القولون
القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد أجزاء القناة الهضميّة، ويمتدّ من الأمعاء الدقيقة وصولاً إلى المستقيم، تتمثّل وظيفته الأساسية في امتصاص الماء والقليل من المواد الغذائيّة، كما يحلّل -بواسطة بكتيريا الفلورا- المواد العضويّة في الفضلات.
البابونج
أمّا البابونج فهو أحد النباتات الخضراء ذات الرائحة المحببة، وله خصائص مضادة للالتهابات وفوائد عديدة واستخدامات طبيّة منوّعة.
سنعرض في هذا المقال فوائد البابونج للقولون، إضافة إلى بعض فوائد البابونج العامّة، وبعض الأعشاب الأخرى لمشاكل القولون.
فوائد البابونج للقولون
- يهدّئ القولون العصبي.
- يخفف الآلام الناتجة عنه.
- يحدّ من آلام الأمعاء وتشنجها.
- يخفف الغازات ويعالج انتفاخ المعدة.
- يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والتي من بينها القولون العصبي.
- ملطّف لالتهابات القولون.
تحضير البابونج لعلاج القولون
- يتم تحضيره كما نحضّر الشاي والأعشاب الأخرى تماماً، حيث نُضيف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج الجافة في كوب من الماء المغلي ونتركه من عشر دقائق إلى عشرين دقيقة حتّى يستخلص الماء المواد الفعالة منه، ثمّ نشربه.
- نضع 40 غراماً من البابونج في كوب، ونضيف إليه 30 غراماً من النعناع البلدي و30 غراماً من الترنجان، ثمّ نسكب على الخليط الماء المغلي ونتركه مدّة عشر دقائق، ثمّ نشربه.
- نضع 20 غراماً من البابونج في كوب، ونُضيف إليه 20 غراماً من الشمّر أو الشومر، و20 غراماً من عرق السوس، ثمّ نُضيف إليه الماء المغلي ونتبع الطريقة السابقة في شربه.
- ملاحظة طريقة التحضير الأخيرة لا يُنصح بالإكثار منها، فيكفي فنجان واحد كل مساء.
فوائد البابونج العامّة
- يعالج تشنجات المعدة وتقلصات الأمعاء، نظراً لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والتشنجات.
- يتخلّص من اضطرابات المعدة.
- يهدّى الجهاز العصبي، مما يقلّل من حالات الأرق.
- يخفف من الهالات السوداء حول العينين.
- يعالج الصداع النصفي.
- يخفف آلام الدورة الشهريّة.
- يعالج جروح الجلد، والحروق.
- يخفّض السكر المرتفع في الدم.
- يعالج بعض الأمراض الجلديّة، مثل: الصدفية، الأكزيما، والجدري.
- يحمي من نزلات البرد ويعالجها.
- يحدّ من نمو الخلايا السرطانية.
الأعشاب المفيدة للقولون
- النعناع: يساعد على ارتخاء القولون العصبي وطرد الغازات.
- الشمّر: يطرد الغازات، يتخلص من الانتفاخ، وينشّط حركة الأمعاء.
- الميرمية: تعالج التهابات القولون وتحمي من الإصابة بسرطان القولون، وهي مضاد قوي لتقلصات الأمعاء.
- الزنجبيل: يتخلص من التهابات جدار القولون.
- الكراوية: علاج فعّال لالتهابات الجهاز الهضمي والقولون تحديداً، وتعالج انتفاخات البطن.
- الحلبة: تخفف آلام القولون وتعالج الإمساك المصاحب له.
- اليانسون: يهدّئ الأعصاب، يزيل التوتر، ويحسّن المزاج العام، مما يعالج القولون العصبي.