كيفية معرفة الوزن المناسب للطول

مؤشر كتلة الجسم يتم حساب كتلة الجسم عن طريق وزن الجسم وطوله، وذلك لتحديد ما إذا كان هناك نقص في الوزن، أو زيادة في الوزن، أو حتّى للوصول إلى الوزن الصحي، ويُمكن حسابها بالبوصة والرطل (في الولايات المتحدة)، أو بالمتر والكيلوغرام (في البلدان التي تستخدم النظام المتري)، ويتم حساب مؤشّر كتلة الجسم كالآتي: حسب نظام… متابعة قراءة كيفية معرفة الوزن المناسب للطول

كيفية الوقاية من الأمراض

الأمراض كثيرة الانتشار وخاصة الأمراض المعدية، وفي أي بلد إذا تم انتشار مرض معدي يتمّ أخد الاحتياطات الأولية والبدء في حملات تطعيم كالتطعيم ضد شلل الأطفال وضد الجدري وغيرها الكثير من المطاعيم؛ للحدّ من انتشار العدوى، ويفضل الكشف المبكر عن المرض في حالة الإصابة به قبل أن يتطوّر، ويتمّ علاجه بسرعة كبيرة قبل أن تتفاقم… متابعة قراءة كيفية الوقاية من الأمراض

أين يوجد حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك تعتبر مادّة حمض الهيالورونيك إحدى المواد ذات القدرة الفائقة على امتصاص السوائل، الأمر الّذي يساعد في توفير الليونة لكلّ مكان يتواجد فيه بسبب ارتفاع نسبة السوائل التي قام بامتصاصها. يعتبر حمض الهيالورونيك من أشهر هذه المواد الموجودة في الجسم. موقع حمض الهيالورونيك يقع حمض الهيالورونيك في الجسم في منطقة الغضروف، وهذه المنطقة كاملة… متابعة قراءة أين يوجد حمض الهيالورونيك

كيف تخلص جسمك من السموم

هل لديك مشاكل من أحد الأمور التالية:أرق، قلق، تعب، صداع، أو انتفاخ في البطن، رائحة نفسك كريهة، زيادة طفيفة في الوزن، عزيزي أنت بحاجة لتطهير جسمك من السموم، ونحن بصدد تعريفك على السموم في جسدك وكيفية التخلص منها. هنالك أسباب تجعل أجسامنا مليئة بالسموم من مثل: السيارات والمصانع ومخلفاتها. الهواتف والكمبيوترات والأشعة التي تخرج منها.… متابعة قراءة كيف تخلص جسمك من السموم

كيف يعمل الحجاب الحاجز

الحجاب الحاجز و هي عضلة مكون من الألياف التي تفصل بين البطن و القفص الصدري و سمي بالحاجز حيث يعمل على حماية الأعضاء الداخلية مثل الكبد و المعدة و الأمعاء من ضغط الرئتين في عملية الشهيق، و الحجاب الحاجز هي عضلة تنقبض و تنبسط أثناء عملية التنفس هي يعمل بمثابة مضخة للجسم يقبض و يبسط… متابعة قراءة كيف يعمل الحجاب الحاجز

كيف يتم بلع اللسان

كثيراً ما نرى أو نسمع عن حالات بلع اللسان؛ وخصوصاً في مباريات كرة القدم، فأول ما يتبادر إلى اذهاننا بأن هذا الشخص قام بعملية بلع فعليه للسانه؛ فدخل اللسان في منطقة القصبات الهوائة؛ مما يمنع وصول الهواء إلى الرِّئتين وحصول الإختناق للشخص المُصاب؛ ثم الموت – لا سمح الله – إن لم يتدخَّل فريق طبي… متابعة قراءة كيف يتم بلع اللسان

كيف أستعمل جهاز قياس الضغط

جهاز قياس الضغط جهاز قياس الضغط هو أحد الأجهزة الطبية المستعملة في قياس الضغط، ويتكوّن من غلاف قابل للنفخ بالهواء لمنع تدفق الدم، ومنفاخ، ومقياس ضغط زئبقي ميكانيكي، وصمام تحكّم، وهذا الجهاز مصمّم من أجل الاستعمال الطبي في العيادات، والمستشفيات من قبل الأشخاص المختصين، وحتى في البيوت للاستعمال الشخصيّ، ومصمّم من أجل فحص ضغط الدم… متابعة قراءة كيف أستعمل جهاز قياس الضغط

كيف تكون طبيب ناجح

ليس من سهل أن يكون الطبيب ناجح ومميز في عمله، لأنه يتطلب وق ومجهود وبحث ودراسة وتطوير من هذه المهنة بشكل مستمر، كما أن الدقة الإخلاص والوفاء الذي يقدمه الطبيب للمريض يتطلب إتقان ومهارة أتصال قوية. هناك أساليب عديدة يمكن أن يتبعها الطبيب ليكون ناجح ومميز نذكر منها ما يلي:- يجب أن تكون علاقة الطبيب… متابعة قراءة كيف تكون طبيب ناجح

أهمية الفطور الصباحي

الكثير من الأشخاص يستيقظون صباحاً ولا يتناولون وجبة الإفطار؛ فالبعض منهم ليس لديه وقت لتناولها، والبعض الآخر لا يجد الرغبة في تناول الطعام صباحاً وليس لديه شهيّة لذلك، ولكن لا يعلم هؤلاء الأشخاص بأنّ وجبة الإفطار من أهمّ الوجبات، وأنّ عدم تناولها يسبّب أضراراً كثيرة في الجسم، وهم بذلك يعرّضون صحتهم إلى مخاطر جسيمة. فوائد… متابعة قراءة أهمية الفطور الصباحي

أهمية التغذية السليمة

يغفل النّاس في كثيرٍ من الأحيان مسألةً في غاية الأهميّة ألا وهي التّغذية السّليمة، فالتّغذية السّليمة في حياة الإنسان من أهمّ الأمور التي تؤثّر في صحّة الإنسان البدنيّة والّنفسيّة على حدّ سواء. وإنّ المجتمعات التي أغفلت هذه المسألة تعاني من مشاكل كثيرة، منها مشكلة التّحصيل الدّراسي المتأخّر لدى بعض الطّلاب في المدراس، وكذلك ظهور مشاكل… متابعة قراءة أهمية التغذية السليمة