تقشير الجسم
إنّ العناية بالجسم تتطلّب المواظبة على عمل تقشير كامل للجسم كلّ شهرين أو ثلاثة شهور؛ لما له من دور في التخلّص من الخلايا الميّتة المتراكمة على الجلد، والتخلّص من البقع الغامقة التي يمكن أن تشوّه منظر الجسم. فيما يلي خطوات مفصّلة لتقشير الجسم، وبعض الوصفات التي يمكن تحضيرها منزلياً.
مقشّرات طبيعيّة للجسم
مقشّر الموز والسكر
المكوّنات:
- موزة ناضجة قشرتها بنّية اللون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من حبيبات السكر.
- ربع ملعقة كبيرة من الفانيلا.
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي المكوّنات حتّى تصبح مادّة لزجة.
- دلّكي جسمك بالخليط برفق، ولكن لا تضيفي السكر في حال كانت الخلطة لتقشير الوجه؛ فالوجه بشرته حسّاسة أكثر من الجسم.
- اشطفي جسمك بماء فاتر، ثمّ رطّبيه.
مقشّر الحمّص
المكوّنات:
- كوب من مطحون الحمّص.
- نصف كوب من الزبادي.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- نقاط من زيت الليمون.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي اللبن الزبادي مع الكركم، وزيت الليمون، ومطحون الحمص، حتّى يصبح الخليط متماسكاً.
- ضعي الخليط على جسمك حتّى يجفّ، ثمّ دلّكيه برفق حتّى تزيلي الخليط.
خطوات تقشير البشرة
- جهّزي الحمّام ليكون مناسباً لعمل التقشير، بإغلاق منافذ الهواء فيه، وملء حوض الاستحمام بالماء ساخن جدّاً، ثمّ اخلعي ملابسك حتّى يتعرّض جسمك لبخار الماء فتتفتّح مسامات الجلد، ويحبّذ أن تغطّي شعرك بكيس بلاستيكي حتّى لا يؤذيه بخار الماء.
- اغمسي الليفة في القليل من المياه الساخن، وأزيلي المكياج عن وجهك، ثمّ اغسليه بمنظف لطيف، وانتظري عشر دقائق.
- انزلي في حوض الاستحمام لعشر دقائق، وحاولي أن تسترخي قدر الإمكان.
- ابدئي من القدمين ثمّ لأعلى الجسم، بأن تضعي المقشّر على جلدك، وبعد ذلك دلّكيه بحركات دائرية بأطراف أصابعك للداخل والخارج.
- ركزي على المناطق الداكنة والأكثر خشونة في الجسم، إلى أن تصلي في التقشير إلى وجهك، وبذلك يكون الجسم قد أصبح مغطّى بالمقشّر.
- افركي جسمك بحركات دائريّة باستعمال ليفة الخشنة، لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- اغسلي جسمك بالماء فحسب.
- ادعكي بشرتك بالليفة مجدداً من أعلى لأسفل.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثمّ افركي جسمك بسائل استحمام فحسب أي دون أن تستخدمي اللوفة.
- جفّفي كل جسمك بالمنشفة بالتربيت اللطيف، وليس بالفرك؛ لأن الجلد سيكون حساساً آنذاك.
- دعي جسدك رطباً بعض الشيء، فلا تجففيه بشكل كلي، ورشّي عليه من زجاجة التونر عن بعد عشرين سنتيمتراً تقريباً، وذلك بعد رجّها.
- البسي روب الحمام لثلاثين دقيقة، ثمّ استرخي في السرير قليلاً ليمتصّ الجسم التونر.
- ادهني المرطب على الوجه، والكعبين، والكوعين.
- احرصي على لبس الملابس القطنية حتّى لا تتهيّج البشرة.