القشرة
القشرة من أكثر المشكلات الصّحية انتشاراً وتصيب مختلف الفئات العُمرية من كلا الجنسين، حيث تنتج هذه المشكلة عن جُملة من العوامل والمسبّبات، وتؤثر على ثقة الأشخاص بمظهرهم، وتكون على شكل قشور صغيرة الحجم ذات لون أبيض بكميات متفاوتة في الشعر، وتتسبّب في إزعاج كبير للأشخاص حيث يرافقها في معظم الحالات شعور مزعج بالحكّة.
من أسباب مشكلة القشرة جفاف فروة الرأس نتيجة تعرّضها لدرجات حرارة عالية أو باردة جداً، سواء في فصل الشتاء أو الصيف، وكذلك الإفراط في استخدام المستحضرات الكيميائيّة غير الموثوقة التي تضر بصّحة الجلد، وكذلك التصفيف المتكرّر للشعر، إضافة إلى انعدام النظافة، أو نشاط زائد في غدد الجسم.
طريقة علاج قشرة الشعر
- اتباع العادات الصحيّة السليمة التي تضمن الحفاظ على صحّة فروة الرأس، والتي تتمثّل في التقلّيل قدر الإمكان من التعرّض لأشعة الشمس، والحرص على ترطيب فروة الرأس، واتباع نظام غذائي متوازن يضمن الحصول على كافّة العناصر اللازمة لتغذية الشعر، وتناول كميات كافية من السوائل، بما في ذلك الماء، حيث يوصى بتناول ما لا يقلّ عن لترين يومياً، علماً أنّ سوء التغذية يعتبر من أهمّ مسبّبات هذه المشكلة، كونه يتسبّب في نقص الفيتامينات المغذية لفروة الرأس وللشعر، على رأسها فيتامين أ والذي يعتبر نقصه من المسبّبات الرئيسية للقشرة.
- العناية بنظافة الشعر، وخاصّة لأصحاب الشعر الطويل الذين يواجهون مشكلة في هذا الشأن، وتجنّب الصبغات وملوّنات الشعر والمستحضرات الكيميائية المؤذية.
- علاج الأمراض الجلدية المسبّبة لهذه المشكلة، وخاصّة الصدفية.
- غسل الشعر بمزيج خلّ التفاح مع الماء، وذلك بتطبيقه على فروة الرأس لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة ثم شطفه جيداً، مع الحرص على الالتزام بهذه الوصفة مرتين أسبوعياً ولمدّة لا تقلّ عن ثلاثة أشهر.
- يعد زيت الشاي مفيداً جداً للتخلص من القشرة، وذلك بخلط ملعقة منه مع زيت الجوجوبا وزيت الزيتون، وتدليك الخليط على فروة الرأس لمدة ثلاث دقائق.
- يعدّ استخدام زيت اللوز حلاً مثالياً للقشرة، عن طريق تدليك فروة الرأس به لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون، وتركه لبضع دقائق.
- نقع أوراق النيم في الماء الساخن في كوب من الماء الساخن، وتدليك فروة الرأس بالخليط الناتج عن هذه العملية.
- فرك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل، وتركه لبضع ساعات ثم غسلها جيداً.
- تعتبر صودا الخبز من أفضل أنواع القلويات التي تلعب دوراً مثالياً في علاج هذه المشكلة، حيث تحقّق حالة من توازن حموضة فروة الرأس,