تشقق الأقدام
تعتبر مشكلة تشقق الأقدام إحدى المشكلات المؤلمة والمزعجة في آنٍ واحد، كما أنها مشكلةٌ تصيب الجنسين؛ ذكوراً وإناثاً بشكلٍ كبيرٍ ومنتشرٍ وشائعٍ عبر العالم، وهي عبارةٌ عن التشققات والخلل الذي يحدث لكعب القدم، ويلجأ الأشخاص المصابون بهذه المشكلة إلى استعمال الأدوية أو الطرق الصناعية، أو اتباع بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي تخفف من حدّة المشكلة أو تعالجها نهائياً، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب هذه المشكلة، وبعض الطرق لعلاجها، بالإضافة إلى بعض الوصفات التي أثبتت كفاءتها للتخلص من هذه المشكلة بالتفصيل.
أسباب تشقق الأقدام
- الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ جداً.
- الوزن الزائد، حيث تلعب السمنة دوراً كبيراً في التسبب بمشكلة تشقق الأقدام.
- المشي بدون انتعال الأحذية، حيث يعمل ذلك على تشكل الشقوق في الأقدام، خاصةً وإن تم ذلك على أرضٍ جافة.
- بعض مشاكل الدورة الدموية.
- خللٌ في الغدة الدرقية.
- نقص الفيتامينات من خلال التغذية السيئة.
- الالتهابات الفطرية.
طرق علاج تشقق الأقدام
- إزالة الجلد الميت بطريقةٍ آمنةٍ من خلال التوجه لطبيب جلدٍ مختص.
- استخدام الكريمات وفق وصفات الطبيب والصيدلاني، حيث يكثر استخدام بلسمٍ لترطيب الكعبين مرتين يومياً.
- تناول الماء، حيث تعمل على ترطيب جسم الإنسان.
- تقشير الجلد الميت باستخدام الفراشي أو أحجار التنظيف أو الليفة المخصصة للاستحمام، ويفضل أن تكون خشنة.
وصفات لعلاج تشقق الأقدام
- الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون وزيت السمسم، من خلال دهن القدم به وتدليكها، وتعمل هذه الزيوت على علاج تشقق الأقدام والتخلص من مشكلة جفافها، وقبل البدء باستخدام هذه الزيوت ينصح بتقشير القدم جيداً باستخدام الحجر الخاص بذلك أو بواسطة ليفةٍ خشنة، ثم تغسل الأقدام وتدهنان بالزيت، ويفضل ارتداء الجوارب قبل النوم، وينصح بتكرار هذه الخطوات كل يومٍ حتى يحصل صاحب المشكلة على النتائج الفعالة.
- الموز الناضج، من خلال هرسه ليصبح على هيئة عجينةٍ، ووضعها على القدام لحوالي العشر دقائق، وتعمل هذه المادة على امتصاص التشققات في الأقدام، وبعدها يفضل غسل الأقدام جيداً ونقعها في الماء البارد، وينصح باتباع هذه الطريقة يومياً لأسابيع.
- الفازلين، من خلال تقشير الأرجل وغسلها جيداً بالماء ثم دهنهما بالفازلين، وينصح باتباع ذلك كل يومٍ وبانتظام، الأمر الذي يؤدي إلى التخلص من جفاف الأقدام وتشققها.
- نقع الأرجل المصابة بمشكلة الجفاف في ماءٍ دافئ مضافة إليه بضع قطراتٍ من عصير الليمون الحامض وتقشير الأرجل وحتّها باستخدام الحجر، وتضفي هذه الوصفة النعومة على الأقدام والتخلص من جفافها وخشونتها.