التصنيف: طرق حرق الدهون

خل التفاح أظهرت البحوث قدرة خلّ التفاح على فقدان الوزن، وتنظيم السكر في الدم، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بالإضافة إلى رفع مستويات الأيض، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 144 رجلاً، أنّهم فقدوا حوالي 1.7 كغم من وزنهم عندما أضافوا ملعقتين كبيرتين من خلّ التفاح إلى وجباتهم الغذائيّة لمدة 12 أسبوعاً،… متابعة قراءة مشروبات حرق الدهون

الأناناس يعتبر الأناناس من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية، خصوصاً في المساعدة على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على شباب البشرة. فوائد الأناناس 1.يخفّض ضغط الدم: يعتبر الأوّل في تخفيض ضغط الدم فكوب واحد منه يحتوي على 1ملغ من الصوديوم و195 مللغ من البوتاسيوم. 2.يساعد على خسارة الوزن: تناول الأناناس يساعد في الحد من تناول… متابعة قراءة الاناناس لحرق الدهون

حرق الدهون تتراكم السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم والتي لا يتمّ حرقها في مختلف المناطق على شكل دهون، وخاصّةً في البطن والأرداف، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن، والتأثير بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان العامة، وقدرته على القيام بالأعمال والواجبات البسيطة، هذا بالإضافة إلى تأثيرها على حالته النفسية والمعنوية، ولهذا السبب سنعرفكم في هذا… متابعة قراءة أشياء تساعد على حرق الدهون

السمنة يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة الناتجة عن قلة الحركة، وكثرة تناول المشروبات الغازية والغنية بالكافيين، والإكثار من المأكولات السريعة والمشبعة بالدهون، أو بسبب الأمراض الوراثية، الأمر الذي يزيد من احتمالية تعرض هؤلاء الأشخاص لأمراض القلب، مما يدفعهم للبحث عن وصفات لحرق الدهون، كونها سريعة، ومضمونة، وآمنة، وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض… متابعة قراءة وصفات حرق الدهون

من ما لاشك فيه ان شكل الجسم يلعب الدور الاكبر في ثقة الانسان بنفسة و قدرته على مواجهة المجتمع و انشاء العلاقات و التعريف بنفسه الا ان العديد من الناس يواجهون اهم العوائق في الحصول على هذا الشكل و هو دهون البطن او ما يعرف بالكرش . تراكم الدهون في منطقة البطن هي مشكلة شائعة… متابعة قراءة كيف يمكن حرق الدهون

الدهون يشكو العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في العديد من مناطق الجسم، خاصّةً منطقة البطن، والأرداف، والأفخاذ، ممّا يؤثر على نشاطاتهم اليوميّة، إلا أنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة، وتجنّب عواقبها من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع أنظمة الرجيم إلى جانب اتباع العديد من الوصفات العشبية، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال.… متابعة قراءة أعشاب حرق الدهون

حرق الدهون يعتبر تراكم الدهون في الجسم من المشاكل الجمالية والمرضية التي يعاني منها العديد من الأشخاص ومن مختلف الأعمار، والتي تكون نتيجة تناول الطعام بكميات مفرطة، وقلة الحركة، أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض، ولعلاج هذه المشكلة يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى تناول بعض المشروبات الحارقة للدهون، والتي… متابعة قراءة وصفة لحرق الدهون

حرق الدهون يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم، مثل: البطن، والأكتاف، والأرداف، والمؤخرة، والأفخاد، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب، نذكر منها: الإكثار من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة، ووجود خلل في الهرمونات، والإكثار من المشروبات الغازية بشكل دائم، وقلة الحركة والمشي، الأمر الذي من شأنه اتباع بعض الأنظمة… متابعة قراءة فواكه لحرق الدهون

العديد لا يستطيعون المداومة على الحمية الصحية ، والتقليل من الطعام ، ومنهم من لا يستطيع ممارسة الرياضة ؛ بسبب ضيق الوقت، أو كثرة الأشغال، أو بسبب العديد من الأمراض . اليوم سوف نعطي حلول بسيطة، وفعالة، ومحببة للجميع ، وهي تناول بعض المشروبات الغنية والمفيدة ، التي تعمل على تخفيض الوزن، وحرق الدهون بسهولة،… متابعة قراءة عصائر لحرق الدهون

عملية حرق الدّهون لا تتم بسهولة، بل تحتاج إلى عمل متواصل وجهد كبير حتى يتم التخلص منها، حيث ما هو متعارف علية أن زيادة نسبة الدّهون في الجسم تؤدي إلى العديد من الأمراض التي قد تفقد الإنسان حياته، مثل أمراض القلب من إنسداد للشرايين وضيق في التنفس وغيرها من الأمراض، لذلك لمن يعاني من زيادة… متابعة قراءة كيف ازيد معدل حرق الدهون