التصنيف: طرق تنزيل الوزن

فقدان الوزن تعتبر مسألة فقدان الوزن من أبرز مشاكل العصر؛ حيث إنّ هناك الكثيرون ممّن يبحثون عن طرق للتخلص من هذا الوزن الزائد، وننصح باتباع طرق طبيعيّة لذلك؛ حيث إنّ اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة التجميليّة والعمليات قد يكون له أثر سلبي على صحّتك في المستقبل، ولذلك سوف نقدّم مجموعةً من الطرق التي تساعدك على… متابعة قراءة طريقة خسارة الوزن بسرعة

الزنجبيل يُعدّ الزنجبيل(Ginger) من النباتات التي تنبت تحت سطح الأرض وتتبع الفصيلة الزنجبيلية، حيث يتكوّن من عروق أو جذامير عقديّة تشبه عروق نبتة السعدى، ولون الزنجبيل إما أبيض يميل الى الصفار أو باللون السنجابي، ويتميّز برائحته العطريّة النفّادة يعرف من خلالها، ينبت الزنجبيل في المناطق الحارّة، وهو عبارة عن درنات تنبت تحت التربة ويحتوي على… متابعة قراءة فوائد شراب الزنجبيل للتنحيف

يعاني الكثير من الأشخاص في شتى أنحاء العالم من البدانة، والبدانة لها مضار نفسيّة، وشكليّة، وجسميّة، وجماليّة، ولا تقتصر البدانة على فئة معينة، فهي تصيب الرجال، والنساءعلى مختلف أعمارهم، وهنا في مقالي أضع لكم أسباب زيادة الوزن وبعض الطرق المتّبعة لخسارة الوزن. أسباب زيادة الوزن الإفراط في الغذاء، أو التغذيّة الغير منتظمة. مشاكل نفسية كالاكتئاب،… متابعة قراءة طرق خسارة الوزن

إنقاص الوزن إنّ الحفاظ على جسم رشيق ومثاليّ ليس مهمّاً فقط للظهور بمظهر جيّد، و إنّمايلعب دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة الإنسان وحمايته من العديد من الأمراض التي تسبّبها زيادة الوزن، مع العلم أنّ الحفاظ على الجسم ليس بالأمر الصعب ويتطلّب فقط الانتباه إلى نوعيّة الغذاء المتناول والكمّيّات التي يتمّ تناولها بالإضافة إلى أوقات… متابعة قراءة أفضل طرق إنقاص الوزن

السمنة تعتبر السمنة المفرطة أحد أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً في عصرنا الحديث في جميع دول العالم؛ إذ يعاني منها الذكور والإناث على حدٍّ سواء، نتيجة روتين الحياة العصرية والّذي يعتمد على قلّة الحركة وإنجاز المهام والوظائف من خلف المكاتب، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، وعدم اتباع نظامٍ غذائيّ صحي بالإكثار من الوجبات السريعة الغنيّة بالدهون… متابعة قراءة طرق لخسارة الوزن بسرعة

يشكل الوزن الزائد هاجساً من هواجس العديد من الناس، وهماً كبيراً يقع على كاهلهم جميعاً نظراً لما يشكله الوزن الزائد من خطر كبير على صحتهم ونظراً أيضاً لما يفعله الوزن من تدمير لحياة الإنسان وإعاقة حركته بشكل طبيعي وسلس ومريح، ومن ضمن أهم الأمراض التي يسببها الوزن الزائد، أمراض المفاصل بالإضافة وأمراض القلب ( السكتة… متابعة قراءة كيف تتخلص من وزنك

يتعرّض جسم الإنسان وخصوصاً المرأة إلى حدوث تغيراتٍ عديدة في الشكل الخارجي، تتمثل بظهور بعض التجاعيد والترهلات في بشرة الجسم، وذلك يعود إلى التفاوت في الوزن بين الزيادة والنقصان والذي ينتج عادةً عن اتّباع بعض الريجيمات القاسية أو فترة الحمل والولادة لدى بعض النساء المتزوجات، أو ربما بسبب اضطرابات مفاجئةٍ في بعض هرمونات الجسم مع… متابعة قراءة طرق لشد الجسم المترهل

كثير من الأشخاص في وقتنا الحالي يعانون من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، فالعصر الحالي يتميّز بتطور وسائل النقل بشكل كبير ممّا أدى إلى تقاعس الانسان عن الحركة والجلوس لفترات طويلة أمام المكتب والتلفاز واعتماده على الوجبات الجاهزة في طعامه* يتم تقسيم زيادة الوزن والسمنة إلى قسمين: سمنة الإجاصة التي تصيب… متابعة قراءة طرق للتنحيف

الكتان الكتّان نبات من الفصيلة الكتانيّة، وهو نبات حوليّ، وتعتبر منطقة شرق البحر المتوسّط الموطن الأصلي لنبات الكتان، وتُعتبر منطقة جنوب شرق اسيا والهند ايضاً من المناطق التي تكثر فيها زراعة الكتان، عرفته الحضارة الفرعونية منذ القدم، ومنذ حوالي سبعة آلاف سنة كانوا يستخدمونه في الكثير من الصناعات: مثل صناعة الملابس، وصناعة أكفان الموتى لتحنيطهم،… متابعة قراءة طريقة عمل بذرة الكتان للتنحيف

مقدّمة تشكّل النباتات مصدراً غذائياً هامّاً للإنسان، فهي غنيّة بجميع العناصر والقيم الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لبقائه بصحّة جيّدة، كما تعتبر من أفضل الأغذية التي يمكن إدراجها في الحميّات المتّبعة للإنقاص من الوزن، لمحتواها الضئيل من السعرات الحراريّة، ويمكن الاستفادة من أجزاء مختلفة من النبتة حسب نوعها، فمنها ما يستفاد من ثمارها، أو من أوراقها… متابعة قراءة فوائد بذرة الكتان في انقاص الوزن