التصنيف: طرق تنزيل الوزن

بذور الكتان بذور الكتّان هي بذور بحجم بذور السمسم أو أكبر قليلاً، تمتاز بفوائدها المذهلة التي عرفها البشر منذ قرون، فقد كانت مصدراً غذائيّاً رئيسيّاً للإنسان في عدّة حضارات، ولو عُرفت هذه الفوائد لما وجدنا منزلاً يخلو منها. فوائد بذرة الكتان تعتبر بذور الكتان من أهمّ أسرار الرشاقة والنحافة، حيث أفاد الكثيرون بأنّها تعمل على… متابعة قراءة فوائد بذر الكتان لتخفيف الوزن

كَثُرَ السؤالُ في الآونة الآخيرة من القرن الماضي عن وسائل إنقاصِ الوزن، مَعَ قلةِ البحثِ عن الأسباب الحقيقية له، فلزيادة الوزن سببان هما: الزيادة بسبب العوامل الهرمونية الزيادة في الوزن بسبب العوامل الهرمونية وتكمن بعدم انتظام إفرازات غدد الجسم من الهرمونات، والتي تتطلب معالجتها طبياً بالعقاقير اللازمة من قبل المختصين بهذا المجال . العادات الغذائية… متابعة قراءة طريقة انقاص الوزن

يعاني العديد من الأفراد على امتداد العالم كله من السمنة المفرطة التي تعيقهم عن أداء أعمالهم وواجباتهم المطلوبة منهم بالشكل الأمثل والطريقة المطلوبة، ذلك أنّ السمنة هي واحدة من أهم مسببات الأمراض المختلفة التي من الممكن أن تكون قاتلة في بعض الأحيان التي تزيد فيها عن حدودها الطبيعية، فالسمنة تؤدّي إلى العديد من الأمراض التي… متابعة قراءة طرق تنزيل الوزن

الرشاقة يبدو أنّ الجسد الرشيق هو حلم كل شخص، فالكثير يعانون من زيادة في أوزانهم إمّا لأسباب وراثية أو عادات خاطئة يمارسونها فتجعلهم أكثر عرضة للأصابة بالبدانة، ونسمع الكثير عن الأعشاب الطبية التي تعمل على إنقاص الوزن متناسين، أن بعض الأعشاب التي يبيعها العطارون لها آثار جانبية على الجسم، ولكن حلم الوصول إلى النحافة السريعة… متابعة قراءة أفضل طرق التنحيف

إنّ فقدان الوزن والحصول على الوزن المثالي من الأمور التي تشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات في أيامنا هذه ، حيث بات الحصول على الوزن المثالي والحصول على جسم عارضات الأزياء الحلم الذي يبحث عنه الكثير من السيدات والفتيات وبعض المراهقات أيضاً من الهام جداً أن يقوم الشخص بمتابعة نفسه ومتابعة وزنه للحصول على أعلى… متابعة قراءة طريقة فقدان الوزن بسرعة

الزنجبيل يُشبه نبات الزنجبيل أو الشنكبيل البطاطا في أنَّهُ يمتلك ما يُعرف بالجذور العقدية وأنَّهُ ينمو تحت الأرض أي أنَّ سيقانه تنمو هناك مع جذوره. وهذان الجُزآن هما المُستخدمان منه، حيث إنَّهما يحتويان على الزيوت الطيّارة المُفيدة. ينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة نسبياً ومنها الهند، وسيرلانكا، والصين، والفلبين، وباكستان، والمكسيك، إضافةً إلى أنَّهُ ينمو في… متابعة قراءة فوائد الزنجبيل المطحون للرجيم

الكثيرُ مِنَ الأشخاص الذين يعانُونَ مِن الوزنِ الزائد وَنسبَةِ الدُهونِ العالية فِي الجسم لا يستطيعونَ التقليل مِن أوزانِهِم خِلالَ فَترَةٍ مُعيّنة وقصيرة، ولا يَتِم الحُصولُ على النتائِجِ المَطلوبَةِ بِسَبَب عَدَم الالتزامِ بالنِظامِ الغِذائي (الرجيم) ومُمارَسةِ الرياضةِ بشكلٍ مُنتظم، وسنقومُ بالتَعَرّفِ على أفضَلِ رُجيم يَعمَلُ على تَخسِيسِ الوَزِن ما بين 10-20 كغ خلال شَهرٍ واحِد والرياضَةِ… متابعة قراءة طرق تخفيف الوزن بسرعة

التنحيف تسعى الكثير من النساء للحصول على جسمٍ مثاليّ لا توجد فيه زيادة من ناحية الوزن؛ حيث تعاني بعض السيّدات من زيادةٍ واضحة في الوزن وخاصّةً في فترات زمنيّة تمر بها المرأة مثل فترات الحمل والولادة؛ حيث يزيد الوزن بشكل ملحوظ في هذه الفترة، ويبدأ شكل الجسم كاملاً بالتغير، وعندها لا بدّ من البحث عن… متابعة قراءة فوائد بذور الكتان للتنحيف

زيادة الوزن تعتبر زيادة الوزن، أحد أكثر المشاكل الصحية والاجتماعية شيوعاً في زماننا هذا، ومع تفشي ظاهرة العولمة، وظهور الميكنة والتكنولوجيا في حياتنا، صار الاعتماد على الجهد البشري والقوة العضلية للبشر، أمراً قليلاً في أعمالنا ووظائفنا اليومية، يعاني الملايين في مختلف أرجاء العالم، من هذه المشكلة المزمنة، فقد أصبحت السمنة هاجساً ومنغصاً كبيراً، يؤرق حياة… متابعة قراءة طريقة خسارة الوزن في اسبوع

لا بدّ وأنّ كل شخص منّا يطمح للحصول على شكل مناسب وصحة جيّدة، حيث إنّ فائدة الوزن المثالي لا تقتصرعلى النَّاحية الجماليّة فقط بل تتعدّاها إلى الحفاظ على الصّحة العامّة للمفاصل والعمود الفقري، وسهولة التنقل وخفة الحركة، وهناك العديد من الأدوات المستخدمة لتحديد الوزن المناسب إلا أنّ أكثرها استخداماً و دِقّة هو مؤشر كتلة الجسم… متابعة قراءة طريقة معرفة الوزن المثالي مع الطول