التصنيف: طرق حرق الدهون

الشاي الأخضر أُجريت العديد من الدراسات حول فائدة الشاي الأخضر، ودوره في تخفيض نسب الدهون في الجسم، وخاصةً في منطقة البطن، ومنها دراسة تمّت على 240 رجلاً وامرأة، واستمرت لمدّة اثني عشر أسبوعاً، حيث لُوحظ من هذه التجربة أنّ المجموعة التي كانت تشرب الشاي الأخضر كان لديها انخفاض كبير في الوزن، وفي نسب الدهون أيضاً… متابعة قراءة مشروبات تحرق الدهون

مشكلة السمنة بشكل عام والدهون المتراكمة حول البطن بشكل خاص من المشاكل التي تؤرق الرجال والنساء وتسبب لهم مشاكل صحية تهدد حياتهم، نحن نعلم كم هي خطيرة الدهون إذا لم يعمل الإنسان علي التخلص منها بأسرع وقت ممكن، تراكم الدهون عند البطن وخاصة الرجال ظاهرة موجودة وبكثرة في المجتمعات وخاصة المجتمعات العربية تكثر بينهم بشكل… متابعة قراءة كيف احرق دهون البطن

حرق الدهون تتراكم الدهون في جسم الإنسان نتيجة الإسراف في تناول الطعام، والكسل في ممارسة التمارين الرياضية، لذلك يسعى بعض الأشخاص لحرق دهون الجسم بشتى الوسائل سواء من خلال عمليات شفط الدهون وهي طريقة غير محبذة، أم بالانتظام بالنوادي الرياضية، أم باتباع حميات رجيم قاسية، لكننا في هذا المقال اخترنا طريقة جديدة لحرق الدهون من… متابعة قراءة ما هو الطعام الذي يحرق الدهون

حرق الدهون إنّ خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة لا يتقتصر على اتباع نظامٍ غذائيٍ قليل السعرات الحرارية، أو تناول بعض المشروبات الحارقة فحسب، وإنّما يشمل أيضاً ممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل دون الحاجة إلى الاشتراك بالنوادي الرياضية، وفي هذا المقال سنذكر أفضل التمارين لحرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون… متابعة قراءة رياضة لحرق الدهون

دهون البطن يعاني الكثير من الناس من مشكلة بروز الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة عدّة أسباب، منها: الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية، والإكثار من المشروبات الغازية، وقلّة الحركة وممارسة التمارين الرياضية، أو بسبب عوامل وراثية، ويذكر أن تراكم الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم، لذلك يلجأ… متابعة قراءة حرق الدهون في البطن

حرق الدهون يوجد في السوق العديد من الوسائل الخادعة التي تروج إلى فقدان الوزن بوقت سريع، لكن المفتاح الأفضل لحرق دهون الجسم هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية والمشي، وإدارج العديد من الأطعمة في النظام الغذائي التي تحرق الدهون من أجل تحفيز عملية الأيض والمساعدة في حرق الدهون. أطعمة لحرق الدهون التفاح… متابعة قراءة أطعمة لحرق الدهون

الدهون تعتبر مشكلة تراكم الدهون هي إحدى المشاكل الصحية التي تواجه الرجال والنساء على حدٍ سواء، وتوجد الكثير من العوامل وراءها، ومنها: تناول الأطعمة الغنية بالدهون بكمياتٍ كبيرةٍ، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وقلة شرب الماء، وللتخلص منها يلجأ العديد من الأفراد إلى إجراء العمليات الجراحية، لكن يمكن اللجوء إلى الوصفات الطبيعية أو التمارين الرياضية، وفي… متابعة قراءة حرق الدهون بدون رجيم

الأعشاب الطبيعية استخدمت الأعشاب الطبيعية منذ قديم الزمان في العديد من الأمور، ومن ضمنها: الاستخدامات العلاجية والتجميلية، وتحضير أصناف الأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى أنها تستخدم بشكلٍ أساسي في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة مع اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة الرياضة؛ وذلك نظراً لقدرة بعض الأعشاب على حرق الدهون، وفي هذا المقال سنقدم بعض الأعشاب… متابعة قراءة أعشاب لحرق الدهون

البعض من النّاس يعاني من السمنة الزائدة فتجده يبحث عن كل شيء يساعده في تخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم نتيجة الافراط في تناول الاطعمة الدسمه ، حيث ان جسم الإنسان يقوم بأخذ ما يحتاجه ويقوم بتخزين الزائد منها مما يسبب زيادة في الوزن . ♦ السعرات الحرارية أو كما يقال عنها الكالوري… متابعة قراءة كيف يمكن حرق السعرات الحرارية

الكثير من الناس حول العالم يعاني من السمنة ، التي تسببها زيادة الدهون في الجسم البشري ، حيث إن  هناك نسبة ليست بالقليلة حول العالم تذهب أرواحهم سدى ؛ بسبب تلك السمنة المؤثرة على الحياة البشرية ، كما أنها تؤثر على طبيعة العلاقات الاجتماعية بداخل المجتمع البشري ، فنرى الكثير ممن يعانون السمنة وزيادة الدهون… متابعة قراءة لحرق الدهون بسرعه