يعاني الكثير من ظهور حبّ الشباب ذكوراً وإناثاً على حدّ سواء خاصّةً في مرحلة المراهقة، وتظهر على الوجه والصدر والأكتاف والظهر والذّراعين بسبب زيادة إفراز الغدد الدهنيّة في هذه الفترة من العمر، فما هي الأسباب التي تؤدّي إلى ظهور الحبوب؟ وكيف يمكن التخلّص منها؟
أسباب ظهور الحبوب
- اضطرابات في الهرمونات وخللها خاصّة في مرحلة البلوغ مما يزيد من نسبة الأندروجين في الغدد الدهنيّة.
- العوامل الوراثية تلعب دوراً مهمّاً في ظهور حبّ الشباب.
- استخدام الكريمات ومواد التجميل الرّخيصة وذات الجودة المنخفضة أو الّتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تناول الأدوية الّتي تحتوي على الأندروجين.
- تناول الأطعمة الّتي تحتوي على الدهون كاللحمة والدجاج والمكسّرات والأطعمة الّتي تحتوي على السكر الاصطناعي.
- إستخدام بعض المراهم التي تعمل على ظهور حب الشباب على الخدود والجبهة.
- التواجد الدائم في أماكن عالية الرطوبة.
- دخول بكتيريا إلى قنوات الغدد الدهنيّة التي تسبّب إنتاج مواد نشطة بيولوجيّاً.
- عدم الاعتناء بنظافة الوجه.
طرق الوقاية والعلاج من حبّ الشباب
- الاهتمام بنظافة الوجه عن طريق غسل الوجه مرّتين على الأقل يومياً لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميّتة والإفرازات الدهنيّة الزائدة، وينصح باستخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن.
- استخدام مناشف نظيفة عند تنشيف الوجه؛ لأنّ المنشفة المتّسخة تؤدّي إلى انتشار البكتيريا.
- استخدام منتجات للتخلّص من حبّ الشباب، ويجب الانتباه إلى عدم استخدام الكريمات الّتي تسبّب الحساسيّة.
- تجنّب وضع اليدين على الوجه مرّات عديدة؛ لأنه يعمل على تهيّج أجزاء الجلد الملتهبة، وينشر البكتيريا خاصة إذا تمّ العبث بالبثور وقشرها بالأصابع مما سيؤدّي إلى انتشار الحبوب على مناطق أخرى.
- استخدام مواد التجميل الخالية من الزيوت والمواد الكيميائيّة والأصباغ والّتي لا تعمل على انسداد المسام لمنع تكوّن حب الشباب، ويجب التخلّص من مواد التجميل عن الوجه باستخدام المنظّفات المخصّصة لذلك.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والتّقليل من تناول المكسّرات والموالح والمشروبات الغازية.
- المحافظة على ترطيب البشرة للتّقليل من الجفاف وتقشير الجلد.
- شرب الماء بكميّات كبيرة ليتخلّص الجسم من السموم.
- يمكن التخلص من آثار حب الشباب باستخدام وصفات منزليّة وهي :
- مزج الشاي الأخضر مع دقيق الشوفان ووضعه على البشرة نصف ساعة ثمّ غسل الوجه بماء دافئ.
- استعمال عصير الليمون ووضعه على الوجه عن طريق القطن بشكلٍ يوميّ قبل النوم.
- خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء، وتوضع على البشرة ثلاث دقائق، وتستخدم مرّتين أسبوعيّاً.