صفاء الوجه
من أكثر الأمور التي تؤرّق المرأة هي بشرتها، حيث تسعى بشكلٍ دائمٍ للحصول على بشرةٍ مثاليةٍ وصافيةٍ وخالية من العيوب والشوائب والمشاكل الأخرى، وتتعدد العوامل المؤثرة على صفاء البشرة؛ كالتعب والتوتر، أو قلّة النوم، أو سوء التغذية، أو التلوّث، أو الأشعة فوق البنفسجية، أو كثرة التدخين، أو الإكثار من شرب الكحول، وتنتشر منتجات العناية بالبشرة بشكلٍ واسعٍ في الأسواق، والتي تعمل على منح البشرة صفاءً وتوهّجاً، وبدلاً من استخدام هذه المنتجات يمكن عمل خلطات بسيطة وسهلة في المنزل تحسّن الوجه وتمنحه صفاءً طبيعياً.
خلطات لتصفية الوجه
خلطة الكركم وعصير الأناناس
يعد الكركم مطهّر قوي للبشرة، بالإضافة إلى قدرته على تفتيح البشرة والتقليل من الندوب والعلامات الأخرى، كما أنه يمتاز بقدرته على التخفيف من الحساسية والالتهابات واضطرابات الجلد المعدية التي تجعل الجلد يبدو باهتاً.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- عصير الأناناس.
طريقة التحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ، ثم توضع العجينة على الوجه ويترك إلى أن يجف تماماً، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الخلطة مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على وجهٍ صافٍ خالٍ من البقع والعيوب.
الألوفيرا
يمتاز هلام الألوفيرا بخصائص تطهيرية، بالإضافة إلى أنه لطيف جداً على البشرة، ومرطب ممتاز ولديه القدرة على التخلص من عيوب البشرة والبقع غير المرغوب بها.
المكونات:
طريقة التحضير والاستعمال:
- يُستخرج هلام الألوفيرا من الورقة وذلك من خلال قطع القشرة الخارجية لها.
- بعدها يُقسم الهلام إلى أقسامٍ صغيرةٍ لتسهيل الاستعمال.
- ثم يوضع الهلام على الوجه مباشرةً ويفرك بلطفٍ، أو يمكن طحنه ووضعه على الوجه.
- يكرر وضع الألوفيرا على الوجه يومياً للحصول على النتائج المطلوبة، لكن ينصح بعمل اختبارٍ بسيطٍ قبل وضعه على الوجه؛ حيث إن الأولفيرا قد لا تتناسب مع جميع أنواع البشرة.
ماء الورد
يعد ماء الورد من أبرز العلاجات المنزلية للبشرة حيث يجعلها تبدو أكثر صفاءً وتوهّجاً، فهو يزيد الدورة الدموية تحت الجلد ويوازن درجة الحموضة به، كما أنّه يعد قابضاً طبيعياً ويُستعمل كتونر للبشرة.
المكونات:
- ماء الورد.
- كرة قطن.
طريقة التحضير والاستعمال
- يوضع ماء الورد في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- تُغمر كرة القطن بالماء ويمسح الوجه النظيف كاملاً بها.
- يترك الوجه إلى أن يجف الماء عليه تماماً.
- يرطّب الوجه كالمعتاد، ويكرر ذلك مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
خلطة الليمون والموز ولبن الزبادي والعسل
يمتاز الليمون بخصائصه التفتيحية للبشرة ومنحها صفاءً وتوهّجاً، بالإضافة إلى الموز الذي يعطي نتائجاً عظيمة لصفاء الوجه.
المكونات:
- حبة موز ناضجة ومهروسة.
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير والاستعمال:
- يُخلط الموز المهروس مع لبن الزبادي جيداً، ثم يُضاف العسل وعصير الليمون ويتم الخلط جيداً للحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
- يوضع الخليط على الوجه ويترك إلى أن يجف تماماً.
- بعد ذلك يغسل الوجه ويجفف جيداً.
خلطة الشوفان والطماطم ولبن الزبادي
يمتاز الشوفان بأنه مضاد للالتهابات بالإضافة إلى التحكم بإفراز الزيوت بالبشرة، أما الطماطم فهي تعمل على تقليص المسامات المفتوحة بالبشرة والتخلص من اسمرار البشرة أيضاً ويعود ذلك بفضل ارتفاع محتوى الليكوبين فيها.
المكونات:
- نصف حبة من الطماطم الناضجة.
- ملعقتان صغيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقتان صغيرتان من الشوفان.
طريقة التحضير والاستعمال
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ إلى أن يتم الحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
- توضع المكونات على الوجه بالتساوي وتترك لبضع دقائق ثم يغسل الوجه ويحفف جيداً.
خلطة الفراولة والعسل ولبن الزبادي
تعد الفراولة من المصادر الغنية بأحماض الألفا هيدروكسي، بالإضافة إلى محاربتها للبثور وتعد علاجاً فعالاً لحب الشباب، وتعمل على تفتيح البشرة بفعالية، أما لبن الزبادي الغني بالبكتيريا الجيدة، فيعمل على إزالة الروائح الكريهة بالجلد، وينقّي مسامات البشرة ويبيّضها ويرطّبها، كما يمتاز العسل باحتوائه على المئات من المركبات المفيدة، بالإضافة إلى أنه مضاد للجراثيم، ويحتوي على مضادات الهيستامين، ومضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على التقليل من احمرار البشرة والتهيّج، ويفتّح البشرة ويحارب حب الشباب.
المكونات:
- حبة فراولة ناضجة.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
طريقة التحضير والاستعمال
- تُهرس حبة الفراولة الناضجة باستخدام شوكةٍ أو أصابع نظيفة.
- ثم تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ.
- يوضع الخليط على وجهٍ نظيفٍ مع الحرص على تجنّب منطقة العينين.
- يترك الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة أو إلى أن يجف تماماً.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد لغلق المسامات.
نصائح وإرشادات
هذه أبرز النصائح والإرشادات الإضافية التي تساعد في الحصول على بشرةٍ صافيةٍ:
- الحرص على استعمال غسول مناسب لنوع البشرة.
- الحرص على غسل الوجه مرتين يومياً، صباحاً ومساءً للتخلص من الجراثيم العالقة بها.
- ضرورة ترطيب البشرة باستمرار، بعد غسل الوجه وقبل وضع المكياج، كما ينصح باختيار مرطّب مناسب لنوع البشرة.
- الحرص على تقشير البشرة باستمرار، لجعلها أكثر نعومةً وصفاءً، مع ضرورة عدم الإفراط بعدد مرات التقشير لتجنّب تلف البشرة.
- عدم لمس أو الضغط على حب الشباب بالوجه؛ حتى لا تترك ندبات، ولتجنّب انتشار البكتيريا وبالتالي تشكّل حبوبٍ أخرى.
- عدم لمس الوجه باليدين، وذلك حتى لا تنتشر البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
- ضرورة وضع واقي الشمس على الوجه، حيث ينصح باستخدام واقي شمس ذي درجة حماية 30 على الأقل.
- الحرص على شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الجسم، بحيث يجب شرب 9 أكواب من الماء يومياً للإناث، و13 كوب من الماء للذكور.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 الضروري لتغذية البشرة وتحسينها، وتشمل هذه الأطعمة: سمك السلمون، وسمك الماكريل، وزيت فول الصويا، والجوز، وبذور الكتان، والسردين، وتونة الباكور.
- التخلص من التوتر النفسي والقلق بممارسة اليوغا أو التمارين الرياضية.