التصنيف: طرق زيادة الوزن

العديد من الأشخاص قد يعانون من وزنهم الزائد و قد يعاني البعض من وزنهم المنخفض ، قد يرجع السبب إلى أسباب تتعلق بالوراثة كإرث السمنة أو إرث النحافة عن الأجداد ، و قد يكون للعامل النفسي سبب في زرادة أو إنخفاض الوزن حيث أن البعض عندما يمرون بحالة من الإكتئاب تزيد نسبة تناول الطعام عندهم… متابعة قراءة كيف تزيد وزنك في اسبوع

مع أنّ أغلبنا يبحث عن حل مباشرة وكلمة واحدة لمعرفة الوزن المثالي إلا أنّ الأمر لم يكن يوماً بهذه السهولة ، فحساب الوزن المثالي للجسم لا يتم بدون دراسة . فالوزن المثالي أو الصحي للفرد يرتبط بعدد من العوامل مثل السن، والجنس، ونوع الجسم، وكثافة العظام، والعضلات ونسبة الدهون والصحة العامّة الشاملة للجسم ، بالإضافة… متابعة قراءة ما هو الوزن المثالي

الناس والبدانة يرغب بعض الأفراد، ولا سيّما الذين يعانون من النحافة إلى زيادة وزنهم، وكذلك قسم كبير ممن لهم أنشطة تتطلب زيادة الوزن، وهناك أنظمة غذائيّة ووصفات يستطيع الإنسان خلالها ذكراً كان أم أنثى أن يحقق رغبته في زيادة وزنه، لكن هناك أضرار للبدانة بشكل عام، وأختم المقال بذكر بعض النصائح، لمن يرغب بالبدانة والوزن… متابعة قراءة كيف أسمن بسرعة فائقة

ما هو تثبيت الوزن تعتبر مرحلة تثبيت الوزن من أهم مراحل تخفيف الوزن والحصول على جسم رشيق ومتألق ، خسارة الوزن لا تكفي للحصول على ذلك الجسم الرشيق ، فبعد كل رجيم تقوم به لتخفيف الوزن لا بد من إتباع برنامج لتثبيت الوزن والحفاظ على الوزن الذي تريد، في العادّة يحتاج تثبيت الوزن من ستة… متابعة قراءة ما هو تثبيت الوزن

يعتبر ثبات الوزن من أهم المشاكل والمعيقات التي تحدث للأشخاص أثناء رحلتهم في إنقاص أوزانهم، فبعد نقصان جزء من الوزن يثبت الوزن عند حد معين ولا يستمر بالنزول مع الإستمرار على العادات نفسها التي قام بها الشخص من أجل التخلص من الوزن السابق مما يؤدي بالعادة إلى الإحباط لدى الأشخاص فتعتبر هذه الحالة من الحالات… متابعة قراءة ما هو سبب ثبات الوزن

الحلبة تعدّ الحلبة نباتاً عشبيّاً له أفرع متشعبة، وأزهاره صفراء تتحوّل إلى قرون، وبذوره تشبه الكلى، ولونها أصفر يميل إلى اللون الأخضر. تحتوي بذور الحلبة على فوائد علاجيّة كثيرة، ولها أهميّة كبيرة لجسم الإنسان، وتستعمل في العديد من الوصفات للتسمين وزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النّحافة الزائدة. وصفات الحلبة للتنحيف نغلي كوباً من الماء،… متابعة قراءة طريقة تحضير الحلبة لزيادة الوزن

النحافة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة الناتجة عن عدّة أسباب أهمها: النشاط البدنيّ الزائد، أو العوامل الوراثية، أو تناول بعض الأدوية التي تتسبب في حدوث النحافة، أو بسبب مشاكل نفسيّة تؤدي إلى فقدان الشهية، الأمر الذي يؤثّر على صحتهم وسلامتهم، ممّا يدفعهم إلى البحث عن شتى الطرق للتغلب على هذه المشكلة كتناول أدوية… متابعة قراءة طريقة زيادة الوزن بسرعة

الحلبة هي نوع من النّباتات من جنس البقوليّات، وهي من الأعشاب الحوليّة، ويعود أصل التّسمية إلى الّلغة الهيروغليفيّة وتسمّى في الصّعيد المصريّ الحياجة، وفي بقيّة الدّول العربيّة تشتهر باسم الحلبة، وتعتبر دول شمال أفريقيا ودول حوض البحر المتوسّط الموطن الأصليّ للحلبة، وتوجد في الولايات المتّحدة الأميريكيّة في صحراء نيفادا. القيمة الغذائيّة للحلبة تحتوي الحلبة على… متابعة قراءة فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن

تُعانِي بَعضُ النساء مِن النحافة، ويكون وزنها أقل من الوزن الطبيعي وفقاً لعمرها وطُولها، والمرأةِ النحيفة غالباً ما تُعانِي مِن أمراضٍ كثيرة مِثلَ: فَقرِ الدم، وقلّةِ الخصُوبَة، وضَعفِ المَناعَة، بالإضافة إلى عَدَم الرّضا عَنِ المَظهَر، وَقِلّةِ الثقةِ بالنّفس، فَيَجِب أن تحاولي أن تصلي إلى الجسم المثالي كَي تظهري جمالَكِ أمام الآخرين، وتزداد الثقة بِنَفسِك؛ لأنّ… متابعة قراءة طريقة زيادة الوزن للنساء

من أكثر الظواهر الغريبة التي نلحظها على الأزواج بعد زواجهم هو زيادة أوزانهم، فهل هناك أسباب ودواع معيّنة بهذه الظاهرة، أم ّأنّها غير مرتبطة بالزواج. سنتعرّف على الإجابة من خلال هذه المقالة. إنّ ظاهرة زيادة أوزان الأزواج ظاهرة طبيعيّة، ونلحظها على الكثير من الأزواج سواء أكانوا ذكوراً أم إناثاُ. بما أنّ الزواج هي تغيير كبير… متابعة قراءة لماذا يزداد الوزن بعد الزواج