زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان والذي لا يمكن الاستغناء عنه فهو موجود في كل المطابخ، وذلك لأنّه يحتوي على العديد من العناصر والمواد المفيدة والضرورية لجسم الإنسان من فيتامينات ودهون، بالإضافة إلى فوائده العديدة للبشرة والشعر والجسم ككل، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت الزيتون للبشرة والجسم.
فوائد زيت الزيتون للبشرة والجسم
- يقضي على حبوب البشرة وتحديداً حب الشباب بسهولة تامة، كما أنه يعالج مشاكل البشرة المختلفة كظهور التجاعيد، والبقع السوداء وغيرها العديد.
- يعالج حروق والتهابات البشرة الناتجة عن التعرّض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة وخاصّةَ في فصل الصيف.
- يخلّص الجسم من خلايا الجلد الميتة، ويكوّن خلايا جديدة، كما أنّه يغذي ويرطب البشرة بطريقة فعّالة، فيجعلها أكثر بريقاً وإشراقاً.
- يخفف من ظهور علامات التقدم في السن، كما يزيل الخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى أنه يساهم في التخلص من خشونة البشرة والجلد الناجمة عن التعرّض لتقلبات الطقس.
- يرطّب ويغذّي الشعر، كما أنّه يعمل على إطالته وزيادة نعومته، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وبعض الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر مثل فيتامين (أ)، وفيتامين (ي).
- يخلّص من الوزن الزائد، حيث يساهم في التقليل من الرغبة في تناول الطعام والحلويات، ولذلك يفضل تناول كمية مناسبة من زيت الزيتون قبل تناول وجبة الغداء.
- يقضي على الكولسترول، حيث أثبتت الدراسات على قدرته على خفض نسبة ضغط الدم في الجسم، الأمر الذي من شأنه أن يساهم في التقليل من فرص حدوث الجلطات، والأزمات القلبية الحادة، وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والمواد المضادة للأكسدة.
- يقي من الإصابة بحصوات المرارة، بالإضافة إلى أنه يعزز عمل البنكرياس في جسم الإنسان.
وصفات زيت الزيتون للعناية بالبشرة
زيت الزيتون والخيار لترطيب الجلد
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة من الحليب الناشف.
- حبة من الخيار المطحون.
طريقة التحضير:
- وضع الخيار المطحون والحليب في وعاء متوسط الحجم.
- إضافة زيت الزيتون إلى المكوّنات السابقة.
- مزج المكوّنات مع بعضهم البعض جيداً للحصول على خليط مجتانس.
- تطبيق المزيج على البشرة، وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط.
- غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.
ماسك زيت الزيتون والشوفان لترطيب البشرة
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة من الشوفان.
- ملعقة من الحليب الناشف.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير:
- وضع الشوفان والحليب في وعاء كبير.
- إضافة كل من الحليب والملح إليهما.
- خلط المكوّنات السابقة مع بعضهم البعض للحصول على خليط متماسك يسهل تطبيقه على البشرة.
- وضع الخليط على البشرة، وتركه لمدة لا تزيد عن ثلث ساعة تقريباً.
- غسل البشرة بالماء الفاتر.