التصنيف: طرق حرق الدهون

حرق الدهون في منطقة البطن إن العادات السيئة في تناول الوجبات الغذائية الدسمة وذات السعرات الحرارية العالية سبب في الكثير من المشاكل الصحية والجمالية على حد سواء، فيتعرض الجسم لأمراض القلب والسكري والضغط، كما أن مظهره الخارجي يصبح غير لائق، فتترهل مناطق الجسم وتزيد الدهون فيها، وخاصة المناطق القابلة للتمدد بشكل كبير، كمنطقة البطن. عندما… متابعة قراءة حرق الدهون في منطقة البطن

مشروبات تساعد على حرق دهون الأرداف يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، وتجدر الإشارة إلى أن النساء يعانين أكثر من هذه الدهون، كون المرأة تسعى لأن يكون جسمها غاية في الجمال، والرشاقة، والجاذبية، فدهون الأرداف تجعل أجسامهنّ تبدو غير متناسقة، وللتخلّص من هذه المشكلة تلجأ النساء إلى اتباع العديد… متابعة قراءة مشروبات تساعد على حرق دهون الأرداف

دهون الأرداف يعاني معظم الأشخاص حول العالم من مشكلة تراكم الدّهون حول منطقة البطن والأرداف، تلك المشكلة لا تقتصر على النّساء فقط بل يعاني منها الرّجال أيضاً ممّا يسبّب للطّرفين الإحراج والضّيق في كثير من الأحيان، وهناك أسباب كثيرة تؤدّي إلى تراكم الدّهون حول الأرداف ولعلّ أهمّها هو الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل، كما… متابعة قراءة كيف أحرق دهون الأرداف

تعتبر الدهون من أخطر ما قد يواجه الانسان، وخصوصاً مرضى السكري، ومرضى السمنة؛ لأنّهم أكثر عرضة للإصابة بالتجلطات وأمراض القلب والشرايين، وتكون الدهون في الجسم على شكل كتل، وتتجمّع في مناطق معينة من الجسم، تكون زائدة عن حاجة الجسم لها، وتوجد في الأغذية التي نتناولها، مثل اللحوم والحلويات والأطعمة الدسمة بشكل عام، ولكن من الناحية… متابعة قراءة كيف أحسب كمية الدهون في الجسم

حرق الدهون يُعدّ حرق الدهون والسعرات الحرارية من الخطوات المهمة لإنجاح أي نظام رجيمي صحي الأمر الذي يساعد الفرد في إنقاص وزنه، والحصول على جسم خالي من الأمراض المرتبطة بحدوث السمنة، فبعض الأشخاص يمتلكون الحظ في الحفاظ على صحتهم؛ لأنّ أجسامهم تحرق الوحدات الحرارية التي يتناولونها، والبعض الآخر لا يمتلكون الحظ في إبقاء أجسامهم رشيقة؛… متابعة قراءة كيف أزيد حرق الدهون في الجسم

الوزن الزائد تعد مشكلة السمنة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، ولعل الكثيرين يتساءلون كيف يمكن أن أتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وسنقدم اليوم في هذا المقال مجموعة من الطرق التي تساعدك في حرق عدد من السعرات الحرارية، وبالتالي التخلص من المظهر البدين. كيفية حرق سعرات حرارية التمارين الرياضية هناك… متابعة قراءة كيف أحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم

حرق الدهون يعتبرُ تراكمُ الدهون من المشاكل المؤثّرة على صحّة الجسم، حيث يتعدّى أثرُها السّمنة وزيادةَ الوزن، بل من شأنِها أن تؤدّي للعديد من الأمراض، كالتجلطات، وانسداد الشرايين، وأمراض القلب، وتنشأ الدهون نتيجةَ زيادة نسبة السعرات الحراريّة والكالسيوم الضارّ في الجسم، لذلك يجب الانتباه جيّداً للأطعمة التي نتناولها، وذلك بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة… متابعة قراءة أفضل شاي لحرق الدهون

الدهون الدهون هي مواد مفيدةٌ للجسم بشكل كبير؛ فهي تحفظ حرارته وتمدّه بالطّاقة اللازمة للقيام بالعمليات المختلفة، وتنظّم السّكر في الدم، وتحفز إفراز هرمون التستسترون عند الرّجل، وتساعد على امتصاص الفيتامينات، كما تخفّف آلام المفاصل ومشاكل الشّعر وتُسهم في نموّ دماغ الطفل الذي يتناولها، إلا أنّ هذه الفوائد تكون في نسبةٍ وإطارٍ معيّنَين، وإن زادت… متابعة قراءة مشروبات تساعد على حرق الدهون

حرق السعرات الحرارية يحاول الجميع الحصول على أجمل إطلالة ومظهر، وذلك من خلال امتلاك جسم رشيق ورياضي، ويتم تحقيق ذلك من خلال إنقاص الوزن بحرق السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم، فنلجأ وتحديداً النساء منّا إلى اتّباع العديد من الحميات الغذائية، ووسائل عديدة في سبيل تحقيق ذلك حتى لو كان لها العديد من الآثار الصحية السيئة،… متابعة قراءة كيف أحرق سعرات حرارية

حرق الدهون يعتبر حرق الدهون هاجساً لدى الكثير من الناس خاصّة الفتيات، فيلجأن لاتباع نظام غذائي معيّن لتحقيق هذا الهدف، ويتجهن نحو وسائل مساعدة مثل التمارين الرياضيّة، أو تناول الحبوب الّتي تعمل على زيادة معدل الأيض في الجسم، وهنا في هذا المقال سنبين كيفية حرق الدهون في الجسم. كيفية رفع معدل حرق الجسم للدهون هناك… متابعة قراءة كيف تحول جسمك إلى ماكينة لحرق الدهون