التصنيف: طرق حرق الدهون

كيفية حرق الدهون يقوم الجسم عادةً بتخزين الدهون في الأنسجة الدهنية، حيث يتمّ تخزينها لاستخدامها في قتٍ لاحق، أي عندما يشعر الجسم بحاجته للطاقة، حيث تقوم الخلايا الدهنية بإطلاق هرموناتٍ تساعد في تكسير وتحويل الدهون الثلاثية إلى مركبات، فتقوم الخلايا الجسمية بأخذ هذه المركبات وتحويلها إلى طاقةٍ قابلةٍ للاستخدام، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون والماء،… متابعة قراءة كيف الجسم يحرق الدهون

الزنجبيل قال الله تعالى في سورة الإنسان: “ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلاً”، الزنجبيل هو نوع من النبات يمتاز بفوائده الصحية الكثيرة، كان يُعرف من العصور القديمة وينتمي الزنجبيل إلى الفصيلة الزنجباريه ويتأقلم في المناطق شديدة الحرارة والمناطق الاستوائيه وينتشر غالباً في دُول عدة مثل: الهند الشرقية، وسيريلانكا، والصين، والفلبين، والباكستان، والمكسيك، ويتميّز بطعمه المُرّ… متابعة قراءة كيف يعمل الزنجبيل على حرق الدهون

الدهون الزائدة تعتبر مسألة تجمّع الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف من أكثر الأمور التى تؤثر على شكل المرأة وأنوثتها، وتبحث معظم النساء اليوم عن أفضل وأسرع الطرق التي تساعدها في التخلص من هذه الدهون بشكل آمن ومن غير أنّ تضطر إلى الحل الجراحي أو إجراء العمليات، مثل قص المعدة، أو ربطها،… متابعة قراءة أسرع طريقة لحرق الدهون

الدهون في الجسم تعتبر كتلة الدّهون في الجسم من المعايير المهمّة لتقييم الوضع الصحيّ والّلياقة البدنيّة للإنسان، وأثبتت الدّراسات أنّ وجود كتلة كبيرة من الدّهون في الجسم يزيد من احتماليّة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشّرايين، ومرض السّكّري. تدخل الدّهون في تكوين معظم أجزاء الجسم، كما أنّ الدّهون تزوّد الجسم بالطّاقة، وتحميه من تقلّبات… متابعة قراءة كيفية قياس نسبة الدهون في الجسم

من المشاكل المتعلقة بالمظهر الخارجيّ والّتي تترك منظراً غير محببٍ في النفس وتكون سبباً في الانتقاد والتعليق من الآخرين هي ظاهرة تراكم الدهون في منطقة البطن لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء والّتي تُعرف بين الناس باسم (الكَرش). سبب تراكم الدهون يحتوي جسم الإنسان على خلايا دهنية بعددٍ يقارب الثلاثين مليار خلية وظيفتها تخزين الدهون… متابعة قراءة طرق حرق دهون البطن

حارقات الدهون هي من أنواع الأغذية التي لها القدرة على حرق وإذابة الدهون عن طريق زيادة معدّل التمثيل الغذائي في الجسم، وهي تساعد على تخفيض الدهون في الجسم، وبالتّالي تخفيف الوزن بشكل طبيعي وسلس؛ لأنّ هذه المواد هي مواد طبيعيّة من الغذاء الّذي نتناوله بشكل يومي، وتساعد في الحفاظ على صحّة الجسم لاحتوائها على العناصر… متابعة قراءة ما هي حارقات الدهون

حرق السعرات الحرارية إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى النادي الرياضي -أو إذا كنت تكره الذهاب له- لا تقلق، بإمكنانك حرق 300 سعرة حرارية أو أكثر أثناء مشاهدتك للتلفاز حتى دون الحاجة إلى أجهزة باهظة الثمن، وبالإضافة الى حرق السعرات الحرارية، هناك العديد من الفوائد لممارسة التمارين الرياضية أثناء مشاهدة التلفاز، فإذا كنت تمارس… متابعة قراءة كيفية حرق السعرات الحرارية أثناء مشاهدة التلفاز

السمنة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد لديهم؛ حيث تتراكم الدهون في كافّة أنحاء الجسم وبالأخص في منطقة البطن والأرداف؛ حيث إنّ التخلّص منها يعدّ من التحدّيات الكبيرة التي تواجه جميع من يسعى للرشاقة والوزن المثالي، لذا يعتبر من الصعب حرق هذه الدهون في فترةٍ قصيرة، ويتم ذلك من خلال اتباع بعض… متابعة قراءة كيفية حرق الدهون في منطقة البطن

لا شك أنَّ الوزن الزائد بسبب تراكم الدهون في الجسم من منغصّات الحياة عند ممن يعانون منها ، فهذه الدهون لا تؤثر فقط على المظهر الخارجي للشخص بصورة غير جيدة وإنما تُشكِّل خطورة على صحته وحياته بالتالي، فمن الأمراض التي يسببها تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم أمراض الضغط ، السكري ، الجلطات بأنواعها ،… متابعة قراءة كيف تتخلص من الدهون

السمنة تكثر مشاكل السمنة عند الرجال والنساء، ومن أكثر المشاكل شيوعاً دهون الخصر التي لا تختفي بسهولة وتحتاج إلى وقت وجهد للتخلّص منها. هناك العديد من طرق التخلّص من هذه الدهون، وفي هذا المقال سوف نتعرّف إلى بعض النصائح، والتطرق إلى الأطعمة والمشروبات التي تساعد على التخلّص من هذه الدهون. نصائح للتخلّص من الدهون الإكثار… متابعة قراءة طريقة حرق دهون الخصر