تشقق القدمين
يعاني الكثير من الأشخاص من تشقق القدمين خاصةً في فصل الشتاء الذي يسبب جفاف البشرة، وتشقّقها، بحيث تبدو خشنة الملمس، مما يؤثر على الشكل الخارجي للقدم، ويزيد الشعور بالإحراج خاصةً في المناسبات التي تتطلب ارتداء الأحذية المفتوحة، علماً أنّه من الممكن التغلب على هذه المشكلة بطرق طبيعية، وفي هذا المقال سنعرفكم على علاج تشقق القدمين.
أعراض تشقق القدمين
- ظهور جلد جاف وصلب في باطن القدمين.
- ظهور بقع قشرية حمراء اللون.
- الشعور بالرغبة الشديدة في حكّ القدمين، وقد يتطور ذلك إلى طفح جلدي أو نزيف فيهما.
- زيادة احتمالية الإصابة بالعدوات نتيجة وصول التشققات للطبقات الداخلية من الجلد.
أسباب تشقق القدمين
- جفاف القدمين بسبب كثرة الحركة، والوقوف على الأرضية الصلبة.
- زيادة الوزن، الأمر الذي يؤدي إلى تمدد الجلد، وبالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل: مرض السكري، أو خلل في الغدة الدرقية، أو الأكزيما، أو الصدفية.
- تعرض القدمين بشكل مستمر للماء، الأمر الذي يفقد القدمين للزيوت الطبيعية.
- استخدام بعض أنواع الصابون الخالية من المرطبات.
- ارتداء الأحذية لوقت طويل، الأمر الذي يمنع الهواء من تغذية بشرة القدمين بالأكسجين.
علاج تشقق القدمين بطرق طبيعية
الليمون وزيت الزيتون
نضع القدمين في الماء الدافئ قبل استعمال الخلطة، ثمّ نضع عصير ليمونة على القدمين بشكل دائري وبطريقة لطيفة، ونستمر في التدليك لمدة خمس دقائق حتى تتشرب الأقدام عصير الليمون، ثمّ نضع القليل من زيت الزيتون على قطعة من القطن، وندلك القدمين بها بشكل دائري، وبعدها نغسل الاقدام بالماء البارد، وللحصول على نتائج فعالة يُنصح بتكرار الوصفة بشكل يوميّ.
الموز والأفوكادو
نخلط حبة من الموز مع نصف حبة من الأفوكادو، ونطبق الخليط على القدمين، ونتركه لمدة عشر دقائق، ويُنصح بتكرار الوصفة لحين الحصول على النتائج المرجوة.
الشوفان
نخلط ملعقة كبيرة من الشوفان مع كمية كافية من زيت الجوجويا حتى نحصل على عجينة متماسكة، ونضع العجينة على القدمين، ونتركها مدة 30 دقيقة، ثمّ نغسل القدمين بالماء البارد، ويُنصح بتطبيق الوصفة عدة أيام لحين ظهور النتائج.
زيت الخضراوات
نغسل القدمين بالماء، ونجففهما، ثمّ ندهنهما بزيت الخضراوات، ونرتدي جوارب قطنية، ونتركها حتى الصباح، حيث نغسلها بالماء الدافئ، وللحصول على نتائج فعالة نكرر العملية بشكل يومي حتى تظهر النتائج.
شمع البرافين
نمزج شمع البرافين مع زيت جوز الهند، ثمّ نسخن الخليط حتى يذوب، ونتركه جانباً حتى يبرد، ثمّ نضعه على القدمين، وللحصول على نتائج فعّالة يُنصح بوضعه في الليل، وتركه حتى الصباح، ثمّ نغسل القدمين بالماء الدافئة.