قشرة الشعر
هنالك الكثير من مشاكل البشرة والشعر التي تنتج عن التوتر العصبي، أو النفسي، أو بسبب عدم الاهتمام بالنّظافة الشخصية، ومن إحدى هذه المشاكل مُشكلة قشرة الرّأس، التي تعني ظهور طبقاتٍ من القشور البيضاء بين خُصل الشعر تُعطي الشّعر مظهراً سيئاً وتُظهره بأنه مُتسخ، لذلك لا بد من معرفة طُرُق إزالة القشرة من الرأس نهائياً، وضمان عدم عودتها مع الوقت.
طرق الوقاية من قشرة الرّأس
- الابتعاد عن التوترات النفسية قدر الإمكان، وضبط النفس عند حدوث أي ضغطٍ أو أي قلق.
- تنظيف الشعر باستمرار بالشامبو والماء، وهنا يجب انتقاء أنواعٍ جيدةٍ من الشامبو، يُفضّل أنْ يتم اختياره بعد استشارة الطبيب، أو اختياره من مكوّنات طبيعيّة؛ فكلما كانت المواد طبيعية كان الشامبو أفضل.
- تناول غذاء صحي ومتوازن، فهنالك بعض الأشخاص مُصابون بقشرة الرّأس بسبب سوءٍ في التغذية.
- تدليك فروة الرأس باليدين يومياً بحركاتٍ دائريةٍ هادئة، والابتعاد عن حك الفروة بالأظافر.
- الابتعاد عن تعريض فروة الرأس لدرجات حرارةٍ عالية، كتعريضها للسشوار.
طرق إزالة قشرة الرأس من الشعر
- استخدام أحد أنواع الشامبو الذي يحتوي على بيريثيوني الزنك، أو كبريتيد السيلينيوم، أو شامبو شجرة الشاي.
- مُتابعة طبيب الجلدية واستخدام أحد الأدوية المَوصوفة لإزالة القشرة، وأكثر الأدوية المُستخدمة لذلك هي التي تحتوي على أحد مركب الكيتوكونازول، أو مركب قطران الفحم، أو مركب سيلينيوم سلفايد.
- تناول مجموعة من المكملات الغذائية عبر الفم، وأهمها: فيتامين ب، وعنصر الزنك؛ فهي تُقلّل من جفاف جلدة الرّأس وظهور القشور فيه.
- اتّباع مجموعةٍ من الوصفات الطبيعية، وهي وصفاتٌ أَوجَدت نتائجَ مُذهلة عند المُداومة على استخدامها، ومنها:
- وصفة خل التفاح والماء الأكسجيني وزيت شجرة الشاي: يتمّ أولاً خلط القليل من خل التفاح مع الماء الأكسجيني، ويُدلّكان على فروة الرّأس، بعدها يتمّ الاستحمام ووضع قطراتٍ من زيتِ شجرةِ الشاي على فروة الرأس.
- أوراق التوت البري: يتمّ جمع 500 غرام من أوراق التوت الطازجة وتُغسل جيداً ومن ثمّ تُخلط بالخلاط الكهربائي، ويُضاف إليها الماء الدافئ، يوضع الخليط الناتج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة يومياً بعدها يُغسل الشعر، يجب الاستمرار على هذه الوصفة ثلاث أسابيع متواصلة للتخلّص من القشرة نهائياً.
- الحلبة: يتمّ نقع الحلبة بالماء الدافئ لمدةِ ساعتين، ثمّ تُخلط مع الماء في الخلاط الكهربائي حتى تُصبح عجينة، وتُدهن بها فروة الرّأس لمدة 20 دقيقة، بعدها يُغسل الشعر بالماء فقط؛ هذه الوصفة ذات أثر فعّالٍ لكنها قليلة الاستخدام بسبب رائحتها.