التصنيف: فوائد

البروتين لقدِ انتشر مؤخراً منتجٌ جديدٌ يعملُ على فردِ الشّعرِ وتنعيمهِ وهو البروتين؛ فيستخدمه العديد بدلاً من الكولاجين، والذي انتشر أيضاً في الفترة الأخيرةِ قبلَ ظهورِ البروتين، والذي اشتهرَ بفوائِدهِ الكثيرةِ للشّعر؛ كإعطائهِ الكثير من النعومةِ والترطيب دون أن يتلفهُ فيما بعد. كما أنه يقوم بمدّ الشّعر بالكثيرِ من المعادنِ والفيتاميناتِ اللّازمةِ لهُ لتغذيتهِ، حيث… متابعة قراءة بروتين مفيد للشعر

فيتامين د تُعتبر الفيتامينات من القيم الغذائيّة المهمة لتقوية الجسم وحمايته من المشاكل الصحيّة والأمراض، ويتم الحصول عليها من تناول مجموعة من الأغذية الغنية بها، وأحد تلك الفيتامينات، فيتامين د. ينظّم فيتامين د عنصر الكالسيوم في الجسم، الذي يبني الهيكل العظمي بطريقة صحيحة ويبني كذلك الأسنان والعظام، بالإضافة لقدرته على التأثير على النشاط الهرموني في… متابعة قراءة أعراض نقص فيتامين د وعلاجه

الكالسيوم الكالسيوم هو أحد الأملاح المعدنيّة ويرمز له بالرمز (Ca)، ويلعب هذا المعدن أدواراً هامّة في وظائف الجسم المختلفة، وبنائه، فهو المكوِّن الأساسي للعظام والأسنان، ويدخل في عمليّة الانقباض والإنبساط للعضلات، كما أنّه يدخل في تركيب الإنزيمات التي تهضم البروتينات. مصادر الكالسوم في الغذاء يتواجد الكالسيوم في تشكيلة متنوعة من الأغذية وهي: الحليب ومنتجاته من… متابعة قراءة أين يوجد الكالسيوم في الغذاء

فيتامين ب المركب فيتامين ب المركب يعدّ عبارة عن مجموعة من الفيتامينات، التي تمتاز بذوبانها في الماء، ويلعب دوراً مهماً للغاية في استقلاب الخلية، كما أن له العديد من الأنواع متمثلة في فيتامين الثيامين، وفيتامين النياسين، وفيتامين حمض البانتوثينيك، وفيتامين ب12، وفيتامين هيدروكلوريد البيريدوكسين، وفيتامين الرايبوفلافين، وفيتامين حمض الفوليك، وفيتامين البيوتين، ويؤخذ هذا الفيتامين من… متابعة قراءة فيتامين ب المركب للشعر

الحديد الحديد من المعادن الأساسيّة في الجسم، إذ إنّه المكوّن الأساسي لخلايا الدم الحمراء التي تشكّل غالبيّة مكونات الدم، وبالتّالي فهو ذو أهميّة كبيرة للجسم، فهو يشكّل مع البروتين الهيموجلوبين أحمر اللون، حاملاً للأكسجين، الذي يتم توصيله إلى الخلايا في كل نبضة قلب عبر الشرايين، ويخلّصها من ثاني أكسيد الكربون ويعود في الأوردة. نقص الحديد… متابعة قراءة أضرار نقص الحديد

الكالسيوم وفيتامين د لا تخفى على الإنسان أهميّة عنصر الكالسيوم للصحة والجسم؛ فالكالسيوم عنصر أساسي لبناء العظام والأسنان في جسم الإنسان، فكلّما زاد اهتمام الإنسان بالحصول على عنصر الكالسيوم من مصادره الطبيعية، ساعده ذلك في بناء جسم قويّ وصحيّ وسليم، وقلَّت حاجته للجوء إلى المتمّمات الغذائية، أمّا فيتامين د فإنّ أهميته لا تقل عن أهمية… متابعة قراءة أين يوجد الكالسيوم وفيتامين د

الشعر الخفيف إنّ الشعر الكثيف اللامع هو من علامات صحّة وجمال الشعر، لهذا نرى العديد من النساء صاحبات الشعر كثير التساقط يبحثن عن حلول لهذه المشكلة، فيلجأن لوصفات الأعشاب، والكريمات المتنوّعة وغيرها، وعلى الرغم من فعالية بعضها وتأثيرها الإيجابيّ، إلا أنّ الفيتامينات هي الحلّ الأمثل، ذلك أنّ تساقط الشعر سببه الرئيسي في نقص تناول الفيتامينات… متابعة قراءة فيتامينات للشعر الخفيف