الشعر
يعدّ الشَّعر ذلك التَّاج الذي يزيّن الرؤوس وخاصةً النساء، وهو عبارة عن تركيباتٍ بروتينيةٍ تُسمى الكيراتين. يحتاج الشعر إلى العناية والاهتمام والتغذية؛ حيث يجب أن تكون التغذية داخلية بالإكثار من شُرب الماء، وتناول الخضروات والفواكه، والأسماك، والحبوب الكاملة الغنيّة بالفيتامينات والمعادن والأحماض الطبيعيّة، وتغذية خارجية تتمثّل في الأقنعة الطبيعيّة والكريمات والزيوت الطبيعيّة.
الزيوت الطبيعيّة للشَّعر هي الزيوت المستخرجة في العادة من مصادر نباتيّة عن طريق الضغط البارد، أو التقطير، أو النقع للبذور، أو الأوراق، أو الأزهار حسب نوع النبات، ومعظم الزيوت الطبيعيّة يسهُل تحضيرها منزلياً لضمان جودة الزيت.
كيفية وضع الزيت على الشَّعر
وضع الزيت على الشَّعر يُعرف بالحمّام الزيتي، وطريقته سهلةٌ مهما كان نوع الشَّعر وهي كالتالي:
- ضعي كميّةً من الزيت في طبقٍ كافٍ لطول شعرك، ثم ضعيه في المايكرويف لمدّة دقيقتين حتى يُصبح دافئاً فيسهل على فروة الرأس امتصاصه.
- قسّمي شعرك إلى أربعة أقسامٍ، وبواسطة أطراف أصابعك مرّري الزيت على فروة رأسك وبحركاتٍ دائريةٍ لمدّة عشر دقائق دون انقطاعٍ، ادهني بعد ذلك باقي كميّة الزيت على شعرك برفقٍ حتى لا يتكسّر وركزي على الأطراف.
- ارتدي قبعة الاستحمام، ثمّ ضعي منشفةً مبلّلةً بالماء الساخن، ولفّيها فوق القبعة، كما يُمكنك وضع المنشفة في المايكرويف لمدّة ثلاث دقائق بدلاً من المنشفة المبلّلة بالماء والتي قد تُسبب الإزعاج للبعض.
- انزعي المنشفة بعدما تبرد تماماً، يُمكنك غسل الشَّعر بعدها أو تركه طوال الليل وغسله في الصباح باستخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك والبلسم مع مراعاة أنْ تكون المياة دافئةً وليست ساخنةً عند الاستحمام.
أفضل زيت للشَّعر
هناك عدّة أنواع للشعر؛ فهناك الشَّعر العادي والشَّعر الجاف، والشَّعر الدُّهني، وسنذكر هنا أفضل الزّيوت لكل نوع.
- الشَّعر العادي: هو الشَّعر الذي يتمتع بحالةٍ جيدةٍ ولا يعاني من أيّ مشاكل ومظهره لامع ورَطِب، يُنصح باستخدام زيت اللّوز الحلو، وزيت الجوجوبا لعمل حمَّام زيتيّ مرّةً إلى مرتين شهرياً.
- الشَّعر الدُّهني: الشَّعر الدُّهني هو كثير الإفرازات الدُّهنية مع اتساع في مسامات فروة الرأس؛ لذلك يُنصح باستخدام زيت الزيتون وزيت السمسم لعمل الحمَّام الزيتي مرّةً أسبوعياً مع إضافة عصير الليمون وخل التفاح إلى الزيت، فهما يعملان على الحدّ من إفراز الغُدد الدهنية.
- الشَّعر الجاف: هو الشَّعر الذي يعاني من نقص في إفراز الغدد الدهنيّة ممّا يؤدي إلى تلف الشَّعر وسرعة تكسره وتقصّفه إضافةً إلى المظهر الشاحب، لذلك يُنصح باستخدام زيت جوز الهند، وزيت الخروع، وزيت الخردل، وزيت جنين القمح مرتين في الأسبوع، كما يمكن خلط الزيوت مع بعضها واستخدامها.