زيت القرع
يعتبر القرع أو اليقطين من الخضراوات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، كما تستخدم بذوره كوجبةٍ خفيفة للتسلية، وتحتوي هذه البذور على نسبةٍ عالية من المعادن: كالزنك والحديد، والفوسفور، والمنغنيز، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، كما تحتوي أيضاً على النياسين، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والسعرات الحرارية، والزيوت النباتية، والأحماض، مثل: حمض اللينوليك، والأوميغا6، والأوميغا3، ومضادات الأكسدة. ويُستخرج زيت القرع من البذور، ويُعد من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية، حيث يمتاز بخواصه الطبيعية المهدئة والمرطبة، ويحتوي هذا الزيت على تركيزٍ أكبر للعناصر الغذائية الموجودة في البذور.
فوائد زيت القرع للبشرة
- يرطب البشرة بشكلٍ عميق: يحتوي زيت القرع على أحماض دهنية تُسهم في ترطيب البشرة لفتراتٍ طويلة وبعمق، كما يُنظم كمية الزيوت الزائدة التي تفرزها الخلايا داخل البشرة، لذا يُعتبر من الزيوت الطبيعية المفضلة للعناية بالبشرة الدهنية والجافة.
- يجدد خلايا البشرة: يصلح زيت القرع خلايا الجلد التالفة ويجددها، ممّا يمنح البشرة مظهراً نضراً ومشرقاً بصورةٍ طبيعية، وذلك لغناه بفيتامين E.
- يقشر البشر: يخلص هذا الزيت البشرة من طبقات خلايا الجلد الميتة والمتراكمة، ويُعد استعماله أفضل من اللجوء إلى المقشرات الكيميائية التي تلحق الضرر بخلايا البشرة.
- يحمي البشرة من التلوث: يقي الخلايا من الإصابة بالتلف نتيجة التعرّض لأشعة الشمس لفتراتٍ وطويلة، ويحمي البشرة من ضرر العوامل الخارجية والملوثة، مثل: الدخان والأتربة؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من السيلينيوم والزنك.
- يحافظ على مرونة الجلد: يحفز زيت القرع البشرة على إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنّ له قدرةً فعّالة في شد الترهلات وإعطاء البشرة الرونق والشباب؛ لاحتوائه على الزنك وفيتامين C.
- يعالج حب الشباب: ينقي الجلد ويعالجه من الحبوب والبثور، ويعمل كوسيلةٍ وقائية طبيعية للحفاظ على البشرة من الإصابة بالندوب وحب الشباب؛ لاحتوائه على السيلينيوم والزنك.
- يزيد نضارة البشرة: يحارب هذا الزيت الجذور الحرّة الضارة بصحة الجلد والتي تفقده الإشراق والصحة، وذلك لغناه بمضادات الأكسدة.
- يعالج التهاب البشرة: يقلل أعراض الإكزيما والحساسية الجلدية ويخفف ظهور الطفح الجلدي، كما يمنع تهيج البشرة ويعالجها من الالتهابات.
وصفات زيت القرع للبشرة
علاج حب الشباب
المكوّنات:
- نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور القنب.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت القرع.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب.
- ثلاث قطرات من زيت اللافندر.
- ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
- قطرة من زيت الليمون.
طريقة التحضير:
- تُمزج جميع الزيوت مع بعضها جيداً.
- يوضع المزيج في علبةٍ زجاجية في مكان بارد ومظلم لحين الاستخدام.
- يطبق قطرة من المزيج على البشرة صباحاً وقطرتين في المساء مع الحرص على التدليك بحركات دائرية.
تجديد الجلد التالف
المكوّنات:
- نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور القنب.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور ثمر الورد.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت القرع.
- قطرتان من زيت البابونج.
- قطرتان من زيت إبرة الراعي.
- ثلاث قطرات من زيت البرتقال الحلو.
طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات وتوضع في زجاجةٍ نظيفة.
- تحفظ الزجاجة في مكانٍ مظلم وبارد.
- يُنظف الوجه، ثمّ يُطبق قطرة من المزيج صباحاً، وفي المساء يُدهن الوجه بقطرتين أو ثلاث قطرات من المزيج.
فوائد زيت القرع الصحية
- يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة، ويساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
- يعالج الالتهابات المختلفة وأبرزها الالتهابات التي تصيب مفاصل الجسم؛ لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
- يخلص الكبد من السموم والشوائب، وينشط عمله ويحفزه على أداء وظائفه.
- يقضي على الأرق ويساعد في الحصول على نومٍ هادىء ومريح؛ لاحتوائه على حمض أميني يتحول داخل الجسم عند تناوله إلى ميلاتونين (هرمون النوم).
- يزيد ذكاء الإنسان، وينمي خلايا المخ، الأمر الذي ينشط الدماغ ويقوي قدرات الإنسان الإدراكية والعقلية.
- يمنع حدوث اضطرابات مستوى السكر في الدم؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحسن عمل الإنسولين في الدم ممّا يضبط نسبة السكر فيه.