التصنيف: الفاكهة والخضراوات

مقدّمة لطالما كانت سلطة الفواكه من الأطعمة التي يفضّل الناس تناولها، كما يحرص العديد منهم على تناولها بشكل منتظم، وهنا يجب أن نشير بأنّ هذا الطبق لا يعدّ فقط من الأطباق التي من شأنها أن تمنح من يتناولها الطعم اللّذيذ والشكل الجميل على المائدة نظراً لاختلاف وتنوّع أصناف الفاكهة المُستخدمة في إعدادها، بل هي أيضاً… متابعة قراءة فوائد سلطة الفواكه

مقدّمة تُعتبر الفاكهة من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم، وهي البديل الأمثل عن وجبة العشاء والمكسّرات والتسالي التي تعمل تعلى زيادة الوزن وزيادة نسبة الكولسترول في الدم، ولكن هل جميع أنواع الفاكهة تحتوي على نفس الفائدة والسعرات الحراريّة؟ بالطبع لا، فهناك أنواع من الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكّر والتي يتمّ يتناولها… متابعة قراءة فوائد أكل التفاح قبل النوم

الرمّان الرمّان هو نوع من أنواع الفواكه التي تمّ ذكرها في القرآن الكريم، نظراً لأهمّيّته وفوائده العظيمة لصحّة الإنسان، و يحتوي الرمّان على موادّ سكّريّة وحامض الليمون، وماء، ورماد، وبروتين، وألياف، وموادّ عصفيّة، بالإضافة إلى فيتامينات أ، وب، وج، ويستخرج من ثمرة الرمّان عصير طيّب الطعم مذاقه حلو حامض، كان القدامى يستخدمونه بديلاً عن الحامض،… متابعة قراءة فوائد خل الرمان الطبيعي

التفاح تعتبر شجرة التفاح من أوائل الأشجار التي تم زراعتها منذ القدم وهي من أشجار الفاكهة حيث إنّ ثمار التفاح تحتوي على عناصر غذائية متنوعة ومنها الألياف، والكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، والسكر وكل هذه العناصر تزيد من أهمية تناول التفاح، وهي أيضاً غنيّة بالأملاح المعدنية كالصوديوم، والكالسيوم، ومجموعة من الفيتامينات، مثل: (أ، ب، ج)، وهناك العديد… متابعة قراءة فوائد شرب خل التفاح

الصبار أحياناً يطلق عليه اسم الصبر أو التين الشوكي، هو أحد أنواع الفاكهة ذات القشرة الشوكية واللبّ الأصفر حلو المذاق كثير البذور، ويعيش نبات الصبار غالباً في البيئة الصحراوية، وأصبح يزرع على حدود المزارع للعمل كسياج، وبسبب الأشواك التي تغطي نبات الصبار فان الاقتراب منه خطر، والجمل هو وحده قادر على تناول نبتة الصبار مع… متابعة قراءة فوائد فاكهة الصبر

فاكهة القشطة فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية وطعمها مزيج بين الموز والأناناس، وقشرتها الخارجية حرشفية، ولها فوائد طبية كثيرة لاحتوائها على المركبات مفيدة لصحة الإنسان، ولون الثمرة من الداخل أبيض ويحتوي على بذور بنية اللون، وشكلها بيضاوي وحجمها تقريباً بحجم ثمرة الجريب فروت، وتزرع هذه الفاكهة في أمريكا، والبرتغال، وإيطاليا، وجنوب آسيا. فوائد فاكهة القشطة… متابعة قراءة ما فوائد فاكهة القشطة

فاكهة الكاكا يقال لها أيضاً التين الكاكي، وبعض الدول تسميها الخرما، وهي معروفة قديماً لدى الشعوب اليونانية ويسمونها ثمرة الألهة. البلد الأصلي لهذه الفاكهة هي شرق أسيا والصين تحديداً، وتحتاج زراعتها لدرجة حرارة لا تتجاوز 26 درجة مئوية، وفي منطقتنا تزرع في يلاد الشام وجزء من تركيا، تتميّز هذه الفاكهة بطعمها الحلو والمذاق الرائع، شكلها… متابعة قراءة ما فوائد فاكهة الكاكا

الصبار هو نبات شوكي يؤكل ذو شكل اسطواني ليس له أوراق، يعيش في الصحراء، وهو مغطى بالأشواك ومادة شمعية تمنع تبخر المياه من داخله، يستطيع الصبار تحمل العطش والجفاف لعدة سنوات، من ثماره التين الشوكي والأزهار كما يعتبر الصبار مكان لبناء أعشاش الطيور ويستفيد الإنسان من الصبار في الزينة وكغداء ويفيد الشعر والبشرة. فوائد نبات… متابعة قراءة فوائد نبات الصبر

الفاكهة تعدّ الفاكهة من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي يحبّها الجميع، ويستمتعون بطعمها اللذيذ الذي لا يقاوم، وهنالك الكثير من أنواع الفاكهة التي لا تعدّ ولا تحصى، وهي مختلفة في أشكالها وألوانها وخصائصها، ومن أشهر أمثلة الفاكهة حول العالم الموز. الكثير من الناس يعتقدون بأن الموز أحد أنواع الأشجار إلا أنّ ذلك خاطئ، فالموز نوع من… متابعة قراءة فوائد أكل الموز قبل النوم

مقدمة جسم سليم، عقل سليم، قلب سليم، فإنسان سليم، هذه المكونات و التي إن جمعناها ستعطينا ناتج بأن “مجتمع سليم”، لم تذكر هباءً، أبداً، فهذه المعادلة تعد حجر أساسٍ لهذه الحياة، نعم.. فهي من المسلمات.لكن كيف ستتحقق هذه المعادلة؟ من أين نبدأ؟ و كيف؟الإجابة: نبدأ بالمعطى الأول ألا و هو “الجسم السليم”، و الذي لا… متابعة قراءة ما هي فوائد التفاح