رائحة الفم الكريهة
تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية، وهي من الأمور التي تسبب إحراجاً كبيراً لمن يعاني منها، مما يسبب انعزاله عن الآخرين والرغبة في البقاء وحيداً، ولذلك لا بدّ من إيجاد بعض الطرق والحلول للتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة، وسنعرفكم في هذا المقال على أهم الأسباب التي تسبب هذه الرائحة الكريهة للفم وبعض الطرق المتبعة للتخلص منها.
أسباب رائحة الفم الكريهة
أسباب خاصة بالفم والأسنان
- الإصابة ببعض الأمراض التي قد تصيب اللثة والأسنان مثل: تسوس الأسنان، أو تقرحات الفم.
- الإهمال وعدم الاعتناء بنظافة الأسنان وعدم استخدام الفرشاة والمعجون، مما يؤدي إلى بقاء بعض بقايا الطعام بين الأسنان لفترات طويلة مما يؤدي إلى تشكل الرائحة الكريهة.
- تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية والتي تسبب رائحة الفم الكريهة؛ مثل: الثوم والبصل واللحوم.
- استخدام بعض العلاجات والأدوية والتي تسبب الجفاف للفم.
- الإصابة بفطريات الفم، بالإضافة إلى وجود البكتيريا الضارة بين الأسنان.
أسباب أخرى
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي وخصوصاً المعدة مثل: قرحة المعدة، وسرطان المعدة وكذلك إصابة المعدة بالعدوى بالبكتيريا الحلزونية.
- بعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي تسبب انبعاث لرائحة كريهة من الفم.
- كلما تقدم الإنسان في السن تزداد فرص إصابته بمشاكل الفم مما يزيد من نسب انبعاث روائح كريهة من الفم.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- الحفاظ على نظافة الأسنان والاعتناء بها، باستخدام المسواك لتنظيف الأسنان، وكذلك استبدال فرشاة الأسنان من فترة إلى أخرى بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان لتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- الاهتمام بنظافة اللسان ويمكن فركه بفرشاة أسنان ناعمة حتى لا يتعرض اللسان للخدش، وذلك لأنه يمكن أن يكون اللسان سبباً لرائحة الفم الكريهة.
- مضغ العلكة باستمرار خلال النهار ويفضَل استخدام العلكة ذات الطعم القوي والرائحة المميزة والتي تطغى على رائحة الفم الكريهة مثل: علكة النعناع.
- المتابعة الدورية من خلال زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم وجود أمراض ومشكلات الفم والأسنان، حيثُ يتوجب علاج أي مشاكل في حال وجودها مبكراً ومنع تطورها.
- يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من خلال استخدام الأعشاب وبعض الأطعمة في العلاج؛ ومن أهم هذه الأعشاب: الحمضيات، والجبن، والبقدونس، والتوابل العطرية، والنعناع والشاي الأخضر، وخل التفاح، والبيكنج صودا.
- الحرص على علاج كافة الأمراض والمشكلات الصحية المسببة لرائحة الفم الكريهة من خلال استشارة الطبيب المختص فيها.