الجلد الميّت في القدم
هو عبارة عن الخلايا الميّتة في الطبقة الخارجيّة من الجلد، والتي تموت وتتلف نتيجة التعرّض للعديد من الظروف والتغييرات الخارجيّة، كالهواء والماء، والرطوبة، ويحدث هذا بشكلٍ خاص وكبير في القدمين، فهما العضو الأكثر عرضةً لهذه الظاهرة، وبشكلٍ خاص عند النساء.
كما ويجد الكثير من الناس صعوبة في التخلص من الجلد الميّت، الأمر الذي يؤدّي لتشقق الجلد، ونزف القدم إذا تطورت الحالة، لذلك سنوضح لكم في هذا المقال طريقة إزالته بالوصفات الطبيعية.
كيفية إزالة الجلد الميت من القدم
- تدليك القدمين بزيت الزيتون بشكلٍ يومي.
- تقشير القدمين باستمرار وبشكل منتظم، باستخدام مستحضرات خاصّة، ويمكن تقشيره طبيعياً بوساطة الليمون، وزيت الزيتون، وهلام الألوة، وتعتبر الطريقة الأمثل للتقشير، نقع القدمين في الماء الدافىء من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة، حتى يصبح الجلد ليّناً وطريّاً.
- فرك المنطقة بخليط من السكر وملعقة كبيرة من الماء، وملعقة من زيت الزيتون، وذلك بغمس فرشاة الفرك الناعمة الخاصة بذلك والتي يمكن الحصول عليها من الصيدلية، وفرك القدمين بها لبعض الوقت، وشطفها بعد ذلك بالماء الفاتر، مع الانتظام في الوصفة.
- تنظيف القدمين من الجلد الميّت بالليمون وماء الورد، فالليمون يحتوي على العديد من الخصائص المعقمة والمطهرة التي تحدّ من تلف الخلايا من جديد، فماء الورد لديه قدرة كبيرة على ترطيب البشرة والجلد وتنقيته، ويوفر النعومة المطلوبة.
- خلط كميتين متساويتين من الشوفان والعسل، وإضافة القليل من الماء، حتّى يصبح الخليط كالعجينة، ودهنها على منطقة الجلد الميّت، ثمّ تركها لفترة قصيرة من الزمن حتّى تجفّ، ثمّ تغسل بالماء.
نصائح للتخلص من جفاف القدمين
- الإكثار من تناول الأطعمة والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وعنصر المغنيسيوم، والأحماض الدهنيّة الأساسيّة؛ والتي تحافظ على نعومة الجلد، وتعزّز بناء خلاياه.
- مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض تؤدّي لجفاف الجلد، كالسكري ونقص التغذية، والغدّة الدرقيّة.
- استخدام غسول الترطيب باستمرار، لتجنّب جفاف الجلد.
- ارتداء الجوارب القطنية في الأيام الباردة والتي يكون فيها الهواء جافاً؛ للحفاظ على رطوبة القدمين، خصوصاً لأولئك الأشخاص الذين يمارسون بعض الرياضات خارج المنزل، مثل: ركوب الدراجات، والركض.
- تجنّب الاستحمام في الماء الساخن بشكل كبير؛ فهو يعمل على تفتيج المسامات، وتمدّد الجلد بشكل زائد عن الحد الطبيعي، ممّا يؤدّي لتشقق القدمين وجفافهما.
- للحفاظ على قدمين رطبتين، ارتدي جوارب قطنية لمدّة ساعتين في اليوم، بعد دهن القدمين بأيّ مرطب طبيعي.