تشقق الأقدام
تعدّ مشكلة تشقق الأقدام من المشكلات التي تُسبب ألماً شديداً وإزعاجاً في الوقت نفسه، ويمكن أن تُصيب كلا الجنسين؛ وتعدّ من المشاكل المنتشرة حول العالم، وهي تسبّب خللاً في كعب القدم. يمكن استخدام الأدوية والعقاقيّر الطبيّة المختلفة لعلاج هذه المشكلة، كما يمكن استخدام الوصفات الطبيعيّة والصناعيّة التي تساعد على الحدّ من آثار المشكلة ووقفها.
أسباب تشقق القدمين
- الإصابة بالالتهابات الفطريّة.
- حدوث نقص في مستوى بعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويعود السبب لتناول الطعام غير الصحيّ.
- حدوث خلل في عمل الغدّة الدرقية.
- حدوث بعض المشاكل في الدورة الدمويّة.
- عدم استخدام الأحذية أثناء المشي؛ فالمشي دون ارتداء الأحذية يُسبّب تشكّل الشقوق في القدمين، وخاصّةً عند المشي على الأرض الجافّة.
- السمنة والوزن الزائد؛ حيث تؤثّر السمنة على الجسم بشكل عام، وقد تحدث آثاراً جانبيّة كتشقق القدمين.
- الوقوف على القدمين لفترة طويلة من الزمن.
طرق علاج تشقق القدمين
- استخدام مقشّرات الجلد الميت، كالفراشي الخاصة، وأحجار التنظيف، أو الليفة المخصصة للاستحمام ويفضّل أن تمتاز بالقساوة والخشونة.
- تناول كميّاتٍ كافية من الماء أثناء اليوم؛ فالماء مهم جداً في المحافظة على رطوبة الجسم.
- استخدام الكريمات الطبيّة والعلاجيّة، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- التخلّص من الجلد الميت بالطرق المختلفة، ويجب استخدام طريقة آمنه وفعّالة ويفضّل استشارة طبيب جلديّ.
وصفات طبيعيّة لعلاج تشقق القدمين
- استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، وزيت السمسم، ويمكن الاستفادة منها عن طريق دهن القدمين أو تدليكها بالزيت، ولهذه الزيوت القدرة الكبيرة على معالجة هذه الشقوق وتخليص القدمين من مشكلة الجفاف، ويفضّل تقشير القدم باستخدام وسائل التقشير المختلفة كالحجر بشكل جيّد قبل البدء باستخدام الزيوت، وبعد دهن الزيت يجب غسل الأقدام بشكل جيد، وارتداء الجوارب.
- استخدام الموز الطازج، وذلك من خلال هرسه حتّى يُصبح عجينة، ووضعه على القدم لمدّة عشر دقائق؛ وذلك لقدرة الموز على امتصاص التشقّقات من الأقدام، كما يجب غسل الأقدام بشكلٍ جيّد بعد استخدام هذه الوصفة، ونقعها في الماء البارد، ويفضّل اتّباع هذه الوصفة بشكل يومي.
- الفازلين، وذلك من خلال تقشير الأرجل أولاً وغسلها جيداً بالماء ثم دهنهما بالفازلين، ويفضّل اتّباع هذه الوصفة كل يومٍ وبشكل منتظم.
- نقع الأرجل المصابة بمشكلة التشقق في الماءٍ الدافئ وإضافة إليه بعض قطرات عصير الليمون الحامض، وتقشير الأرجل أولاً باستخدام الحجر، ثمّ وضع الوصفة، وتساعد هذه الوصفة على تخليص الأقدام من جفافها وخشونتها، بالإضافة إلى إعطائها ملمساً ناعماً.