الزنجبيل
الزنجبيل هو نوع نباتي من جنس الزنجبيل، وهو نبات يكثر في المناطق الحارة كبلاد الهند الشرقية والصين وجامايكا. يعَّد أفضل أنواع الزنجبيل هو الجاميكي حيث أنهُ يستعمل كبهارٍ وتوابلٍ لتجهيز الأطعمة الشهية ومنحها الطعم المميز، ويضاف أيضاً إلى بعض أنواع المربيات والحلويات والمشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة لإضافة المذاق الحاد إليها. أكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الزنجبيل بأنه قادر بطريقة مميّزة وسحرية على حرق الدهون. وتتركّز فائدته بشكل أكبر إذا عرف الشخص كيفية تناوله واستخدامه. وفي هذا المقال سنطلعكم على كيفية استخدام الزنجبيل لحرق الدهون.
الزنجبيل والتنحيف
تعتبر الأطعمة المتبلة ببعض البهارات والأعشاب المحتوية على الزنجبيل لإنتاج الكثير من التأثرات الأيضية المساهمة في خسارة الوزن ومحاربة السمنة، كرفع حرق السعرات الحرارية، وتحفيز الشعور بالشبع، وتثبيط إنزيم الليباز وامتصاص الدهون الموجودة في الأمعاء.
الزنجبيل في الطب النبوي
قال ابن القيم في كتابه الطب النبوي عن الزنجبيل: “الزنجبيل معين على الهضم، ملين للبطن تليناً معتدلاً نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد والرطوبة ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلاً واكتحالاً معين على الجماع وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة”.
فوائد الزنجبيل
- علاج لمشاكل الجهاز التنفسي كبحة الصوت وتقوم بتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية.
- تقوية الذاكرة ويساعد على عدم النسيان.
- علاج للعيون كالعشى الليلي، وتقوية النظر.
- علاج لآلام الرأس كالصداع والشقيقة.
- علاج لبعض التوترات العصبية.
- علاج للأرق والقلق.
- علاج لتصلب المفاصل والفقرات.
- علاج لأمراض القلب ويساعد في توسعة الأوعية الدموية.
الزنجبيل لحرق الدهون
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التى تساعد فى حرق الدهون فى الجسم بسرعة، خاصة دهون البطن والأرداف والفخدين، تعرفوا على بعض الطرق لاستخدام الزنجبيل.
الزنجبيل مع القرفة
امزجي مقداراً متساوياً من القرفة والزنجبيل، واغليه في الماء مع تغطية الوعاء وتركه قليلاً قبل شربه.
الزنجبيل مع الليمون
اغلي مقداراً من الماء وأضيفي إليه حفنة من الزنجبيل المطحون، وعصير الليمون الطازج، ثم اتركي المزيج يغلي لمدة خمس دقائق ثم صفيه وقومي بتحليته بمعلقة عسل صغيرة ثم اشربيه.
بشر الزنجبيل
قومى باستعمال بشر الزنجبيل الطازج بنقعة فى الماء لمدة يوم ثم تناولى المنقوع ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات لسرعة حرق الدهون المتراكمة .
أضرار الزنجبيل
- يسبب نزيفاً حاداً لمن يتناولهُ مع بعض الأعشاب مثل القرفة، والبابونج، والحلبة.
- يسبب كثرة تناوله لتسارع نبضات القلب.
- يسبب هبوطاً وتوتراً في الجهاز العصبي المركزي.