تبييض البشرة
تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرةٍ نضرةٍ وصافيةٍ وخاليةٍ من الشوائب والمشاكل، لكن تبييض البشرة وتفتيحها هي القضية الأبرز في عالم النساء، فتتّبع المرأة الكثير من الطرق للتمتّع ببشرةٍ فاتحة وبيضاء، وتتعدد تلك الطرق فمنها تتم باستخدام مواد طبيعية موجودة بكل منزل، وطرق أخرى طبية من خلال اللجوء إلى طبيب الجلدية، وفي هذا المقال سيتم التطرّق إلى طرق تبييض البشرة وتفتيحها.
نصائح لتفتيحِ البشرة
هذه أبرز النصائح التي يُنصح أخذها بعين الاعتبار لتفتيح البشرة وتبييضها بسرعة:
- استخدام واقي الشمس بشكلٍ يوميٍ على البشرة، فعند التعرض لأشعة الشمس يُنتج الجسم مادة الميلانين المسؤولة عن جعل الجلد أكثر اسمراراً، بالإضافة إلى التسبب ببعض مشاكل البشرة مثل ظهور النمش، أو البقع الداكنة، أو الحروق الخطيرة، وأحياناً سرطان الجلد، ويُنصح بأن يكون واقي الشمس المستخدم مرتفعاً بدرجة عامل حماية الشمس المعروف بـ SPF، ويمكن حماية البشرة بارتداء القبعة والنظارات الشمسية.
- تنظيف البشرة وتقشيرها باستمرار، إذ يجب تنظيف البشرة مرتين باليوم؛ مرة واحدة في الصباح والأخرى في الليل فذلك سيزيل الأوساخ والزيوت من البشرة، ولا غنى عن الترطيب المستمر للبشرة، أما التقشير فيُنصح بالقيام به أكثر من مرة في الأسبوع فهو يقضي على الخلايا الميتة، ويزيلها ويعمل على تفتيح البشرة وتبييضها.
- الحرص على شرب الكثير من الماء، الذي يساعد على تجديد البشرة، وبالتالي تلاشي الخلايا المتصبغة، وظهور خلايا جديدة، ويجب شرب ما لا يقل عن ستة أو ثمانية أكواب من الماء يومياً.
- اتباع نظام غذائيّ غني بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها البشرة مثل الفيتامينات وغيرها، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول الكثير من الفواكه، والخضروات الطازجة، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات A وC وE، أو من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص بذور العنب، أو زيت الكتان، أو زيت السمك الغنيّين بأوميغا 3 الضروري للبشرة والشعر والأظافر، ويُنصح أيضاً بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ.
- الابتعاد عن التدخين، الذي يساهم في ظهور الشيخوخة المبكرة وظهور علامات تقدم السن، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى منع تدفق الدم إلى الوجه، الأمر الذي يجعل الوجه شاحباً أو مائلاً إلى اللون الرمادي، وغيرها من الأضرار التي يسببها التدخين للبشرة.
طرق طبيّة لتبييض الوجه بسرعة
هذه أبرز الطرق التي قد يلجأ إليها أطباء الجلدية لتبييض البشرة وتفتيحها بشكلٍ سريع ومفعولٍ عالٍ:
- التقشير الدقيق للبشرة (بالإنجليزية: Microdermabrasion )، الذي يعتمد على قطعة تشبه الخشب يُقشّر بها الوجه؛ لإزالة الخلايا الميتة والتالفة، تاركاً خلفه بشرةً خالية من البقع الداكنة وأكثر صحة.
- استخدام سيروم التبييض، الذي يحتوي على تركيزٍ عالٍ من المكونات النشطة حوالي 70%، وتصل هذه المكونات إلى طبقات الجلد العميقة، وبالتالي تستعيد البشرة رطوبتها ومرونتها، وتساعد على التخفيف من الزيوت الزائدة فيها، وجعلها أكثر إشراقاً بالإضافة إلى منع تكوّن حب الشباب فيها.
- تقشير البشرة بالكشط ( بالإنجليزية: Dermabrasion )، الذي يستهدف طبقات الجلد العليا باستخدام أداة خاصة، ويعمل على تقليل ظهور حب الشباب والبقع الداكنة، تاركاً خلفه بشرةً ناعمة وجميلة.
