العناية بالبشرة
البَشرة التي لا تشوبها شائبة والخالية من العيوب ليست إلا مجرد حُلم؛ حيث إنّ نمط الحياة السيء، بالإضافة إلى التلوث، والتعرض لأشعة الشمس الضارّة، والنّظام الغذائي غير المتوازن، والإجهاد، والتّوتر، ومُستحضرات التّجميل المُتاحة في الأسواق التي تحتوي على المَواد الكيميائية الضّارّة تسبب أضراراً إضافية للبشرة بدلاً من جعلها صحيّةً ومُشرقة، فجميع هذه العوامل تُسبب العديد من مشاكل البشرة، ومن هذه المشاكل اللّون غير المُوحد للبشرة، لذلك فإن أفضَل الحُلول هو استخدام الوصفات الطبيعية لأنها آمنةً على البَشرة، وذلك مع العِناية بالبَشرة وحمايتها، فالبَشرة دون عنايّةٍ تُصبح شاحبةً ومُتصبّغةً بالبُقع الدّاكنة ويعود ذلك إلى تراكم خلايا الجلد الميّت، لذلك يجب تَنظيف وتَقشير البشرة باستخدام الأقنعة والمقشّرات لإزالة الأوساخ والجَراثيم والجلد الميّت، وبعد التّنظيف يجب استخدام المُرطبات لتغذية البشرة وترطيبها، ويجب استخدام الكريمات الواقية من الشّمس حتى لا تسبب أشعة الشّمس بتلف خلايا البَشرة.
ماسكات لتفتيح البشرة سريعة المفعول
مُستحضرات التّجميل ومنتجات المكياج هي خيارات سهلة للتّفتيح السريع، ولكن على المدى البعيد الدائم فإنه لا شيء أفضل من المنتجات الطّبيعيّة لإشراقة البشرة وتفتيحها، ومن هذه الأقنعة:
ماسك قشر البرتقال المجفف ولبن الزبادي
يعمل البُرتقال بشكلٍ جيد على تفتيح البشرة، فهو غنيٌّ بفيتامين C، الذي يعمل على إزالة التصبّغ أيضاً، ويمكن استخدام هذه الوصفة لكل أنواع البشرة، وطريقتها هي:
المكونات:
- كمية من قشر البُرتقال.
- ملعقة طعام من لبن الزبادي غير المُنكّه.
طريقة التحضير:
- تُجفف قشور البرتقال في الشمس لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
- تُطحن قشور البرتقال جيداً حتى تصبح هشة.
- تُؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، وتُخلط مع لبن الزبادي حتى يصبح الخليط عجينةً ناعمة.
- يُوضَع الماسك على البشرة بعد تنظيفها، ويترك 15-20 دقيقة.
- يُشطف الماسك بالماء الدافئ.
- تُستخدم الوصفة يوماً بعد يومٍ قبل الذّهاب إلى النّوم.
ماسك الحليب وعصير الليمون والعسل
عصير اللّيمون غنيٌّ بفيتامين C، الذي يفتّح البشرة ويقلل من إنتاج الميلانين وهي الصّبغة المسؤولة عن البقع الدّاكنة واسمِرار البشرة، ويمكن تطبيق هذه الوصفة على جميع أنواع البشرة، لكن يجب الحذر إذا سبب الماسك الشعور بالحرق بسبب الحموضة الموجودة في الليمون، حيث يجب إزالته فوراً وفرك البشرة بمكعب ثلج، وطريقته هي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من العَسل.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكوّنات في وعاءٍ.
- يُوضع الماسك على الوجه بعد تنظيفه، ويُترك لمدة 20 دقيقة تقريباً.
- يُشطف الوجه بالماء الدافئ.
- القيام بذلك ليلةً بعد ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
ماسك اللوز والحليب
يُفتّح هذا الماسك البشرة، فاللوز مُبيّض طبيعي للبشرة ويزيل عيوب وتصبُّغات البشرة، وطريقته هي:
المكونات:
- 7-6 حبات من اللوز.
- كمية من الحليب.
- بضع قطراتٍ من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- تُنقع حبات اللوز في الحليب ليلةً كاملةً.
- تُصنع عجينة ناعمة من منقوع اللوز والحليب، مع إضافة ماء الورد.
- يُدهن الماسك على الوجه والرّقبة، ويُترك حتى يَجف.
- يُغسل الماسك بالماء البارد، ويُجفف بالطبطبة.
ماسك الطماطم
الطّماطم مُبيّض طبيعي للبشرة وتعمل على تفتيح لونها، بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامين C، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، ويحمي خلايا البشرة من الأشعة الحرّة مما يجعل البشرة مُشرقةً وجميلة، وطريقته هي:
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الطماطم.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقتان كبيرتان من كريم الحليب.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات، ويُدهن الماسك على الوجه والرّقبة.
