التصنيف: طرق تنزيل الوزن

التعريف بالسمنة تعرف السمنة بأنها تراكم الدهون في الجسم لحد يتعارض مع الصحّة، ويتمّ تقييمها عادة باستخدام مؤشّر كتلة الجسم، والذي يتمّ حسابه من المعادلة التالية: مؤشّر كتلة الجسم=وزن الجسم(كغم)/مربع الطول(م²) ، ويتم بعدها تقييم النتائج تبعاً للجدول التالي: التصنيف مؤشر كتلة الجسم (كجم/ م²). وزن ما دون الطبيعيّ أقلّ من 18.5 وزن طبيعيّ 18.5-24.9… متابعة قراءة طريقة للتنحيف خلال شهر

البقدونس هو نباتٌ عشبيٌ اشتهر استعماله منذ القدم إلى يومنا هذا، ويستعمل البقدونس في الطعام لزينة الأطباق وعمل السلطات، ويدخل في كثيرٍ من الوصفات الطبيّة والطبيعية، ويحتوي البقدونس على الكثير من العناصر المهمّة للجسم مثل: فيتامين سي، وفيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب المهمّة للجسم. فوائد البقدونس يخفّف البقدونس من آلام المعدة ويقضي على دود البطن… متابعة قراءة فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

تخفيف الوزن يسعى العديد من الأشخاص إلى تخفيف وزنهم الزائد لزيادة جاذبيتهم، وقدرتهم على القيام بوظائفهم اليومية، وللتمتع بصحة سليمة، وللحفاظ على صحة القلب، لذلك قد يلجأ بعضهم إلى مراكز تخسيس الوزن، أو اتباع رجيم منزلي، أو بعض الوصفات الطبيعية والسهلة، وفي هذا المقال سوف نعرفكم طريقة لتخفيف الوزن بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعية. ما… متابعة قراءة ما الطريقة لتخفيف الوزن

مقدّمة هناكَ بعضُ النّساء غيرِ سعيداتٍ ببعضِ المَناطق فِي الجسم وخصيصاً فِي مَنطِقَةِ الأرداف، وَتحتاجُ إلى الطريقة المثاليّة لتنحيفِ الفخذين للحُصولِ على قَدمين رشيقتين وَمظهرٍ لائق عِندَ لِبسِ الملابس، وَمِن المَعروف أنّ التخلّص مِن الدُهونِ في مَنطِقَةٍ واحِدَة فَقَط هِيَ مِنَ المُستحيلات، ولكن يُمكن التقليل مِن نِسبةِ الدهون فِي الفخذين باتّباع إجراءات صحيّة وسليمة والتي… متابعة قراءة طرق تنحيف الفخذين

مقدمة يعتبر البحث عن جسم رشيق وخفيف بعيداً عن زيادة الوزن والأمراض التي تتبعه واحداً من أسمى ما يسعى إليه الإنسان من كلا الجنسين، وتهتم حواء خاصة باتباع أساليب الرجيم المتعددة وذلك لعدة أسباب: خلقت حواء كي تكون سكناً لآدم وبالتالي ستفعل كل ما بوسعها كي تجذبه تجاهها وخفة الوزن واحدة من أبرز الميزات التي… متابعة قراءة طريقة سريعة لتخفيف الوزن

فوائد شرب القهوة البنُ شجرةٌ دائمةُ الخضرة ثمارها تصبح ذات لون أحمر عند نضجها، ومن أهمّ مكوّناتها الكافيين الذي يُعتبر مفيداً جدّاً للصحة في حال تمّ تناوله باعتدال، وتعدُّ القهوةُ أشهرُ المشروبات المحضّرة من بذور البن المحمّصة، والأكثرُ شعبيّةً في جميع أرجاء العالم، ولشرب القهوة فوائدٌ عديدةٌ للجسم إذا ما شربت باعتدال، ومن أهمّ فوائدها :… متابعة قراءة فوائد قشر القهوة للتنحيف

الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي المشهورة في الآونة الأخيرة، وهو عبارة عن شاي قليل الأكسدة ولا يتخمّر كالشاي الأحمر، وتعتبر اليابان من أكثر البلدان التي تشتهر بإنتاج الشاي الأخضر، والشاي الأخضر هو في الأصل نفسه الشاي الأحمر لكن قبل التعرض لعمليات الأكسدة بفعل الرطوبة والحرارة التي يتعرض لها خلال عملية النقل من… متابعة قراءة فوائد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن

عمل قشر القهوة للتنحيف تعتبر القهوة من المشروبات المحبّبة للكثير من الناس، ويتناولها الملايين في جميع أنحاء العالم. وهناك بعض الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها من استخدام قشور القهوة في عملية التنحيف، وقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد قشور القهوة الخضراء في التنحيف، وإزلة الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والأرداف، ولكن يجب تناولها باعتدال… متابعة قراءة طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

مما لا شك فيه أنّ الوصول إلى الوزن المثالي هو حلم كل فتاة وشاب، ولكن الفتاة هي الأكثر إنشغالاً بهذا الموضوع ، لذلك تراها تُسارِع إلى إتباع الحميات الغذائيّة وسائل خسارة الوزن بأنواعها وإختلافاتها ، ولكن قد تَتَّبع الفتاة أسلوب لخسارة الوزن غير صحيّ وبالتالي تُعرِّض نفسها للمخاطر الكبيرة. ويجب التنبه أنّ الحصول على وزن… متابعة قراءة كيف تفقد وزنك بسرعة

كتلة الجسم أو ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم يعتبر أحد الطرق المتبعة في التعرف على الوزن المثالي للإنسان و يختلف مؤئر كتلة الجسم باختلاف العمر و الطول والجنس. دعونا أعزائي القراء نتعرف معا في هذا المقال عن كتلة جسم الإنسان و كيف يتم احتسابها و إلى ما يشير إليه مؤشر الكتلة. كتلة جسم الإنسان: أو… متابعة قراءة طريقة معرفة كتلة الجسم