تشقّق الكعبين
يُعرّف تشقّق الكعبيْن على أنّه تراكم لخلايا الجلد الميتة على شكل طبقة سميكة، ذات ملمس خشن، ولون مائل للاصفرار أحياناً، وهي مشكلة شائعة بين الناس، ينتج عنها آلاماً شديدة عند المشي على القدمين في حال كانت التشقّقات عميقة، ويمكن علاج هذه المشكلة منزلياً باتباع عدد من الوصفات الطبيعيّة، نذكر بعضاً منها في هذه المقالة.
وصفات لعلاج تشقّق الكعبين
الموز
- طريقة أولى: اخلط مهروس موزة مع نصف حبّة من الأفوكادو.
- أضف نصف حبة من جوز الهند إن توفّر لديك.
- ضع الخليط على القدمين لعشر دقائق، ثم اغسلهما.
- كرر الوصفة يوميّاً لترطيب البشرة، وإزالة التشقّقات.
- طريقة ثانية: اهرس موزة، وضعها على القدمين لعشر دقائق، ثمّ اغسلهما.
الفازلين والليمون
- اغسل قدميك، ثمّ انقعهما في ماء دافئ لمدّة تتراوح بين ربع إلى ثلث ساعة، ثمّ جفّفهما جيّداً.
- اخلط ملعقة فازلين مع ملعقة عصير ليمون، وضع الخليط على قدمين، ثمّ دلّكهما واستمرّ في ذلك تمتص البشرة الخليط جيّداً، طبّق الوصفة ليلاً، واغسل قدميك صباحاً.
العسل
انقع قدميك في ماء دافئ مضاف إليه نصف كأس من العسل، وذلك لمدة تتراوح بين ربع إلى ثلث ساعة.
زيت الزيتون
- بلّل قطعة قطنية بزيت الزيتون.
- دلّك قدميك بالقطنة باتباع حركات دائرية لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
- البس زوج من الجوارب القطنية لساعة من الزمن، ثمّ اغسلهما.
- اصنع خليطاً يتكوّن من: ملعقة من زيت الزيتون، وبضع قطرات من عصير الليمون والقليل من الماء، ثمّ ضع الخليط على قدميك طيلة الليل، واغسلهما صباحاً.
السكر البني
- اخلط ملعقتين كبيرتين من السكر البني مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من كل من: العسل، وزيت الزيتون، بحيث يتشكّل عجينة ذات قوام لزج.
- ضع العجينة في نصف دلو من الماء الدافئ، وانقع قدميك فيه لعشر دقائق.
- افرك عجينة السكر البني على قدميك، ودلّكهما بحركات دائريّة.
- اغسل قدميك بالماء الدافئ.
زيت السمسم
- انقع قدميك في كمية من الماء الدافئ لمدة عشر دقائق.
- جفف قدميْك جيّداً.
- امزج ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت السمسم مع ملعقتين من زيت الخروع أو زيت الجوز حسب ما هو متوفّر لديك.
- دلّك قدميك بمزيج الزيوت.
زبدة الكاكاو
دلّك قدميْك بزبدة الكاكاو لأنّها فعّالة في الترطيب، وإزالة الخشونة، وحاول الانتظام على استخدام هذه الوصفة بشكل يومي للوصول إلى أفضل النتائج.
الوقاية من تشقّق الكعبين
- استخدام حجر تنظيف الكعبين من الخلاياالميتة بعد كل استحمام.
- تقليل لبس الأحذية المفتوحة من الخلف، وارتداء الأحذية ذات المقاس المناسب للقدم.
- الاستحمام بماء فاتر وليس شديد السخونة حتى لا يحدث جفاف للجلد.