العسل
يعتبر العسل من أفضل المكونات الطبيعيّة المفيدة لصحة الإنسان، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي تزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لزيادة نشاطه، ويعتبر علاجاً للعديد من الأمراض، وبالرغم من طعمه شديد الحلاوة إلا أنه لا يؤثر في الجسم سلباً، وسيتم في هذا المقال عرض أهم فوائد تناول العسل على الريق.
فوائد العسل على الريق
- يزيد من نشاط وظائف الجسم وكفاءة الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل كمطهر للأمعاء، ويقلل من حموضة المعدة ويطهّرها.
- يقوي الجهاز المناعي ويوفر الحماية اللازمة للجسم ضد القصبات الهوائيّة وخطر الإصابة بالالتهاب، كما ويطهر السائل الذي يوجد في الرئتين.
- ينظّف الجهاز الهضمي من الطفيليات التي تعلق به، ويخلّص الجسم من السموم.
- يزيد من خصائص الجسم في القدرة على محاربة الجراثيم والفطريّات من أجل الحصول على جسم سليم وصحي.
- ينظّف القولون ويقضي على الكائنات الدقيقة، كما ويسهّل عمليّة الإخراج.
- يخفض من نسبة الحساسية التي تصيب الجسم، وخاصة في فصل الربيع، وخاصةً أمراض الرمد.
- تناول العسل مع الماء الدافئ في الصباح يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي والتهابات الحلق، ويذيب البلغم ويعالج السعال، ويزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم.
- يرطب الجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم، ويزيد من الكوليسترول المفيد، ويزيد من صحة البشرة ونضارتها بسبب وجود المواد المضادة للأكسدة فيه.
- يعزز وظيفة المبايض عند السيدات، ويعمل كمسكن لأوجاع الدورة الشهريّة، ويزيد من قوة الجهاز التناسلي عندها.
- يمنع الأمراض المصاحبة للسمنة الزائدة، وذلك لأن السكر الذي يحتويه طبيعيّ غير مصنّع وقليل السعرات الحرارية، لذلك فهو يعمل كنظام كامل لحماية الجسم.
- يقوي الأظافر والشعر.
استعمالات العسل
يمكن تناول العسل بعدة طرق، ومنها: تناول ملعقة منه ومن بعده شرب كوب من الماء، أو يمكن إذابة ملعقة منه في كوب من الماء الدافئ ومن ثم شربه، أو من خلال إذابة ملعقة منه في كوب من الماء الدافئ والليمون، وتكون حسب الحالة التي يرغب أن يصل إليها الشخص، ولكن من الأفضل تجريب كل الأنواع مع تناوله بشكلٍ يومي على الريق، وذلك بسبب أهميته الكبيرة التي تم ذكرها، ولا بد من الإشارة إلى أن شرب الماء الدافئ مع العسل الليمون يساعد على تنظيف الجسم من الداخل، كما ويعالج أمراض الزكام والبرد ويعزز الجهاز المناعي، ويساعد على التخلص من البلغم، أما وضع العسل مع الماء فهو يغذي البشرة ويحمي من الأمراض، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، كما أن تناول ملعقة من العسل وشرب كوب من الماء بعدها تغسل الكلى والكبد.