التصنيف: وزن ورشاقة

مُشكلة نقص الوزن يُعاني بعضُ الأشخاص من مشكلةِ انخفاض الوزن، ويحاولون جاهدين زيادةَ أوزانهم دون فائدة، ويكثرُ التّساؤل عن طرق زيادة الوزن الصّحيحة، كما أنّ قدومَ شهر رمضان قد يخلقُ المزيدَ من التّساؤلات حولَ كيفيّة استغلال هذا الشّهر في زيادة الوزن أو تخفيفه، ولذلك يهدف هذا المقال للحديث عن طرق زيادة الوزن الصحيّة، وكيفيّة تطبيق… متابعة قراءة طرق زيادة الوزن في رمضان

يحدث ضعف الأعصاب بصورة عامة إلى نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ، وخصوصا فيتامين B ، اضافة إلى أن هناك أمراض تسبب ضعف الاعصاب ، مثل مرض السكري ، أو بعض الأمراض العصبية الاخرى التي قد يكون لها علاج والتي قد لا يكون لها علاج . أهم ما استخدم في تقوية الأعصاب هو شرب الزنجبيل… متابعة قراءة كيف اقوي العصب

الوزن الزائد تعتبر زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص على مستوى العالم سواء كانو رجالاً أو نساءً، والناتجة بسبب مجموعة من العوامل التي من أهمها تناول الأطعمة الدسمة بكثرة، وقلة النشاط والحركة بعد تناول هذه الأطعمة، والاضطرابات الهرمونيّة التي قد تصيب الجسم، بالإضافة إلى بعض الأمراض المزمنة؛ كالسكري، والضغط. عادةً… متابعة قراءة تخسيس الكرش والأرداف

نقص الوزن الكثير منّا يعاني من مشكلو الوزن سواء كان الوزن بزدياد أو نقصان ، فطبيعة كل جسم تختلف من شخص الى آخر من ناحية قابلية الجسم ومن طبيعة الجركة التي يتحرّكها الشخص ، فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في نقص الوزن هناك أمور عدّة أدّت الى نقصان الوزن بشكل ملحوظ ، ومن هذه الأمور… متابعة قراءة ما أسباب نقص الوزن

الشكل العام و بنية الجسم عامل مهم من عوامل التعرف على الشخصية لدى الجميع ، و إستقامة الظهر تحدد لدى أغلب الناس مدى قوة شخصية محدثهم ، حيث يرى البعض أن الظهر المنحني يدل على شخصية ضعيفة أو مترددة ، في حين أن الظهر المستقيم يعطي إنطباع بالشجاعة و عدم الخل أو التردد ، و… متابعة قراءة كيف أجعل ظهري مستقيم

تجمُّع الدّهون في منطقة البطن ، أو ما يعرف بالكرش ، من أكثر ما يعكّر صفو العديد من الرّجال والسيّدات ، و أصبح ظهور الكرش في مراحل عمريّة أقل من السّابق أمر شائع ، حيث يعاني العديد من الشباب دون الثلاثين من ظهور الكرش ، و يرجع سبب ظهور الكرش في تلك السن المتقدمة إلى… متابعة قراءة كيفية تنزيل الكرش

النّحافة مشكلة تؤرّق الكثير من الناس ذكوراً وإناثاً خاصّةً في مراحل المراهقة والشباب، ولعلّ أكثر ما يزعج الشّخص في النحافة تركّزها على مناطق معيّنة كالساقين والفخذين والذراعين، ممّا يقلّل من جمال المظهر الخارجي، ويضعف جاذبيّة الشخص، وخصوصاً في فصل الصيف عندما تنكشف هذه المناطق وتظهر عيوبها للآخرين، ممّا يشكّل حرجاً كبيراً لأصحابها. أسباب نحافة الساقين… متابعة قراءة كيفية علاج نحافة الساقين

النحافة الزائدة تعتبر النحافة الزائدة إحدى المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وبشكل خاص السيدات، ويرجع السبب في ذلك إلى سوء التغذية، أو ممارسة بعض العادات السيئة المتبعة عند تناول الطعام، مثل: الإكثار من شرب الماء أثناء الطعام أو بعض المشاكل الصحية؛ كفقر الدم، أو بسبب العامل الوراثي، إلا أنه من الممكن زيادة الوزن… متابعة قراءة كيف أصبح سمينة

الكرش الكرش أو السمنة البطنية هو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة الخصر، وذلك نتيجة خلل وظيفي في الكلى أو الغدة الدرقية أو الالتهاب الكبدي، أو اتباع نمط حياة غير صحي نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو النوم مباشرة بعد الأكل، وهناك أسباب أخرى لظهور الكرش من أهمها الخمول وقلة الحركة، وسنتحدث في هذا… متابعة قراءة كيفية التخلص من الكرش طبيعياً

الدهون الزائدة في جسم الإنسان مصدر للعديد من الأخطار التي تحيط بجسمه والتي تهدد صحته وعافيته، وكلما زادت الامراض في دولة معينة من الدول أو مجتمع معين من المجتمعات كان ذلك سبباً غير مباشر لضعف الدولة، نظراً لأن عدد القادرين على الإنتاج في المجتمع يقل، كما أن من يعانون من الامراض المختلفة يكلفون خزينة الدولة… متابعة قراءة كيف تتخلص من الدهون الزائدة في الجسم