إكليل الجبل
إكليل الجبل ويطلق عليه أيضاً اسم الروز ماري أو حصى البان، وهو أحد النباتات العشبية الطبية، دائمة الخضرة، يمتاز بأوراقه الإبرية، ويعتبر أيضاً من الأعشاب العطرية حيث يتم استخدامه كنوع من التوابل، كما أنه ينمو برياً في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، ويوجد له كم كبير من الفوائد على صحة جسم الإنسان، وذلك بفضل غناه بالألياف وفيتامينات A, C, E، ومضادات الأكسدة، ولكن رغم فوائده الكبيرة والجمة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل الصحية للفرد.
أضرار إكليل الجبل
- الإفراط في تناول إكليل الجبل يسبب التهيج في كل من الأمعاء والمعدة، وكذلك تليف في الكلى.
- يسبب ارتفاع في ضغط الدم، وبالتالي يحذر على مرضى الضغط تناوله أو عليهم تناوله بكميات مدروسة.
- يسبب تقلصات في الرحم، لذا تمنع الحوامل من تناوله وذلك حتى لا يتعرضن للإجهاض، كما أنّ تناوله في فترة الحيض يزيد من كمية الدم المفرزة، وهذا ينعكس سلباً على صحة المرأة.
فوائد إكليل الجبل
- يساعد على تحسين الذاكرة، وذلك بفضل غناه بحمض الروزمانيك، ومضادات الأكسدة، وهاتين المادتين تحافظان على المادة الكيميائية الدماغية من التكسر، وهذه المادة مسؤولة عن ظهور وبروز أعراض داء الزهايمر، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من الزهايمر بالحرص على تناول هذه العشبة، وتجدر الإشارة إلى أن الطب الأوروبي يستخدم هذه العشبة بشكل كبير ليحسّن مستوى التركيز والذاكرة.
- يعالج الاضطرابات الهضمية، وهو من العلاجات الفعالة للغازات.
- يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ويحدّ من تساقط الشعر، كما أنّه ينقّي فروة الرأس من القشرة المزعجة.
- يقاوم حالات الاكتئاب الخفيفة، ويعالج العديد من الاضطرابات القلبية.
- ينشّط الجسم، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من خمول وضعف في الأعصاب وإرهاق بتناول ثلاثة كؤوس من مغليه كل يوم.
- يعالج الإفرزات المهبلية، وذلك من خلال غليه مع بعض أوراق البلوط، واستخدامه كغسول دافئ بشكل يومي وحتى التخلّص من هذه المشكلة وبشكل نهائي.
- يساعد على إدرار البول.
- يعالج العديد من الأمراض، مثل السعال، ونزلات البرد، وكذلك الربو، وذلك بفضل غناه بالعديد من العناصر التي تعمل على قتل البكتيريا والفايروسات.
- يقلل من احتمالية تكون الكتل السرطانية، كما أنه يعالج العديد من المشاكل، مثل الكدمات والصداع، والجروح، والروماتيزم، والتوتر.
- تناوله مغليه مع بعض الأعشاب مثل الميرمية واليانسون، يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد.
- يرطّب البشرة وذلك من خلال مزجه مع اللبن الزبادي.