الشعر
الكثيرُ منَ النساء يحاولنَ دائماً تكثيفِ الشعر والحصولِ عليه ليكون لامعاً وبرّاقاً ورطباً، وقد تكون مُشكلة الشعر الخفيف هي مشكلة وراثيّة أو نتيجة بعض السلوك الخاطئء بالتعاملِ مَع الشعر، وعند النساء المشكلة الثانية هي الشائعة والأكثر انتشاراً، ففِي البداية تلجأُ بعضُ النساء باستخدامِ طرقٍ غير طبيعيّة أو استخدام مركّبات كيميائيّة لتكثيف الشعر ومعالجته، ولذلك سنتطرّق في هذا المقال إلى أفضل هذه الطرق.
طريقة تكثيف الشعر الخفيف
- اتّباع نظامٍ غذائيّ صحّي : منَ المعروف أنّ الشعر يتأثّر بنوعيّةِ الطعام المُتناول لأنّه يحتاجُ إلى بعضِ العناصِر الموجودةِ في النظام الغذائي لكَي ينمو بشكلٍ صِحّي ويقلّ تساقُطه، ومن أهم هذه الأطعِمة هيَ :
- الخضروات الورقيّة : تحتوي الخضروات الورقيّة على حمض الفوليك والحديد اللذان يقوّيان بصيلاتِ الشعر ويزيدان من لمعانها، ومن أهم هذه الخضروات (السبانخ والجرجير).
- الأسماك: إنّ جميع أنواع السمك خصوصاً السلمون والمحّار؛ لاحتوائهِ على نسب عالية من فيتامين12 والحديد والزنك تقوّي بصيلات الشعر من الجذور وتعطيها لمعاناً.
- الفلفل: جميع أنواع الفلفل المُختلفة مفيدةٌ للشعر؛ لاحتوائهِ على فيتامين C الذي يساعدُ الجسم على امتصاصِ الحديد ونقلِ الأكسجين إلى الشّعر، وبالتالي يزيدُ من نمو الشعر ويقويه ويقلّل مِن تساقُطه.
- البقوليّات: تحتوي البقوليات على نسبٍ عالية من البروتين والفيتامينات والحديد، فهذه العناصر تقلّل من تساقط الشعر وتقوّيه.
- استخدام خلطات طبيعيّة تعالج الشعر الخفيف: هناك خلطاتٌ طبيعيّة تساهِم في معالجةِ الشّعر الخفيف، ومن أهمّ هذه الخلطات هيَ :
- خلطةِ الثوم وزيت الزيتون: حيث يجب هرسِ الثوم ليصبح قريباً منَ السائل، وبعد ذلك يتم وضعهُ على الشعر وتدليكِ فروةِ الرأس بشكل جيّد، ومن ثمّ يجب وضعِ ربعِ كوب من زيت الزيتون مع بضعِ قطرات منَ الليمون على الرأس، وتركِ الخلطة لمدّةِ نصف ساعة، وبعد ذلك يتم غسلُ الشعر جيّداً حتّى التخلّص منَ الخلطة ورائحة الثوم .
- خلطة الأفوكادو وجوزِ الهند : يتم هرسِ حبّةٍ من الأفوكادو وخلطهِا مع زيت جوز الهند ووضعها على فروةِ الرأس وتدليكهُ جيّداً، ومِن ثمّ تركِ الخلطة لمدّةِ ساعة كاملة على الشّعر، وبعدها يجب غسل الشعر جيّداً بالماء.
- خلطةِ البيض مَع زيت الزيتون: إذا كانَ نوع الشّعر دهنِيّاً يوضعُ بياضُ البيض، أمّا إذا كان جافّاً أو عاديّاً يوضعُ صفار البيض، وبعدها يتمّ خلطهُ مع زيت الزيتون جيّداً ووضعه على فروةِ الرأس وتدليكهُ جيّداً، ومن ثمّ ترك الخلطة لمدّةِ ساعة كاملة، وبعدها غسلهُ بالماء، ويُمكن تكرارُ هذه العمليّة مرّةً في الأسبوع.