التصنيف: طرق زيادة الوزن

زيادة عدد الوجبات رغم أنّ زيادة الوزن بشكلٍ سريع يعتبر غير صحي، إلّا أنّ هناك العديد من الطرق لزيادة الوزن بشكلٍ سريع، ومنها زيادة عدد وجبات الطعام خلال اليوم، وذلك بتناول ثلاث وجباتٍ كاملةٍ ووجبتين صغيرتين، على أن تحتوي هذه الوجبات على الكثير من السعرات الحرارية، فزيادة عدد الوجبات يتناسب طردياً مع زيادة عدد السعرات… متابعة قراءة كيف يسمن الرجال في أسبوع

النحافة المفرطة بينما يعاني العديد من الأشخاص من السمنة، هناك بالمقابل أشخاص يسعون وراء الخلطات وأنواع الرياضات المختلفة التي من شأنها زيادة وزنهم وتخلصيهم من الضعف العامّ وهزال الجسم للوصول لجسم مثاليّ متميّز وجميل أسباب النحافة لنتعرف قراءنا الأعزاء على الأسباب التي تؤدي إلى النحافة الشديدة: فرط نشاط الغدة الدرقية التي تعمل على زيادة عمليات… متابعة قراءة فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن

زيادة الوزن تعتبر النحافة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم ومن مختلف الأعمار، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: الإصابة ببعض الأمراض، وسوء التغذية، بالإضافة إلى النشاط المفرط وغيرها، ويشار إلى أنّ أثر النحافة لا يقتصر على الشكل الخارجي فحسب، إذ قد تسبّب العديد من المشاكل الجسدية، لذلك سنعرفكم… متابعة قراءة ماذا أفعل لزيادة الوزن

الخميرةو مصادرها تعدّ الخميرّة من الميكروبات أحاديّة الخلايا والتي تتنفّس الأكسجين وليس شرطاً أن تكون من الفطريّات، ويمكن تعريف الخميرة على أنّها كائنات حقيقية النواة وتنتمي للفطريّات من النوع”Ascosporidae” أو ما تسمّى بالفطريّات الزقيّة، والبعض منها يتبع الدعاميّات وتتكاثر الخميرة بواسطة التبرعم، ومن حيث الحجم فهي أكبر من البكتيريا، يوجد للخميرة ما يقارب تسعة وثلاثين… متابعة قراءة طريقة زيادة الوزن بالخميرة

مشكلة الوزن والجسم المثالي من المشاكل التي تواجه الرجال والنساء مع بعضهما البعض، فالمرأة تريد الحصول على جسم مملوء لكي تظهر أنوثتها وأيضاً على خصر نحيل، والرجال يسعون الى الحصول على جسم رياضي وبروز في الأكتاف والعضلات، فمشكلة الجسم النحيل أيضاً هي مشكلة يجب حلّها للحصول على الجسم المطلوب، وسنتعرّف على طرق زيادة الوزن والحصول… متابعة قراءة ما افضل طريقة لزيادة الوزن

الخميرة هي عبارة عن كائنات حيّة دقيقة مفيدة للجسم، وهذه الخميرة تتغذّى بشكلٍ طبيعي كما هو الحال عند الكائنات الحيّة الأخرى، ولكن التي تباع تكون مجفّفةً أي إنّ نشاطها متوقّف فبمجرّد وضعها في بيئة مناسبة كالعجين تبدأ بالتكاثر. تعتبر الخميرة من ناحية غذائيّة قليلة السعرات الحراريّة، كما تعتبر مادّةً بروتينيّة غنيّة بالأحماض الأمينيّة الأساسية والمهمّة… متابعة قراءة فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن

الحلبة تعدّ الحلبة من النباتات الحولية التي يتم الإستفادة من يقولها، وهي تحمل اللون الأصفر الغامق وتمتلك رائحة قوية، كان هذا النبات يزرع في شمال افريقيا واشتهر به، أمّا الآن أصبحت تزرع في معظم دول العالم وتحمل اسم أخر وهو، (الحياجة) تتميّز الحلبة بفائدتها الكبيرة التي تعود على الجسم بالنفع وتعالج العديد من الأمراض المستعصية… متابعة قراءة طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن

مفهوم الوزن المثالي هو أن يكون هناك وزناً مثالياً لكل شخص، وهو الوزن الذي يناسبنا بطريقية طبيعية استناداً إلى الطول والهيكل العظمي والتمثيل الغذائي، والبنيان العضلي، وعوامل الوراثة. والمشكلة هي أنه ليس هناك صيغة علمية لحساب ذلك، ولا يستطيع أحد أن يحدد بتأكيد مطلق القدر الذي يجب أن يكون عليه وزنه، ولكن يمكننا أن نقترب… متابعة قراءة كيفية معرفة الوزن المثالي للمرأة

دبس التمر هو معقود التمر الذي يتم تحضيره من غلي حبّات التمر حتى تذوب تماماً، ثمّ يتمّ استخلاص السائل الكثيف من التمر، له استخدامات كثيرة جداً، ومنذ قديم الزمان لم يكن يكاد بيت يخلو من دبس التمر نظراً لاستخداماته العديدة المختلفة في أغلب المجالات. تحضير دبس التمر في المنزل يجب اتباع الخطوات التالية: طريقة عمل… متابعة قراءة فوائد دبس التمر للتسمين

تعدّ صحّة الإنسان من أهم الأمور في حياته؛ فالمرض والسقم يسبّب التّعاسة للإنسان، ويجعله غير قادر على أداء وظائفه الصّحيحة بأكمل وجه، وللغذاء دورٌ رئيسيّ في الوقاية من الأمراض، فما هو النظام الغذائي الجيّد الّذي يجب اتّباعه؟ يمكن تعريف النّظام الغذائيّ بأنّه النّظام السليم الدّال على الصحّة الجسديّة، وعلى صحّة جميع الأعضاء بسبب تناول جميع… متابعة قراءة ما هو أفضل نظام غذائي