- كريم الأربوتين، وهو مستخلص من نبات عنب الدب، ويعمل على تبييض البشرة بكفاءةٍ عاليةٍ، وفعّال بعلاج حروق الشمس، والتخلص من البقع الداكنة غير المرغوب بها.
- الريتينول وهو الشكل الطبيعي لفيتامين A، الفيتامين الأساسي المستخدم لعلاج البشرة التالفة، يساعد الريتينول على إثارة انقسام الخلايا في الجلد، وبالتالي يؤدي إلى تجديد وتقشير الجلد، بالإضافة إلى أنه يشجّع على إنتاج الكولاجين، ويحفّز على النشاط الانقسامي، مما يخفّف من التجاعيد ويفتح البشرة.
- التقشير الكيميائي الذي يعتبر واحداً من علاجات تبييض البشرة الأكثر تفضيلاً، والذي يستخدم فيه الأطباء محاليل للتقشير مثل: حمض ألفا هيدروكسي، ويساعد التقشير الكيميائي على علاج عيوب الوجه المختلفة، مثل التصبّغات، والتجاعيد، وجعل الوجه أكثر بياضاً وإشراقاً.
- فيتامين C المعروف بحمض الأسكوربيك، وهو بديل طبيعي لمنتجات تبييض البشرة، فيمكن تناوله عن طريق الفم، أو تطبيقه موضعياً على البشرة، فهو يساعد على جعل البشرة مرنة، ويعالج مشاكلها، ويصلحها، ويجعلها أكثر جمالاً وإشراقاً.
- كريمات التبييض التي تعطي نتائج مرضية عند الاستعمال المستمر، لكن يجب أخذ الحيطة والحذر عند اختيار الكريم، فينصح بالابتعاد عن الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الزئبق؛ لأنها يمكن أن تضر بالبشرة وتؤدي إلى جفافها، بالإضافة إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
وصفات طبيعية لتبييض الوجه بسرعة
فيما يأتي شرح لأبرز الخلطات الطبيعية التي تعمل على تبييض الوجه وبشكلٍ سريعٍ:
خلطة الزيوت الطبيعية
- المكونات: 30 غراماً من زيت جنين القمح، و30 غراماً من زيت اللوز الحلو، و30 غراماً من زيت الذرة.
- طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يُدهن خليط الزيوت على الوجه قبل الذهاب إلى النوم، ويُترك حتى صباح اليوم التالي، ويُنصح بتكرار وضع خليط الزيوت على الوجه يومياً حتى تبيّض البشرة.
خلطة اللوز المطحون ولبن الزبادي
- المكونات: ملعقتان من اللوز المطحون الناعم، وملعقتان من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك يغسل الوجه ويُجفف جيداً، ويُكرر ذلك يومياً للحصول على أفضل النتائج.
خلطة عصير الليمون وماء الورد
يُعرف عصير الليمون بفعاليته في تفتيح البشرة، وإزالة البقع الداكنة، بينما يعمل ماء الورد كتونر لطيف للبشرة.
- المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة من ماء الورد.
- طريقة التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه، ويُترك إلى أن تمتصه البشرة بشكلٍ كاملٍ، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويُجفف جيداً.
الألوفيرا
تساعد الألوفيرا على ترطيب البشرة، وتفتيح لونها بشكلٍ فعال، كما تعمل على التخلص من التصبّغات الجلدية بفعل مضادات للأكسدة التي تحتوي عليها.
- المكونات: ورقة من نبات الصّبار.
- طريقة التحضير والاستعمال: يتم استخلاص جل الألوفيرا من ورقة الصبار، ثم يُدهن الوجه بالجل، ويُترك لمدة 15 دقيقة، بعدها يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفف جيداً، ويُكرّر ذلك يومياً كل مساء.
خلطة الكركم ولبن الزبادي
يُعرف الكركم بقدرته العالية على تبييض وتفتيح البشرة، والتخلص من البقع الداكنة.
- المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ونصف كوب من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه ويدلّك بلطف، ويُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويُجفف جيداً.