يمثّل النعناع أحد النباتات التي تحتوي العديد من العناصر التي تعود بالفائدة على الجسم حيث يساعد في منح الكثير من الأمور الإيجابية للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص، ومن ناحية أخرى فإنّ النعناع قد يستخدم على هيئة نباتات طبيعية من خلال استخدام أوراقه الخضراء ذات الرائحة النفاثة الجميل حيث يتم إضافة أوراق النعناع الخضراء للشاي وللعديد من المشروبات الأخرى ليضفي عليها المذاق الشهي والجذاب كما ومن الممكن استخدام النعناع من خلال مجموعة من المنتجات الصناعية التي تحتوي على النكهة الخاصة بالنعناع مثل معجون الأسنان أو العلكة التي تم تصنيعها باستخدام نكهة النعناع بالإضافة للحلوى والمعطرات المختلفة التي يتم تصنيعها.
تأتي أهمية النعناع بسبب ما يحتويه من معادن مختلفة مفيدة للصحة بشكل عام كما ويحتوي أيضاً على الفيتامينات المختلفة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد إلى جانب ذلك يحتوي النعناع على كمية مناسبة من مضادات الأكسدة التي تتصف بقوتها بشكل ملحوظ حيث يساعد وجود كل هذه العناصر على قدرة النعناع على منح الجسم العديد من الفوائد كما ويساهم في منح الإنسان بشرة نضرة وتبدو وكأنها أصغر سناً فيما إذا تم استخدامه بشكل مستمر ويفيد أيضاً بالإضافة لكل ذلك الشعر حيث يساعد في الحصول على شعر أكثر قوة وجمالاً، حيث يساعد زيت النعناع بشكل كبير في تحسين الشعر ومعالجته من أي حالة من حالات التلف كما ويساعد زيت النعناع أيضاً في إضفاء النضارة الواضحة على البشرة.
تختلف الفوائد التي يمكن الحصول عليها من النعناع سواء كان ذلك ينعكس على البشرة أو على أجهزة الجسم المختلفة مثل فوائده المتعلقة بالقولون وتأثيره أيضاً على الرضع، حيث يحتوي النعناع بصورة رئيسية على مجموعة من الفيتامينات المختلفة وتتمثل بكل من فيتامين (ج) وفيتامين (أ) وفيتامين (ب) التي يعتبر كل منها ذي فائدة كبيرة للجسم وفي أكثر من ناحية كما ومن المعلوم أن النعناع يحتوي بشكل رئيسي على مجموعة كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم ومن أشهر هذه المعادن البوتاسيوم والنحاس والمنجنيز وغيرها الكثير من المعادن كما تساعد كمية مضادات الأكسدة التي توجد فيه لجلب العديد من الفوائد للجسم تتمثل بإعطائه الطاقة.
كما ويساعد الزيت المستخلص من النعناع أثناء استخدامه للبشره على فتح المسامات وإعطاء البشرة نضارة غير مسبوقة بالإضافة لقدرته على منح البشة النعومة المطلوبة حيث يساعد تدليك البشرة بزيت النعناع على إزالة الخلايا الميتة عن البشرة والتي تتسبب بخشنوته فتؤدي إزالتها إلى إضفاء النعومة على البشرة وتفتيحها لتصبح أكثر جمالاً.