شجرة الزيتون هي شجرةٌ مباركة في ديننا الإسلامي، ورد ذكرها في القرآن الكريم وذلك لأهميّتها وكثرة فوائدها لنا. وزيت الزيتون ينتج عن طريق عصر ثمار الزيتون، والزيت هذا يستعمل في عدّة مجالات؛ فيستعمل في الطبيخ، والصيدلة، والطب، وفي صناعة الصابون، ويعدّ غذاءً صحيّاً مليئاً بالدهون المفيدة والفيتامينات.
ويحتوي زيت الزيتون على قيمةٍ غذائيّة هامة؛ حيث إنّه يحتوي على نسبة من السعرات الحراريّة تصل حوالي ( 119) سعرة، كما ويحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون، ونسبة من الدهون المشبعة.
فوائد زيت الزيتون للشعر
- يعمل زيت الزيتون كبسلم طبيعي للشعر، فينعّمه، ويقوّيه ويجعله مرناً أكثر.
- يعالج زيت الزيتون فروة الرأس، ويعمل كمرطّبٍ لها.
- عند خلط زيت الزيتون مع القهوة ووضعهما على الشعر فإنّهما يعملان كمبرّد للشعر.
- يعد زيت الزيتون بلسماً رائعاً للشعرِ التالف، وذلك عن طريق تدفئة ربع كوب منه بدرجة حرارة متوسّطة، وتدليك الشعر به جيّداً، ولف الشعر بغلافٍ بلاستيكيّ لساعةٍ من الزمن.
- يسهل زيت الزيتون تمشيط الشعر المتشابك وفكّه.
- يساهم زيت الزيتون في الاحتفاظ برطوبة الشعر، ويجعله متألقاً لامعاُ.
- يعالج زيت الزيتون مشكلة تساقط الشعر، ويعالج الشعر التالف بدلاً من استخدام المستحضرات الكيميائيّة.
- يقتل زيت الزيتون القمل من الشعر، وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون لمدّة نصف ساعة على الشعر، وتدليكه جيّداً، وتكرار هذه العمليّة لمدّة عشرة أيّام.
- يحتوي زيت الزيتون على أصباغ تساعد في التقليل من ظهور الشعر الأبيض، واحتفاظ الشعر بلونه الطبيعي.
- يساهم زيت الزيون في تهدئة الشعر المجعّد عند رشّ الزيت على الشعر قبل تمشيطه.
- يستخدم زيت الزيتون في زيادة نسبة نموّ الشعر، وذلك عن طريق عمل حمّام منه ووضعه على الشعر، ويتمّ ذلك بخلط نصف كوب منه مع صفار بيضة واحدة، وبضع قطرات من الليمون، ومن ثمّ وضع القناع على الشعر لمدّة ربع ساعة، ثمّ يجب غسل الشعر جيّداً.
- تناول زيت الزيتون مباشرة في الطعام يساهم في الحفاظ على صحّة الشعر وحمايته من التساقط. كما يساهم تناول زيت الزيتون في تحسين عمليّة الهضم وجعل الأسنان قويّة والشعر كذلك أقوى، كما ويصبح الجلد لامعاً أكثر.
- يساعم زيت الزيتون في ترطيب الشعر لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ.
- يقتل زيت الزيتون الجراثيم التي قد توجد في الشعر؛ حيث إنّه يقتل البكتيريا والفطريّات، ويقضي على القمل وعلى قشرة الرأس.
فوائد زيت الزيتون العامّة
- يساهم في منح المرونة للشرايين وحماية الجسم من الإصابة بالجلطات الدماغيّة والأزمات القلبية.
- يقلّل زيت الزيتون من الشعور بالجوع.
- يقلّل زيت الزيتون من خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء.
- يقلل زيت الزيتون من ظهور حب الشباب.
- يقاوم زيت الزيتون سرطان الثدي.
- له فوائد في تحسين الصحّة بشكل عام للجسم.
- يقلّل زيت الزيتون من السيلوليت.
- يساعد زيت الزيتون في التخلص من أضرار أشعة الشمس.
- يساهم زيت الزيتون في التخفيف من آلام الأسنان.
- يساعد زيت الزيتون في تنظيف البشرة الحساسة، وإزالة طلاء الأظافر، وترطيب البشرة والقدمين والشفتين.
- يوفّر زيت الزيتون فيتامين ي للجسم وذلك عن طريق تناول ملعقتين منه يوميّاً.