حب الشباب
يعتبر حبّ الشباب أحد المشاكل الجلدية المنتشرة بين فئة الشباب، وهي من المشاكل المزعجة، ولا سيّما إذا كانت الحبوب والبثور منتشرة على الجلد بشكل كبير، فمن الممكن أن تتسبّب بحدوث ندبات عميقة في البشرة يصعب إزالتها أو التخلّص من آثارها، ومن هنا فإنه لا بدّ من التعرّف على الأسباب المؤدية لحبّ الشباب، لمعرفة كيفية إزالته والوقاية منه أيضاً.
أسباب ظهور حب الشباب
- حدوث خلل في هرمونات الجسم، لذا فإنه غالباً ما يظهر في مرحلة البلوغ، حيث يحفز الأندروجين الغدد الدهنية، مما يزيد إفرازها لزيوت البشرة، فيتكوّن حب الشباب، كما تزداد احتمالية ظهور حب الشباب عند المرأة خلال فترة الحيض، والحمل، وكذلك انقطاع الطمث، لارتباط ذلك بالتغيرات الهرمونية في الجسم.
- نوع البشرة، حيث تزيد احتمالية ظهور الحبوب عند أصحاب البشرة الدهنية، بسبب زيادة إفراز دهون البشرة.
- تناول أصناف معينة من الأدوية، وخاصة تلك التي تحتوي على الإستروجين، أو الليثيوم، أو الستيرويدات، أو الأندروجين.
- استخدام بعض مستحضرات العناية بالشعر أو البشرة الدهنية.
- عوامل وراثية.
- وجود ضغوط، أو قلق، أو اضطرابات نفسية، فيترتب على ذلك حدوث خلل في الهرمونات، وهو ما يزيد نسبة الدهون المفرَزة في البشرة.
علاجات منزلية لحب الشباب
- قشر البرتقال: وذلك من خلال تجفيف قشر برتقالة، ثم طحنه، وخلطه مع كمية مناسبة من الماء، وتطبيق الخليط على المناطق الجلدية المصابة.
- عصير الليمون: وذلك بغمس قطنة بعصير الليمون الطبيعي، ثم مسح الجلد بها لبعض الوقت ثم غسله، وللحصول على نتيجة جيدة فإنه يحبّذ تكرار الوصفة بشكل منتظم.
- الثوم: وذلك بتدليك المنطقة الجلدية المصابة بالبثور والحبوب بفصوص الثوم المقشّرة والطازجة، أو تناول فصّين إلى ثلاثة فصوص نيّئة من الثوم بشكل يومي، حيث يزيد ذلك نقاء الدم، ويقي من ظهور حب الشباب.
- الكزبرة والكركم: وذلك عن طريق مزج ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة أو النعناع، مع كمية قليلة من مسحوق الكركم، وتطبيق الخليط على البثور والرؤوس السوداء أيضاً لبعض الوقت، ثم غسله قبل النوم.
- الخيار: الانتظام بوضع مبشور الخيار على الوجه أو المناطق المصابة بالحبوب لمدة تتراوح بين ربع إلى ثلث ساعة يساعد على التخلص من حب الشباب بفعالية.
نصائح لمعالجة حب الشباب
- تناول الخضار والفواكه بشكل يومي قدر الإمكان.
- شرب كمية كبيرة من الماء، أو عصير الليمون غير المحلّى، والابتعاد بشكل تام عن العصائر الصناعية.
- الابتعاد عن تناول الأغذية المعلّبة، والمخللات، والسكريات، والمشروبات الغازية.
- تغيير أغطية الوسائد من فترة إلى أخرى، حيث بيّنت نتائج دراسة ألمانية، أنّها من الممكن أن تكون السبب في انتقال الطفيليات للبشرة، وبالتالي ظهور حب الشباب.
- تقليل التوتر والقلق، وذلك بممارسة تمارين الاسترخاء؛ كاليوغا أو التأمل، أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة.