التصنيف: طرق حرق الدهون

الدهون يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في البطن والأفخاذ ومختلف مناطق الجسم، ولحل هذه المشكلة فيمكن اتباع العديد من الطرق، ومن ضمنها تناول المشروبات أو المأكولات التي تسرّع حرق الدهون، وذلك بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأغذية الصحية ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية، وسنعرض في هذه المقالة بعض هذه الأكلات… متابعة قراءة أكلات لحرق الدهون

مقدمة من السهل جداً أن تتكون الدهون في الجسم، ولكن من الصعب جداً التخلص منها، إنها مثل أجسامنا تتشبث فيه نكاية بنا، وتقييد السعرات الحرارية لدينا، وكل ما تحتاجه هي بعض الحيل للتخلص منها. في المقال أدناه سنقوم بتغطية الوجبات الغذائية المساعدة على حرق السعرات الحرارية، ونرشدك لإتباع أسلوب حياة وعادات تخلصك من الدهون، وسنقول… متابعة قراءة كيف تحرق الدهون بسرعة

مشكلة الدهون تراكم الدهون في الجسم مشكلة تؤرق الكثيرين ، من كلا الجنسين ، على اختلاف أعمارهم ، وذلك تبعاً لبعض سلوكيات حياتهم ، والأنماط الغذاية الخاطئة التي يتناولها غالبية من يعانون من تكدس الدهون في الجسم ، خاصة في منطقة البطن . وهي تظهر الجسم بشكل غير محبب لصاحبه ، وقد تكلفه وقتاً وجهداً… متابعة قراءة كيف يتم حرق دهون البطن

  إن الدهون عدو الإنسان الأول، فإذا تراكمت سببت له أمراضاً قد تكون مميتة بشكل أو بآخر، ومحاولاته للتخلص من اختزان كميات الدهون ما تزال مستمرة عبر السنوات المتلاحقة، وإن تراكمها يعمل على انسداد الأوعية الدموية وحدوث انسداد في الشرايين. والأطعمة الغنية بالدهون دوماً أمام مرأى الإنسان، مثل الأطعمة السريعة والهمبرغر  والنقانق والبطاطس المقلية وكل… متابعة قراءة كيفية حرق الدهون

تعاني المرأة بشكل عام من اضطرابات تناول الطعام أكثر من الرجل، لأنها تتعرض للحمل والولادة وهذه كلها تعرض جسمها للشد والتمطيط والإنقباضات التي تحدث في فترة الحمل، والترهلات التي تنتج بعد الولادة، هذا ناهيك عن الشراهة الدائمة للحلويات والسكاكر وخاصة في مرحلة الرضاعة التي تتعرض المرأة فيها إلى تغيرات هرمونية غريبة تجعلها بحاجة إلى تعويض… متابعة قراءة تفتيت الدهون بالليزر

الدهون هي أحد العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لتوفير الطاقة له، حيث أن الجسم يمكن له أن يستفيد منها مباشرة، أو عن طريق حفظها لحين يحتاج إليها، وامتصاص الدهن في المعدة يأتي بعد تحويل الطعام إلى أحماض دهنية، وإذا زاد معدل هذه الأحماض عن الحد الطبيعي الذي يحتاجه جسم الإنسان عندئذ سيتسبب له ذلك بأضرار… متابعة قراءة كيف يتم حرق الدهون في الجسم

الدهون الدهون هي مركبات كيميائية، لا يستطيع الجسم امتصاصها إلا بعد أن يحوّلها إلى مركبات دهنية، وهي من أهمّ مصادر الطاقة للجسم، إلا أنّها قد تكون ضارة إذا زادت عن حاجة الجسم؛ حيث إنها تبدأ بالتراكم بدلاً من حرقها، ممّا يتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل: انسداد الأوردة والشرايين، والسمنة وقد تحدث هذه… متابعة قراءة كيفية حرق الدهون المتراكمة بالجسم

يسعى الكثير ممّن يعانون من زيادة في الوزن إلى التخلّص من هذا الوزن باتّباع عدّة طرق؛ إذ إنّ تخفيف الدهون الزائدة يعتبر أمراً مهمّاً وضروريّاً من أجل تحسين الصحة ومن أجل تعزيز الثقة بأنفسهم. ويسعى الكثير من النّاس إلى تناول الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال… متابعة قراءة ما هو الأكل الذي يحرق الدهون

الدهون تعتبر الدهون من المكونات الأساسية لجسم الإنسان، وهي من العناصر المفيدة للجسم، وما نريد أن نتحدّث عنه هنا، ليست هذه الدهون في الجسم، بل نقصد إخراج وطرد الدهون الزائدة عن حاجة الجسم، فالدهون من حيث الأساس ضرورية لجسم الإنسان وعملياته الحيوية، تماماً كما البروتينات، والكربوهيدرات، والماء، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، إذاً لا وجود للحياة بدون… متابعة قراءة كيفية اخراج الدهون من الجسم

دهون البطن يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في الجسم، خاصةً في منطقة البطن، نتيجة عدة أسباب أهمها: تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون الضارة، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وشرب المشروبات الغازية، مما يؤثر على المظهر الخارجيّ لهم، الأمر الذي يدفعهم إلى البحث عن شتى الطرق للتغلب على هذه المشكلة كاتباع نظام غذائيّ صحيّ، ولكن… متابعة قراءة شفط الدهون من البطن