التصنيف: طرق حرق الدهون

مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة قديمة جداً ومعقدة ورغم الاكتشافات الكثيرة التي توصل إليها الطب الحديث إلا أنها بقيت الأكثر غموضاً حتى اليوم ، لأن أسبابها شائكة ومعقدة ، فلا بد من ايجاد الطريقة الفعالة من أجل حل هذه المشكلة . وتعاني من هذه المشكلة كل الأطياف ، وبالأخص النساء ، نظراً لأنها تلتزم البيت… متابعة قراءة اغذية لحرق الدهون

الرجيم يُعاني الكثير من الناس من مُشكلة زيادة الوزن المفرطة، والتي تنتج عن تراكم الدهون في الجسم، وخاصّة في منطقة البطن والأرداف، والذراعين، ويلجأ من يعانون من السمنة وتراكم الدهون إلى اتباع العديد من الطرق للتخلّص منها، ومن أهمّ، وأفضل هذه الطرق، وأسرعها هو الرجيم، فهو عبارة عن تنظيم لكميات الطعام، ونوعيته المستهلكة، وسنعرفكم في… متابعة قراءة رجيم للتخلص من دهون الجسم

يحصل الإنسان على الغذاء بشكل أساسي عن طريق الأطعمة الصلبة، والتي تحتوي على مجموع العناصر الغذائية اللازمة لعمل الأجهزة الداخلية للجسم وحركته ونشاطه، والتي تساهم أيضاً في تجديد الخلايا والأنسجة داخل الجسم وبالتالي الحفاظ على الصحة العامة والشباب. وتمثل الدهون عنصر أساسي من العناصر التي تدخل إلى الجسم وتساهم في التمثيل الغذائي وتساعد على الحفاظ… متابعة قراءة كيف أنظف جسمي من الدهون

معاناة الأشخاص من السمنة يعاني الكثير من الناس من أمر السمنة ، والذي يعتبر واحداً من أكثر الأمور تعقيداً لحياة الانسان ، حيث أن الانسان الذي يعاني من السمنة لا يستطيع القيام بالعديد من الأمور الحياتية اليومية البسيطة ، كما أنّهم يجدون صعوبة في التعامل مع الملابس ، فلا يتمكن من ارتداء الملابس المريحة والجميلة… متابعة قراءة اعشاب لحرق الدهون

الدهون هي واحدة من مصادر الجسم الرئيسية للطاقة ، وتبلغ ذروتها عند حوالي 65 VO2 ماكس، وهو مقياس لقدرة الجسم على الاستفادة من الأكسجين للحصول على الطاقة، ووفقاً لملفين ويليامز في “التغذية من أجل الصحة، اللياقة البدنية، والرياضة “. فيمكن أيضاً يمكن تعريفه بأنه المستوى الذي لا يزال بإمكانك فيه التحدث بشكل مريح وذلك أثناء… متابعة قراءة كيفية تفتيت الدهون

شفط الدهون يسعى الجميع إلى الحصول على جسم مثالي رشيق، فيتبعون العديد من الطرق، كالأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة الرياضة، لكن هذه الأمور تُقلل الوزن، وتعالج السمنة أكثر من حصولها على شكل جسم متناسق، إذ تبقى هناك بعض من الدهون مُتراكمة في أماكن مُعينة من الجسم، وللتخلص من هذه الدهون يلجأ العديد إلى القيام بعملية شفط… متابعة قراءة ما هو شفط الدهون بالليزر

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشكلات التي تواجهنا في العصر الحديث، ونظراً لخطورة هذه الظاهرة، فقد نادت منظمات الصحة العالمية لإعتبار السمنة من أكثر الأوبئة إنتشاراً في القرن الواحد والعشرين، ومن هنا جاءت عدة نداءات تطالب الفئة المستهدفة بضرورة عمل اللازم، من أجل التخلص من هذه الظاهرة المشينة، فالسمنة لا تؤثر في الشكل الخارجي… متابعة قراءة عملية شفط الدهون

ترفع بعض الأغذية الخالية أو المنخفضة السعرات الحرارية معدل الحرق في الجسم و/أو تضعف الشهية، مما يساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن، من أمثلة هذه الأغذية: الشاي الأخضر، القهوة، القرفة، الفلفل الحار، الزنجبيل، وبعض أنواع الخضار مثل الملفوف، الزهرة، الثوم، البصل، البقدونس، البقلة، الفاصوليا الخضراء، الخيار، البندورة، السبانخ، الفجل، والخس. كما تعمل أغذية أخرى… متابعة قراءة كيفية حرق الدهون بتناول بعض الأغذية

يعاني الكثيرين منا من مشكلة دهون البطن، والتي تنتج من تجمع الدهون حول منطقة البطن، وهذه المشكلة تحدث نتيجة عدم اتباع نظام غذائي سليم، وقلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، وأحد أهم الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة الجلوس لمدة طويلة وبشكل يوم على كرسي المكتب في فترة العمل لمدة لاتقل عن 6 ساعات متواصلة، يجدر بالذكر أن… متابعة قراءة كيف تحرق دهون البطن

تراكم دهون الجسم يؤدي إلى تغير مظهرو شكل الشخص المصاب بزيادة الدهون ، كما يزيد من فرص تعرضه للعديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تسبب مضاعفاتها خطورة على الحياة ، و في الحالات التي يكون فيها السن متقدم يكون من الصعب التخلص من الدهون بحرقها ، أما في الحالات المصابة بالسمنة و زيادة دهون… متابعة قراءة كيف أحرق دهون الجسم