسهولة وسرعة، ودون أن تكلفهم الكثير من المال في الوقت ذاته، وربما من أفضل هذه الوسائل هي الوصفات الطبيعيّة التي توجد مكوّناتها في كل بيت، وفي مقالنا هذا… متابعة قراءة وسائل تنحيف سريعة

لا تيأسي سيّدتي إن كُنتِ تُعانين من وزنٍ زائدٍ، دائماً يوجد حلول جَمةٌ لهذه المشكلة، هناك فرصةٌ ذهبيةٌ ألا وهي شهرُ رمضان المبارك٬ وما عليكِ إلّا أن تتحلّي بالصبر وأن تزرعي في رأسكِ فكرةَ أنكِ سوف تنجحين في إنقاص وزنكِ خلال شهر رمضان المبارك٬ كما أنَّ علاج زيادة الوزن بالصيام هو نظامٌ تتبعه الكثير من… متابعة قراءة كيف أنحف بسرعة في رمضان

الكرش يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب… متابعة قراءة كيفية التخلص من الكرش بسرعة

السيلوليت يعد السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) حالةٌ يظهر فيها الجلد على أنه غائرٌ ومتكتل، وعادةٌ ما يؤثر على الأرداف والفخذين، كما يمكن أن يظهر في مناطق أخرى، وينتج عندما تدفع الدهون النسيج الضام الموجود تحت الجلد،وهو يصيب الرجال والنساء على السواء، ولكنه شائع أكثر بين النساء؛ وذلك بسبب التوزيع المختلف للدهون، والعضلات، والنسيج الضام، حيث إنّ… متابعة قراءة ما هو السيلوليت

الصحة والسُّمنة يكثر البحث عن طرق التخلّص من السمنة وتحديداً تلك التي تسبب تراكم الدّهون في منطقة البطن، أو ما يُعرف بالكرش، وفي حين أن الدافع وراء البحث عن طرق التخلص من الكرش قد يكون لهدف جمالي وشكلي عند الكثيرين، وخاصة النساء، فإن الاهتمام بهذا النوع من السمنة له أبعاد أخرى أكثر أهمية، ألا وهي… متابعة قراءة اسرع طريقة لازالة الكرش