التصنيف: طرق حرق الدهون

حرق الدهون تعد عملية حرق الدهون من العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان، فيها يُحرق الطعام الذي يتم تناوله ويُحوّل إلى طاقة، ليُوزّع بعد ذلك على كافة أجزاء الجسم بدلاً من أن يتراكم على شكل دهون، ويمكن لأي شخص أن يزيد من معدل حرق الدهون لديه من خلال تناوله لبعض أنواع الأطعمة التي تحفّز حرق… متابعة قراءة وصفات لزيادة معدل حرق الدهون

تراكم الدهون تعاني أغلبية الفتيات من مشكلة تراكم الدهون حول منطقة الخصر دون غيرها من المناطق، وذلك لعدة أسباب يمكن شملها بـ الجلوس المتكرر ولعدد ساعات كبيرة، واتباع طرق خاطئة في تناول الطعام وتناوله بطريقة عشوائية، إهمال جانب ممارسة التمارين الرياضية، كما وأشارت بعض الدراسات والأبحاث إلى أن ارتفاع نسبة هرمون الكروتيزول في الدم والمتحكم… متابعة قراءة كيف تتخلص من دهون الخصر

حرق دهون البطن تعتبر مشكلة الدهون المتركزة في البطن، من المشاكل الشائعة لدى العديد من الرجال والنساء، بمختلف الفئات العمرية على مستوى العالم، وتتشكل نتيجة تركز كمية كبيرة من السكر في منطقة البطن، التي لا يستطيع الجسم التعامل معها، وهناك العديد من الوصفات والوسائل التي تساعدنا على حرق هذه الدهون والتخلص منها، مثل عمليات الشفط… متابعة قراءة كيفية حرق دهون البطن

التمارين الرياضية يعتبر الجسم المشدود من أهم علامات الجمال، وخاصّة عندما نتحدث عن المرأة، فإنّ جمالها لن يكتمل إلّا إذا كانت تحظى ببطنٍ مسطحة ومعدةٍ مشدودةٍ، وبالرغم من وجود طرق كثيرة للتخفيفٍ من الدهون المتراكمةِ حول منطقةِ البطن والأرداف إلّا أنها لا تعطي نتيجةً كافيةً، إلا إذا تمّ دعمها بالتمارين الرياضيّةِ المستمرّة، وخاصّة تمارين المعدة،… متابعة قراءة تمارين حرق دهون البطن والأرداف

وصفات حرق دهون البطن عصير الليمون الخالي من السكر لابد من تخليص الجسم من السموم في المقام الأول لذلك يجب طرد السموم من الكبد كونه العضو الذي يعمل بشكل فعال على أيض الدهون، خاصة تلك الموجودة حول الخصر، كما ويزيد عصير الليمون الخالي من السكر عمل إنزيمات الكبد، وبهذا تزيد فعالية وظائف الكبد. المكونات كوب… متابعة قراءة كيف أحرق الدهون في البطن

السعرات الحرارية يسعى العديد من الناس إلى تخفيف أوزانهم والوصول إلى ذلك الوزن المثالي الذي يصبحون من خلاله أجمل وأكثر ثقةً بأنفسهم، وأكثر صحةً وهو الأمر الأهم، والمعادلة لتخفيف الوزن والتي ربما يعلمها الجميع، والتي تعتبر سهلةً، و هي أن يكون مقدار السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام أقلّ من تلك التي… متابعة قراءة طريقة حرق 500 سعرة حرارية

دهون الجسم تتراكم الدهون في أجسامنا يوماً بعد يوم، مع إهمال ممارسة الرياضة، وتناول الكثير من السعرات الحراريّة، مما يجعل الجسم بديناً و يبدو خاملاً، ناهيك عن العديد من المشاكل التي تتسبب بها السمنة من أمراض القلب، والسكري، ودهون الكبد، ودوالي الساقين، والروماتيزم وغيرها الكثير. طريقة حرق الدهون في الجسم تتلخص أهمية حرق الدهون الزائدة… متابعة قراءة طريقة حرق الدهون من الجسم

حرق الدهون يتبّعُ الكثيرُ من الأشخاصِ نظاماً غذائياً غيرَ صحيّ؛ فيصابون بالسّمنَة والتّي تسببُ لهم الكثيرَ من الحَرجِ والتّعبِ وعدم القدرةِ على القيامِ بالكثيرِ من الأعمالِ اليوميّةِ بسهولةٍ، فيلجؤونِ إلى طرقٍ عديدةٍ للتّخلصِ من السّمنةِ والدّهونِ المتراكمةِ بحرقها؛ كعملِ رجيمٍ قاسٍ أو تناولِ الأدويةِ باهظةِ الثّمنِ، أو اللجوءِ إلى عملياتٍ تجميليةٍ لتصغيرِ المعدةِ، أو ربطِ… متابعة قراءة مشروب يساعد على حرق الدهون

تخسيس الوزن يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتّباع طرق مختلفة للتخسيس وفقدان الوزن الزائد، وهذا الوزن الزائد هو نتيجة الروتين اليومي الذي يحتمّ على الناس العمل بوظائف تُقلّل من حركتهم المعتادة؛ كالعمل لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر الذي أصبح من متطلبات العمل الأساسية، والجلوس أمام التلفاز مطوّلاً مع عدم مراعاة كميّة ونوعية الطعام المُتناولة. سنقدّم… متابعة قراءة خلطات للتخسيس