الهالات السوداء أو الدوائر السوداء التي تتواجد تحت العين وذلك بسبب بعض الظروف التي يتعرض لها الجسم عامة أو العينين بشكل خاص، ويعد الأفراد المنحدرين من أصل إفريقي أو آسيوي هم الأكثر عرضة لتكون الهالات السوداء أو الدوائر السوداء، أما الأعراض المرتبطة بظهور الهالات السوداء أو الدوائر السوداء يمكن أن تشمل التعب أو الإرهاق بشكل عام، وكذلك يمكن أن يكون هناك بعض الانتفاخ أو وجود أكياس تحت العينين.
الأسباب تشمل كلاً من قلة النوم، والإجهاد المزمن، واضطرابات الدورة الشهرية، والحمل، وسوء النظام الغذائي والأدوية، الحساسية من الأطعمة، التعرض لأشعة الشمس، الحساسية، والربو، والأكزيما، الشيخوخة ووجود بعض الأوعية الدموية تحت الجلد، وقد يكون سبب ظهورها هو سبب وراثي، و تشمل طرق علاج ظهور الهالات السوداء أو الدوائر السوداء اعتماداً على عدة عوامل، فإذا كان الجلد رقيقاً فالبعض يفضل استخدام الكريمات، أما إذا كان التصبغ هو سبب ظهورها فيحبب العلاج المعتمد على الضوء والليزر أو عمليات التبييض.
يعتبر العلاج الصيني أو الطب الصيني مهماً في حالات الإصابة بظهور الهالات السوداء أو الدوائر السوداء، فبعض منتجاته تعمل على تبريد الدم، وتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من السموم الموجودة في الجلد، كما أنها تعمل كمقشع ومضاد للإلتهابات، وكذلك مضادة للحساسية إن وجدت، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة المحتجزة من قبل الأنسجة حول العين.
فيتامين هـ من الفيتامينات المهمة لصحة العين فهو يعزز من قدرة الجسم على تطهيره من الجذور الحرة والتخلص من السموم.
نصائح تساعد في التخفيف والتخلص من الهالات السوداء أو الدوائر السوداء:
- استخدام الكريمات التي تحتوي على الأعشاب الطبيعية.
- الحصول على ما يكفي من النوم.
- اتباع نظام غذائي متوازن وموزع بشكل منتظم على عدة وجبات يومية منوعة.
- شرب الكثير من الماء بما يعادل ثمانية أكواب يومياً.
- تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب التدخين ومحاولة الإقلاع عنه بشكل تام.
- استخدام واقي الشمس المناسب قبل التعرض لأشعة الشمس.
- الحفاظ على نظافة الوجهة للتقليل من التعرض للعدوى أو تشكل البثور.
- تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
- تناول الفواكه والخضروات فهي غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة في الحفاظ على صحة البشرة.
- تناول مصادر البروتينات والحبوب الكاملة فهذا يساعد على إبقاء الجلد متوهجاً.
- تجفيف الوجه بعد الاستحمام باستخدام منشفة ناعمة.