التصنيف: طرق تنزيل الوزن

الوزن المثالي قد يكون الحصول على الوزن المثاليّ الشغل الشاغل للكثير من الأشخاص من كافّة الأعمار؛ حيث إنّ مشكلة الوزن الزائد تؤرّق الكثيرين، كما وارتفعت نسب انتشارها في الآونة الأخيرة، وقد لا يعلم بالمعاناة إلا من حاول مراراً وتكراراً التغلّب على هذه المشكلة من خلال اتّباع الكثير من الطرق المختلفة التي قد تُجدي نفعاً في… متابعة قراءة ما هي احسن طريقة لتخفيف الوزن

ما هي الأرداف الأرداف هي مؤخرة الإنسان وتتكون هذه الأرداف من مجموعة من العضلات البرانية للحوض ، ويغطي هذه الأرداف طبقة من نسيج شحمي ، وهذه الأرداف لها فائدة عظيمة وأساسية وهي حماية الإنسان من ثقل الجسم وهو جالس . مشاكل الأرداف تعتبر مشكلة المؤخرة من أكبر المشاكل والتي تواجه المرأة بشكل أخص ، بحيث… متابعة قراءة ما هي طريقة تصغير الأرداف

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد هو أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأفراد، وتوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليه؛ كالإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وعدم شرب الماء، وفي حال لم يتم التخلص منه فيُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالجلطات القلبية، وفي… متابعة قراءة أفضل الطرق لتخفيف الوزن

مقدّمة البعض قَد يُعانِي مِن مُشكلَةِ الوزنِ الزائد ونسبَةِ الدهون العالية، والآخر قَد يُعاني مِن مَشاكِل وُجودِ زيادَةٍ فِي نِسبَةِ الدُهون فِي بَعضِ المناطق مِثلَ البطن، والأرداف، والخواصر، وهي من أكثر الأماكن عرضة لتراكم الدهون، وسنَتَعَرّف مِن خِلالِ هذا المقال على بعضِ النصائح المهمّة والمُفيدة التي يجب اتّباعها وعلى الطُرق البسيطة والمُفيدَةِ جدّاً لتنحيفِ الجسم.… متابعة قراءة طريقة تنحيف الجسم

مقدمة في هذه الأيام التي تغيّر فيها نظام الحياة بشكل كبير، أصبح من المُحتمَل أو المتوقع جداً أن ينتشر بين الناس مشاكل صحية تتعلق بالتخمة والوزن الزائد الذي في ما هو غالب سببه تغير نظام الحياة من الوضع الذي كان عليه من الحركة والنشاط اليومي المستمر، إلى نظام الجلوس الطويل لساعات سواء كان ذلك أثناء… متابعة قراءة طريقة حساب الوزن المثالي

يحلمُ الجميع بالوصولِ إلى الرشاقة والوزن المثالي ، ويلجأ الكثير إلى إتباع نوع من أنواع الرجيم ، والبعض الآخر يلجأ إلى الرياضة والمشي ، ومهما إختلفت وسائل وطرق التنحيف إلا أنه يجب إتباع قواعد معينة للوصول للوزن المثالي ، وجعل هذه القواعد جزءاً من روتين حياتنا اليومي . – بدايةً قد يحتاج الأمر إلى إرادةٍ… متابعة قراءة ما هي طرق التنحيف

هناك الكثير من النساء والرجال، الشباب منهم والشابات، ومن مختلف الأعمار، يعانون من السمنة الزائدة، فلا يستطيعون ممارسة حياتهم اليومية بشكلها الطبيعي، ولا يتمكنون من ارتداء بعض الملابس، وقد يشعرون بالخجل، ويلزمون بيوتهم، وينعزلون عن الناس؛ تفاديا للإحراج، وفي بعض الأحيان تسبب لهم السمنة وزيادة الوزن بعقد نفسية. وبحسب الإحصائيات العالمية، فإن أعلى معدلات السمنة… متابعة قراءة طرق تثبيت الوزن

فقدان الوزن هو من أهم الأمور التي تكسب الشخص الصحة والعافية في جسده ، تختلف طرق فقدان الوزن تبعاً لعمر و وزن الشخص ، من أفضل الطرق لفقدان الوزن الزائد هو شرب الشاي الأخضر ، لما يحتويه من فوائد عديدة ، كزيادة سرعة الأيض ، وفقدان الشهية . فوائد الشاي الأخضر يعمل كمضاد للأكسدة ،… متابعة قراءة كيف أستعمل الشاي الاخضر للتنحيف

خسارة الوزن ظهرت مؤخّراً العديد من الوصفات الطبيعيّة الخاصة بحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، والتي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وغير القادرين على الانتظار لفتراتٍ طويلة حتى تظهر نتائج الرجيم أو الرياضة، إذ إنّهم يرغبون بالحصول على نتائج سريعةٍ وعاجلة، وسنعرفكم في هذا المقال على بعض الوصفات السهلة لخسارة الوزن الزائد. وصفات… متابعة قراءة وصفة سهلة لخسارة الوزن الزائد

أدرك الكثير من الناس مؤخراً الفوائد الطبية الكثيرة التي يمنحها شراب الزنجبيل الساخن للصحة، ممّا جعل الناس تقبل على شراءه بكثره وتحرص على تناوله بصورة منتظمة ومستمرّة للحصول على أفضل النتائج الصحيّة وللتخلّص من العديد من الأمراض التي أثبت الزنجبيل قدرته الأكيدة على حلّها والتخلّص منها تدريجياً. الزنجبيل الزنجبيل هو نبات يزرع في المناطق الحارة… متابعة قراءة فوائد الزنجبيل المطحون للتنحيف