- يُترك الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارِِد.
- يُستخدم القناع مرتين في الأسبوع.
- من الممكن أيضاً مَزج ملعقتين كبيرتينّ من عصير الطّماطم وملعقتين من العسل، ثم وضع الخليط على الوجه، ويُترك 10 دقائق، ثم يُشطف الوجه بالماء البارد، وتُستخدم هذه الوصفة يومياً أو يوماً بعد يومٍ.
ماسك الطماطم ولبن الزبادي ودقيق الشوفان
أيضاً تحتوي الطّماطم على الليكوبين الذي يحمي البشرة من علامات التّقدم في السّن، كما أنّها غنيّة بمضادات الأكسدة فهي واحدة من الأطعمة التي تمنح الإشراقة للبشرة. أما الشوفان فإنه يعمل كمقشّرٍ لطيفٍ ويحسّن من صحة البشرة، ويمكن استخدام هذا الماسك للبشرة الدُّهنية والمُختلطة والعاديّة، وطريقته هي:
المكونات:
- ثمرة من الطماطم.
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي غير المنكّه والطازج.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
طريقة التحضير:
- تُقطّع الطّماطم إلى نصفين ويستخرج ملعقة صغيرة أو ملعقتين من عصيرها.
- يُخلط جيداً عصير الطّماطم في وعاءٍ مع الشوفان واللّبن.
- يُوضع الماسك على البشرة النّظيفة لمدة 20 دقيقة تقريباً.
- يُشطف الماسك بالماء الدافئ.
- يُفضَّل استخدام الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ماسك طحين الأرز والحليب
استخدمت النّساء الآسياويات مياه الأرز وطَحينه منذ زمنٍ طويل، لجعل البشرة أكثر صحةً ونعومة، ولتفتيح البشرة أيضاً؛ فالأرز يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويقاوم علامات التقدّم في السن، والحليب يُنَعّم البشرة ويغذّيها ويُناسب هذا الماسك جميع أنواع البشرة، ويمكن استبدال الحليب بالمياه العاديّة أو ماء الورد إذا كان هناك حساسيةً من الحليب، وطريقته هي:
المكونات:
- نصف كوب من الارز النّيء.
- ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- يُطحن الأرز للحصول على مسحوقٍ ناعم.
- يُمزج طحين الأرز والحليب للحصول على عجينةٍ.
- تُدهن العجينة على البشرة، وتُترك لمدة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الماسك بالماء الدافئ.
- يُستخدم الماسك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ماسك الحمضيات والبيض والكريما
حمض الستريك الموجود في كل من اللّيمون والجريب فروت يُطهّر ويضيء ويبيّض البشرة، ويشد المسامات أيضاً، والبروتينات في بياض البيض مضادة للجراثيم وتحمي البشرة من الالتهابات الخارجيّة، ويناسب هذا الماسك البشرة الدُّهنية والعاديّة والمختلطة، ويمكن استخدامه على البشرة الجافة لكن يجب ترطيب البشرة جيداً بعده، وطريقته هي:
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقتان صغيرتان من الكريما الحامضة كاملة الدسم.
طريقة التحضير:
- يُحرك بياض البيض في وعاءٍ حتى يكوّن رغوة.
- يُخلط عصير الجريب فروت واللّيمون والكريما الحامضة في وعاءٍ آخر.
- يُضاف الخليط إلى بياض البيض، ويخلط جيداً.
- يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء الدافئ.
- تُستخدم الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب للنوم.
ماسك التفاح والحليب
للتفاح والحليب معاً مفعولٌ قويٌّ في تَحسين البشرة وتفتيحها، حيث يحتوي التُّفاح على معظم المركبات التي تشد البشرة وتزيد من مرونتها، وتُحسّن من لونها؛ كحمض الألفا هيدروكسي، الذي يعمل على تفتيح وتجديد خلايا البشرة. أما الحليب فإنّه يفتّح البشرة وينظفها ويشدها، وطريقته هي:
المكونات:
- كمية من التُفاح.
- كمية من الحليب.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون الطازج.
طريقة التحضير:
- يقشّر التُّفاح، ويقطّع إلى شرائح.
- تُنقع شرائح التفاح في الحليب المبرّد لمدة 20-30 دقيقة.
- يُوضع الخليط بالخلاط الكهربائي، حتى تتكوّن عجينة ناعمة.
- تُبرّد العجينة في الفريزر لمدة 15 دقيقة تقريباً.
- يُضاف عصير الليمون ويخلط مع العجينة.
- تُدهن العجينة على الوجه والرقبة.
- يُشطف الماسك بالماء البارِد بعد 15 دقيقة.