رائحة القدمين
تعدّ رائحة القدمين من المشاكل الشائعة والتي تسبّب الإحراج للكثير من الناس، وقد تكون بسبب ارتداء الجوارب نفسها يومياً، وعدم الاهتمام بنظافة القدمين ممّا يسبب ظهور البكتيريا والفطريات، وخصوصاً بفصل الصيف بسبب تعرق القدمين، وسوف نذكر في هذا المقال طرق ونصائح للتخلّص من رائحة القدمين.
طرق التخلّص من رائحة القدمين
- بودرة الأطفال: تساعد على التخلّص من رائحة القدمين، وإضافة رائحة طيبة، ويمكن وضعها قبل لبس الجوارب.
- خل التفاح: نضيف ربع كوب من خلّ التفاح إلى لتر من الماء الفاتر، وننقع القدمين فيه لمدّة نصف ساعة.
- بيكربونات الصوديوم: نضيف ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم لكل لتر من الماء الدافىء، ثمّ ننقع القدمين لمدّة ثلث ساعة يومياً لمدّة أسبوع، ثمّ نرش القليل من بيكربونات الصوديوم في الحذاء قبل ارتدائه.
- الشبة: نضيف ملعقة صغيرة من مطحون الشبة إلى كوب من الماء الدافىء، وننقع القدمين لمدّة ربع ساعة إلى ثلث ساعة، مع الحرص على تجفيف القدمين بشكل جيد، ويمكن أيضاً نثر القليل منه على القدمين قبل ارتداء الحذاء.
- زيت اللافندر: نضع بضع نقاط من زيت اللافندر في كوب من الماء الفاتر، ثمّ اننقع القدمين لمدّة ربع ساعة يومياً.
- الملح الإنجليزي: نخلط أربع ملاعق صغيرة من الملح الإنجليزي في نصف دلو من الماء الفاتر، ونضعي القدمين فيه لمدّة تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة، كما يساعد هذا الحمام المائي على تخفيف آلامالقدمين.
- الشاي الأسود: نغلي ظرفان من الشاي الأسود في ثلاث أكوب من الماء الساخن، ثمّ نضيف مقدار نصف دلو من ماء الحنفية، وننقع القدمين في هذا الخليط لمدّة تتراوح الثلث ساعة لفترة أسبوع مع الحرص على تجفيف القدمين.
- الميرميّة: نضع عدداً من أوراق المّرمية المجففة في الحذاء لتمتصّ رائحة الكريهة؛ لاحتوائها على حامض التانيك.
- غسول الفم: نستخدم القليل منه في غسل القدمين، اذ يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة القدمين الكريهة.
- الليمون أو الزيوت النباتية: ندهن القدمين بالليمون أو الزيوت النباتية قبل ارتداء الجوارب، للقضاء على البكتيريا المتسبّبة في الرائحة الكريهة.
نصائح للتخلّص من رائحة القدمين
- ارتداء الجوارب القطنيّة مع الحذاء الرياضيّ.
- غسل القدمين بالماء والصابون جيداً بعد العودة من العمل، وتجفيفهما قبل ارتداء الأحذية.
- تجنّب ارتداء الحذاء بشكل يومي وإذا كان له رائحة، يترك خارجاً للتخلص من الرائحة مع وضع القليل من البودرة في داخله.
- تغيير الجوارب بشكل يومي لأنها تعمل على امتصاص العرق، ما يؤدّي لتكوّن البكتيريا.