الحلمات المؤلمة تنتج عادة بواسطة وضع الرضاعة غير المناسب او جدول الرضاعة او المص غير الصحيح من قبل الطفل. قد تنتج ايضا من عدوى في الاغلب بفطر كانديدا
نصائح عامة
ارضعي على الجهة الاقل ألما اولا مع ذلك اذا كان كلا الثديين مؤلمين يجب الضغط بالكف حتى نزول الحليب ثم يصبح متوفرا للطفل
تأكدي ان فك الطفل يضغط على أقل الاماكل الما لا تبتعدي اذا كان الطفل على وشك بداية الرضاعة . تعلمي الاسترخاء
استخدمي التسخين الجاف مثلا مصباح كهرابئي قليل الجهد يوضع من 12-18بوصة بعيدا عن الثدي ويستمر 10-15 دقيقة بعد كل وجبة
اذا صاحب الم الحلمات تشققات فضعي هلام نبات الصبار للحلمات لرفع الالم وتسهيل الالتئام
لمنع الم الحلمة ارضعي الطفل عدة مرات لتجنب طفل جائع جدا يعض لأسف بعنف على الحلمة . غيري مكان الارضاع عادة لتدوير ضغط فم الطفل على الثدي وتعلمي انهاء المص بصورة صحيحة
بين الوجبات احفظي الحلمات جافة . عرضيها للiواء وضوء الشمس . ولا تغسليها بالصابون او الكحول او المشتقان البترولية التي قد تزيل حمايتها الطبيعية
اذا كان الالم شديدا ومستمرا بالرغم من هذه الاجرائات فقد يكون علامة على الاصابة بالكانديدا