الوجه
هو أهمّ جزء في الإنسان؛ فعن طريق الوجه نتعارف، وبه نألف بعضنا البعض، ونحبّ أشخاصاً من وجوههم، ونكره آخرين لنفس السبب؛ فالوجه هو مرآة الروح، وعن طريق قسمات الوجوه ينعكس ما يعتري النَّفس من فرحٍ وحزنٍ وخوفٍ وقلقٍ وهمٍ وغمٍ؛ فعُرِف الوجه بالعديد من الصفات تِبعاً لذلك؛ حيث إنّ هناك الوجه الصَّبُوح، والوجه البَشُوش، والوجه الضَّاحِك والعابس، وغيرها من الصفات.
ولأهميّة الوجه ودوره في التواصل مع الآخرين وكَسب محبتهم من أوّل تعارفٍ، كان هناك اهتمامٌ مضاعفٌ بالوجه ونضارته ورونقه، وفي المحافظة على حيويّته وشبابه من قبل الشخص نفسه، ومن قبل متخصّصي التجميل والمستحضرات الطبيّة والتجميلية وأطباء الجلد.
والاهتمام بالوجه ليس حِكراً على أحدٍ، ولكن النساء هنّ السَّباقات في هذا المضمار عن الرِّجال؛ والتاريخ الإنسانيّ حافلٌ بنساءٍ عُرِفن بجَمال الوجه، وبالغن في العناية به مِثل الملكة كليوباترا، والملكة نفرتيتي، وغيرهن.
طرق لنضارة الوجه
للحصول على وجهٍ نَضِر عليك اتّباع مجموعة من النصائح الخاصّة بالوجه، بالإضافة إلى الالتزام بمجموعة أخرى من التمارين الرياضيّة والأقنعة ومنها:
- شُرب كميةٍ كافيةٍ من الماء لا تَقِل عن ثمانية أكوابٍ يومياً.
- الإكثار من شرب العصائر الغنية بفيتامين C، كعصير الحمضيّات والكيوي؛ فهي تُجَّدِد الخلايا وتحارب تقدم عُمر البشرة.
- عدم الإفراط في تناول المكسرات والموالح؛ فالملح يؤدّي إلى تنفخ العينين، وإرهاق بشرة الوجه، ويستنزف الماء منها.
- تقليل شُرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ فهي تمنع امتصاص الحديد، وتُقلّل نسبة الرطوبة في الجسم خاصة الوجه.
- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً لمدّة ما بين 6 إلى 8 ساعاتٍ؛ والبعد عن الاستخدام المتواصل للأجهزة الذكيّة في وضع الاستلقاء جنباً؛ لأن ذلك يُؤدّي إلى شد الوجه بطريقة مؤذية وقد تستمر لفترة طويلة.
- تجنب الخروج من المنزل دون استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس، مع مراعاة تجديده كلّ ساعتين تقريباً.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بأوميغا 3؛ كالسمك، والمأكولات البحريّة التي تحافظ على نضارة الوجه وشبابه.
- يُنصح بِمسح الوجه بماء الورد الطبيعي قبل وضع واقي الشمس أو كريم الأساس؛ وذلك لحماية الوجه من المواد الكيميائيّة الموجودة في هذه المستحضرات، كما يمكن الاستعاضة عن مزيل المكياج باستخدام زيت الزيتون؛ فهو خالٍ من المواد الكيميائيّة، ويضفي النضارة والترطيب على الوجه.
- الحرص على تدليك الوجه يومياً قبل النوم بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو؛ فارتفاع حرارة الجسم يساعد على امتصاصٍ أفضل لهذه الزيوت.
- تقشير الوجه مرّتين أسبوعياً، ويُفضّل استخدام المقشّرات الطبيعية؛ كخلط كميّةٍ من السكر الخشن مع زيت الزيتون، وتقشير الوجه بهذه الخلطة ثمّ يُغسل.
- تبخير الوجه مرةً أسبوعياً لفتح المسام والتخلّص من الشوائب العالقة على بشرة الوجه، ويمكن إضافة أيّ زيتٍ عطريٍّ لماء التبخير.
- من أفضل الأقنعة لنضارة الوجه قناع النشا؛ إذ تذوب كميّة من النشا في الماء الساخن إلى أن يتماسك ويصبح سهل الفرد على الوجه، ويُترك إلى أن يجف، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر فالبارد، ويُمسح الوجه بعصير الليمون إلى أن يجف، ويُغسل ثم يوضع الكريم المرطب.