التصنيف: فوائد

هرمون الحليب يعرف بهرمون اللبن أو البرولاكتين، ويفرز من الغدةّ النخامية عند كلٍ من الرجال والنساء، ولكن بنسب مختلفة حيث يفرز بنسب عالية عند النساء وخاصةً عند الحوامل مقارنة مع الرجال فله دوره المهم في جسم المرأة، خاصّةً عند الولادة، وإنّ ارتفاع مستوى هرمون الحليب عند الرجال يؤدي إلى عجز جنسي، أو عقم مؤقت، وانخفاض… متابعة قراءة نقص هرمون الحليب عند الرجال

نقص الحديد لا شك أنّ معدن الحديد هو أحد أهم المعادن الضرورية لجسم الإنسان، ويعود ذلك إلى أنه يساعد في تكوين الهيموغلوبين أو خضاب الدم، وهو العنصر الهام في تكوين كريات الدم الحمراء. كما أنّ الحديد يساعد في إنتاج الإنزيمات الضرورية لأكسدة المواد الكربوهيدراتية والبروتينية والدهنية أيضاً، لذلك السبب يجب على الإنسان الحصول على الحديد… متابعة قراءة أسباب نقص الحديد

فيتامين د تتنوع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لاستمرار حياته وتمتعه بالصحة والكفاءة اللازمة لإنجاز مهامه المختلفة، ومن هذه العناصر البروتينات والأملاح المعدنية والكربوهيدرات والفيتامينات المختلفة، والتي تعد على وجه الخصوص عناصرَ أساسيةً للجسم، والتي يحصل عليها من مصادرَ خارجةٍ عنه، وهي مركباتٌ ذات طبيعةٍ عضويةٍ يتركز وجودها في الأطعمة والأغذية المختلفة، وهي فيتاميناتٌ… متابعة قراءة نقص فيتامين د

فيتامين ب يعتبر فيتامين (ب) أحد الفيتامينات الواجب تضمينها للأطفال في نظامهم الغذائي بشكلٍ يومي؛ بسبب أهميته في إنتاج الطاقة في الجسم وتكوين كلٍّ من: كريات الدم الحمراء، والوقاية من مرض فقر الدم، وتكوين الحمض النووي الذي يعتبر المكوّن الأول لجميع أنواع الخلايا، فضلاً عن دوره في تقوية كلٍّ من الجهاز المناعيّ والجهاز العصبيّ، والوقاية… متابعة قراءة أعراض نقص فيتامين ب عند الأطفال

فيتامين ب12 فيتامين ب12 من أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء، أي أنّه يتم امتصاص جزءٍ صغيرٍ منه في الجسم، للقيام بالعماليات الحيويّة، ويخرج الباقي من الجسم مع البول، ممّا يتطلّب الحصول عليه بكمياتٍ وافرةٍ عن طريق الغذاء، ويعتبر فيتامين ب12 من أهمّ الفيتامينات التي تمدّ الجسم بالطاقة، اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية، كما يلعب دوراً… متابعة قراءة كيف أعرف نقص فيتامين ب12