التصنيف: طرق حرق الدهون

تراكم الدهون في البطن تراكم الدهون في الجسم يسبب مشاكل صحية ونفسية للنساء والرجال على السواء، ويعاني من مشاكل السمنة والأمراض المتربة عليها الملايين من البشر حول العالم، حيث أدى استخدام التكنولوجيا والإعتماد على الوجبات السريعة إلى زيادة الكسل عند أغلب الناس بسبب سهولة إجراء التعاملات اليومية بشكل سريع وبدون مجهود. يحاول العديد من الأشخاص… متابعة قراءة طريقة لحرق دهون البطن

مخاطر تراكم الدهون تعتبر مشكلة الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم من أخطر المشاكل التي قد يواجهها الفرد، ويعود ذلك لما يترتب على هذه الدهون من أمراض مزمنة جعل من حياة الفرد حياة صعبة، كما أنّ الدهون تراكم في معظم أجزاء الجسم وتجعل منه جسماً ممتلئاً غير جذاباً ممّا يؤدّي لصعوبة في اختيار الملابس المناسبة، ومن… متابعة قراءة طرق حرق الدهون في الجسم

طرق حرق الدهون الكثير من الأشخاص يعانون من تراكم الدهون في أجسامهم ويرغبون كثيراً في حرق تلك الدهون والتخلص منها دون اللجوء للعمليات الجراحية التي سوف تحتاج إلى المبالغ الباهظة، هناك البديل الذي سوف تحتاجون إليه والذي سوف نعرفكم على بعض من تلك البدائل والطرق لحرق الدهون في الجسم بسرعة في مقالنا هذا: يجب ممارسة… متابعة قراءة كيف أحرق الدهون بسرعة

تراكم الدهون التعرض لمشكلة زيادة الدهون في منطقة البطن يمكن أن يؤدّي إلى الكثير من المضاعفات التي تصبح خطيرة مع مرور الوقت، حيث إنّ تراكم الدهون في تلك المنطقة تسبّب ضعف الحركة بشكل عام وعدم القدرة على بذل المجهود أو الأنشطة التي تتطلب القيام بأعمال عضلية بسيطة، كما أنّ تضخّم الكرش يسبب العديد من المشاكل… متابعة قراءة كيف أحرق دهون البطن

تجمع الدهون في الجسم يختلف نمط تجمع الموادّ الدهنيّة في الجسم من شخص لآخر، وذلك بسبب وجود اختلافات في الوراثة الجينيّة وبسبب الاختلاف في الجنس، فعند وجود موادّ دهنيّة زائدة داخل الجسم يقوم الجسم بتوزيعها في الجسم، لكن أحياناً لا تتمّ عمليّة التوزيع بالتساوي، فتتجمّع الدهون في أماكن دون غيرها، فمثلاً تعتبر منطقة الكرش عند… متابعة قراءة أفضل طرق لحرق الدهون

الحميات الغذائيّة تَعِدُ مُعظم أنواع الحميات بخسارة الوزن بشكلٍ سريع وسهل، ممّا يدفع النّاس إلى اتّباعها، لكنّها نادراً ما تكون خياراً صحّيّاً، فالحميات الغذائيّة قد تتسبّب بالجوع، أو قد تمنع الشّخص من تناول أنواع مُعيّنة من الطّعام ممّا يُساعد على فقدان الوزن، لكنّ ذلك يكون مُصاحباً لفقدان كتلة العضلات، ووزن الماء دون حرق الدّهون، وهذا… متابعة قراءة طريقة حرق الدهون

السّمنة تبحث الكثير من السيّدات عن طرق للتّخلّص من دهون الكرش والأرداف، حيث تعتبر هذه المناطق من أكثر المناطق التي تتعرّض للسّمنة وتتراكم فيها الدّهون ويصعب التّخلّص منها، وسنقدّم في هذا المقال بعض الطّرق التي تساعد على التّخلص من الدّهون المتراكمة في هاتَين المنطقتَين، بطرق سهلة ودون الحاجة إلى إنفاق الأموال أو حتَى الخروج من… متابعة قراءة كيفية حرق دهون البطن والأرداف

الدهون تتجمع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم لتعطي الجسم الشكل المميز له، فيمكن أن تتجمع الدهون في الأرداف وأجزاء الجسم السفلى فيكون شكل الجسم يشبه الكمثري، ويمكن أن تتجمع الدهون في منطقة البطن والأرداف وأجزاء الجسم السفلى فيكون شكل الجسم يشبه التفاحة، ويسبب تراكم الدهون في منطقة البطن مشاكل في المظهر، ويزيد من احتمالية… متابعة قراءة طريقة لحرق الدهون بسرعة

زيادة الوزن يتعرض الكثير من الناس إلى مشكلة تزايد الوزن وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم بشكل سريع وخصوصاً مع تقدم السن، مما يؤثر سلباً على شكل الإنسان الخارجي ويجعل مظهره غير محبب، وهذا الأمر يسبّب له الكثير من الحرج والكآبة، خاصّة لدى المرأة التي يصعب عليها ارتداء ما يروق لها من الملابس بسبب… متابعة قراءة كيف تحرق الدهون

تتركّز عمليّة إنقاص الوزن على عاملين مهمّين وهما حرق السعرات الحرارية والتخفيف منها أيضاً، فنحن نقوم في العادة بحرق السعرات الحرارية بشكلٍ مستمر حتى أثناء النوم أيضاً ولكن بكمياتٍ مختلفة، وأمّا لزيادة عدد السعرات الحرارية التي نقوم بحرقها فإنّ الوسيلة الوحيدة تعتبر بالتحرك بشكلٍ أكبر، وفيما يلي سنذكر بعض الطرق المختلفة لزيادة حرق السعرات الحرارية.… متابعة قراءة طرق حرق السعرات الحرارية