النعناع
يعتبر النعناع من أهم الأعشاب، والتي تم استخدامها منذ القدم، فقد استعمله الإغريق والرومان قديماً في العلاج، ثم استعمله الأوروبيون والعرب لغايات طبية متعددة، بالإضافة إلى ميزاته العطرية الرائعة، كما يشير العلماء إلى أن النعناع مادة مطهرة ومعقمة للجسم، كما أنه مهم جداً لعلاج المرارة والأمراض التنفسية، بالإضافة إلى أهميته في معالجة أمراض الصدر، ولا ينصح بغلي النعنع بل يتم نقعها بالماء المغلي لفترة من الزمن قبل شربها، وذلك لأنه يحتوي على زيوت طيارة.
المواد الفعالة في النعناع
تعتبر مادة المنيثول، والمنيثون، والفلافونيات، هي المادة الفعالة الأساسية في النعناع، وهي عبارة عن زيوت طيارة، بالإضافة إلى أنّه يشتمل على نسبة بسيطة من مادة الليمونين، والصنوبرين، وحمض التانيك، التي تمنح النعناع الخصائص القابضة.
فوائد منقوع النعناع
- أشارت الأبحاث إلى أن منقوع النعناع يعمل على تنشيط عضلة القلب ويزيد من كفاءة الدورة الدموية، حيث ينصح بشربه بشكل منتظم.
- يستعمل كمشروب ملين للأمعاء ويساعد في التخلص من الحموضة التي تصيب المعدة، كما أنه مفيد جداُ في طرد الديدان والتخفيف من آلام المغص، كما أنه مهم في تحفيز إنتاج العصارة الهاضمة في المعدة.
- يعمل على فتح الشهية، كما يسساهم في تحسين عملية الهضم، كما أنه مهم لطرد الغازات والتخلص من الانتفاخ والمغص المصاحب له، بالإضافة إلى قدرته على تسكين ألم التشنجات ويطهر الحلق والبلعوم.
- يعتبر منقوع النعناع مادة مهدئة للأعصاب.
- يقوي البنكرياس والكبد.
- يستعمل لعلاج آلام المفاصل.
- مدر للبول.
- يدخل في صناعة العديد من المنجات الطبية والأدوية، بالإضافة إلى المراهم التي تستخدم للأمراض المتعلقة بالجلد.
- يعالج حالات البرد والزكام، وذلك بشرب منقوع أوراق النعنع، أو حتى إضافة أوراقه للشاي الأحمر العادي.
- يستعمل في صناعة بعض أنواع معاجين الأسنان، وذلك بسبب خصائصه المطهرة.
- يستعمل لتدليك العضلات قبل ممارسة الرياضة للحماية من التعرض للتشنج.
- يمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بالاستحمام، بسبب وجود مادة المنتول التي تعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية وتنشطها في فروة الرأس، كما تعمل على تنشيط بصيلات الشعر، بالإضافة إلى قدرتها على تنظيف الرأس من إفراز الدهون.
فوائد النعناع للبشرة
يعتبر النعناع مادة غنية بالمنتول الذي عمل على إنعاش البشرة ويقلل من تهيجها، لذلك ينصح باستعماله بصناعة أقنعة العناية بالوجه، وذلك لأنه يعمل على تقليل نمو البكتيريا المتجمعة على سطح الوجه، الأمر الذي يجعل خبراء التجميل يعتبرونه الحل الأفضل للتخلص من ظهور حب الشباب وانتشار الأكزيما أو ظهور بعض الرؤوس السوداء، كما يقلل من مشاكل البشرة الدهنية.